1000名失眠康复案例分享
大家都知道，人在剧烈运动之后，
会手脚发麻发软，这其实是血液朝心脏回流的征兆
成年人啪啪之后，由于高度兴奋
其实这个时候血液是高度朝心脏回流的
很多人完事后，加上啪啪的时候喊叫过度
导致头脑一片空白，反应慢，迟钝等
而失眠的根本原因就在于大脑缺氧导致的
而由于心脉不通，无法朝大脑输*养送**份
大脑为了防止受损，就不敢睡着
表现形式为：失眠
但是有一点是无法否定的
啪啪的时候，两情相悦
情绪处于愉悦状态
*爱性**可以让身体更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量
而当经历一次和谐的*爱性**后
紧张激动的身体开始放松
肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展
睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。
而且*爱性**越是美满，事后也越容易入睡
而这都是针对没有失眠的人来说的
一旦得上了失眠症，啪啪已经起不到助眠的作用了
而如果没有得失眠的人，有规律的啪啪，确实有助于睡眠
女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力
因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”
心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃
这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因
所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
虽然啪啪不能治疗已经的失眠的症状
但是和谐的*生活性**确是预防失眠的重要方式
*生活性**不完美 是失眠的重要原因
因为*生活性**可以帮你缓解脑神经压力
降低神经元夜晚活性，有绝佳的安眠作用
作者简介：知名心理导师，著作《演戏心理学》
失眠康复经验：1000人次
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