在寒冷的冬季，最惬意的莫过于：躺在温暖的被窝里和舒舒服服的泡个热水澡。洗澡对于普通大众来说，是很容易的一件事，可对于大腹便便的孕妇来说，就要有许多细节需要注意了。
不仅要小心地滑，还要注意洗澡的方式、水温的控制以及时间把控等等，这些都有可能会影响到孕妇和宝宝的健康。
以下是给准妈妈的重要提醒，务必要看哦！
1、孕妇每天都要洗澡吗？答案是不一定。怀孕后，准妈妈的皮脂腺分泌会比常人旺盛，汗腺也会加速汗液的代谢，一般建议每天洗一次澡保持皮肤清洁。
如果冬天室内气温低、没有暖气的话，保暖是首要的，，准妈妈就没有必要每天洗澡，万一冻感冒了更是得不偿失。可以每周洗2-3次澡，平时就用热毛巾擦擦身体。
孕妈还要记住，从怀孕10周开始，就要经常用温水清洗乳头，然后抹上护肤品，使皮肤滋润韧性，以尽量避免产后出现乳头皲裂的情况。
2、洗澡水温度不要超过38°C。准妈妈洗澡时的水温以接近体温为佳，一般来说控制到38°C以下，因为过高的水温或室温会损害宝宝的中枢神经系统。
切记，即使是冷冬，也不能洗很热很烫的热水澡。如果天气太冷，洗澡时可以使用浴霸来取暖。
3、洗澡时间不要超过20分钟。冬天洗澡有很神奇的魔力，要么是不想洗，要么是洗了就停不下来。虽然温水洗澡会消除疲惫，但是，孕妇长时间洗澡也是很危险的，所以，准妈妈洗澡的时间尽量控制在20分钟以内，而且要打开洗澡间的排气扇，保持空气畅通。
因为浴室空间相对狭小，洗澡越久，空气会越稀薄，可能导致供氧不足；热水的刺激也会引起全身体表毛细血管扩张，会使准妈妈脑部供血不足，导致出现头昏、乏力、胸闷等情况。
4、最好用淋浴，忌盆浴。怀孕后，准妈妈的内分泌功能发生多种变化，阴道中具有灭菌作用的酸性分泌物减少，母体自然防御机能降低。
同时，这一区域的皮肤在怀孕之后变得更加柔软，皮脂腺和汗腺分泌比体表的其他部位更旺盛，阴道分泌物会增加。直接用喷头淋浴可以防止脏水进入阴道，避免产前感染。
而在浴缸中泡澡的话，水中的细菌、病毒容易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或尿路感染。但，即使不能每天洗澡，准妈妈也要经常清洁外阴皮肤。
沐浴间地面湿滑，挺着大肚子的准妈妈一定要注意安全：
进出时扶墙站稳，防止滑倒；
在浴室内铺设防滑垫；
浴室的洗手台等有棱角的地方装上防撞条；
浴室不要乱放杂物，防止绊倒。
当然，准妈妈最好不要独自在家洗澡，必要时可让准爸爸协助。家里人也要多留意沐浴间的动静，确保准妈妈的安全。
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