更年期的女人，皮肤就是身体的反映，脾气变差，心情也受影响，脸上也容易暗沉发黄，没有什么气色。

不过这是人人都会有的阶段，通过日常的护肤，可以改善粗糙发黄的皮肤，百合就很建议大家在步入更年期的时候多涂“2霜1油”，润白皮肤，不做黄脸婆。

两霜：面霜和眼霜

两霜就是面霜和眼霜，看似简单，但是在挑选的时候还是要注意甄别一下。

①选什么面霜好？以滋润和提亮为主。

女人到了更年期的年纪，单纯地补水和保湿已经不足够了，这个时候的皮肤很容易粗糙和暗沉，尤其是发黄，所以在挑选面霜的时候，要着重选择能够提亮肤色的面霜。

成分方面，大热门的成分烟酰胺、维生素C等，都是不错的美白提亮成分。面霜本身就有滋润的效果，所以不必太纠结“补水”这个功效了。

②眼霜的选择

更年期的女人，容易睡不好，眼睛周围也会有明显的黑眼圈，还会有眼袋，这个时候应该多用用眼霜。

眼霜是眼周围用的护肤品，而且专门是给眼周皮肤用的，所以眼霜会更加温和、亲肤。像是一些爽肤水、精华液、面霜都有酒精成分，就不适合涂在眼睛周围了，最好还是准备一款专门的眼霜。

眼霜的选择要以紧致皮肤和抗衰老为主，像是大热的成分视黄醇、A春、玻色因等，选择含有这些成分的眼霜，涂起来肤感你喜欢就可以了。

另外，涂抹护肤品的顺序也要注意下，先涂面霜，再涂眼霜。涂面霜的时候，尽量避开眼周用。涂眼霜的时候，以“弹钢琴”和“提拉”的手法涂，加速吸收，提拉紧致皮肤。

一油：精油

或许很多人都问了，精油不是涂在身上的吗？还能涂在脸上吗？精油用起来不油腻吗？

女人年纪大了之后，脸上的水分会减少，就连油分也在减少，大部分的人，步入中老年之后，脸都是比较干燥的。所以，补水是一方面，如何锁水，也是一方面。

我们皮肤分泌的油脂就是很好的锁水成分，但是上了年纪之后，油分也在减少，所以在补水的同时，也要记得补油。涂精油就是很好的护肤方法。

很多美容院也在用精油护肤，精油的用法大致有三个，我们自己在家就能完成：

①直接涂

用完面霜之后，先取几滴精油在手心，双手搓热之后，按压在皮肤上，这样能够让面霜的水分锁住，加强保湿。

②以油养肤和按摩

平时可以涂精油在脸上，然后跟着网上的提拉按摩教程学习脸部按摩。这也是美容院很喜欢用的护肤手法，先涂精油再按摩皮肤，不容易搓泥，而且也能减少手指和皮肤间的摩擦。

③混合粉底液、面霜用

精油还可以和粉底液混合用，不仅是粉底液，如果你的面霜比较厚重，很难涂开，也可以加入精油。把精油和粉底液混合起来，增强粉底液的润感，涂在脸上也就不会那么干燥了。

精油和厚重的面霜混合，面霜一下子就会变得更加柔滑，涂在脸上也更好推开。

所以，别看精油小小一瓶，但是用处还是挺多的。选择精油的时候，我们建议大家选择成分简单、肤感不油腻的就可以了。油性皮肤少用，干性皮肤和粗糙发黄的皮肤可以适当用用，我自己是一周用三次。

好了，以上就是今天的分享。女人到了更年期，护肤更需要有针对性，多用用面霜、眼霜和精油，帮助皮肤滋润和提亮，不做黄脸婆，自己舒心了，别人看着也会赏心悦目。