大家好，我是郭医生。气血不足这个问题相信生活中大家都遇到过，尤其女性可能会更受困扰，但很多时候一味的补气血，却发现没什么作用，反而越补越上火，反而加重了体内的湿气，出现消化不良和食欲不振的问题，那么咱们应该怎么办呢？
咱们需要了解一点，气血不足的根本原因其实是在于脾胃，中医常说，脾胃是气血生化之源，当脾胃功能强健的时候，咱们的五脏六腑才会得到濡养，那么如何养好脾胃呢？针对不同的情况，咱们给大家推荐四盒健脾养胃的中成药。
第一种，心脾两虚。通常这个时候总是感觉浑身无力，经常是稍微一活动，就累得喘不上气，整个人食欲不振胃口也差，而且晚上睡觉总是多梦，大便粘腻沾马桶，这个时候你可以看一看舌头，一般颜色也很淡，并且伴有齿痕，这个时候很可能就是心脾两虚了，咱们可以参考这个归脾丸，健脾补气，补血养心。
第二种，脾虚水湿。炎热的夏季对于本来湿气就很重的人并不友好，脾虚时身体运化水液的功能变差，水湿太重时会感觉自己浑身无力，食欲减退或腹痛腹泻等问题，并且头发面部都很容易出油，这个时候咱们可以参考一个参苓白术丸，健脾祛湿。
第三种，脾虚气滞。你如果平时经常出现腹胀，感觉肚子里总是有气，每天吃过饭以后胃里总是翻腾不已，可能还会伴随着打嗝、反酸，并且老感觉嘴里有异味，这个时候看舌头发现这个舌苔也呈现出厚腻的状态，那么可以参考一个香砂六君丸，益气健脾。
第四种，痰湿过重。首先这个痰是怎么形成的呢？水液运化不动导致脾过度劳累，转化为湿气，湿气累积的久了就变成了粘稠的痰，那么针对这种情况咱们选择一个二陈丸，可以理气和胃，化痰祛痰。
以上就是今天分享给大家的内容了，我是郭医生，咱们下期再见！