*生活性**是婚姻的生物基础，是伴侣间重要的情感交流渠道，是爱情三角之一。*生活性**满意度是衡量伴侣亲密关系重要指标之一，满意的*生活性**体验不仅能充分满足我们身体的性需求，享受*爱性**带来的愉悦和快感，还能让我们感受着爱的供养。
在日常生活中，我们可能困于传统观念的影响，彼此的性沟通往往不足。这就导致了我们的*生活性**满意度起伏不定，乃至存在问题，甚至严重不足。最可怕的是，往往一方满意度不高或缺失，而另一方却浑然不知，或者认为大家都这样，差不多而变得麻木冷淡。
下面这份*生活性**满意度问卷能使你了解自身*生活性**的满意度（异性恋），你可以自己做，但最好和伴侣一起做，按照实际情况分别打分。打分结果可供你和你伴侣参考，讨论沟通，以便建立更畅通的性沟通渠道，更有针对性的加以改善。
声明：以下问卷及其自测结果，并不能作为某种正规医学或性心理检验依据和标准，仅供参考！
拿起笔来
一起开始吧
*生活性**满意度问卷
1
你认为你*生活性**次数怎样？
A、能满足需要 2分
B、太少 0分
C、太多 0分
2
你认为目前伴侣对你性魅力怎样？
A、很有吸引力 2分
B、有吸引力 1分
C、一般 0分
3
通常谁先提出*生活性**要求？
A、男方更多 1分
B、女方 更多 1分
C、双方差不多都有 2分
4
一方提出性要求时遭对方拒绝的次数如何？
A、男女方几乎差不多 2分
B、男女方差很多 0分
5
当伴侣不想*交性**时，你感觉如何？
A、感到很伤心，气愤且耿耿于怀 0分
C、当时很生气失望，但短时间后慢慢平复了 1分
D、能理解伴侣、没有负面情绪 2分
6
当你不想发生*爱性**时，伴侣态度怎样？
A、经常生气或难过 0分
B、当时稍感生气或失望 1分
C、理解你，并没有情绪 2分
7
*爱性**时你希望伴侣怎样？
A、不要太拘束或抑制自己 0分
B、传统一些 ，少些*技巧性** 0分
C、两者都不 2分
8
通过*爱性**你能达到性高潮吗？
A、通常能 2分
B、从来不能 0分
C、大多时候能 1分
9
通过*交性**以外的刺激你能达到性高潮吗？
A、通常可以 2分
B、从来不能 0分
C、大多时候能 1分
10
当你不愿意时，伴侣还要求你*爱做**吗？
A、从不或很少 2分
C、有时 1分
D、经常 0分
11
是否因你勃起困难或她阴道问题导致*交性**失败？
A、从不或很少 2分
C、有时 1分
D、经常 0分
12
是否因你或伴侣不能达到性高潮而感到*生活性**不满意？
A、有时 1分
B、经常 0分
C、很少或从未 2分
13
是否因你或伴侣过早达到性高潮而对*爱性**不满意？
A、很少或从不 2分
B、有时 1分
C、经常 0分
14
是否因为伴侣无兴趣而导致*爱性**不满意？
A、很少或从不 2分
B、有时 1分
C、经常 0分
15
你们谁有婚外性关系吗？
A、最近一直有 0分
C、以前有，目前没有 1分
D、从来没有 2分
16
与伴侣的*生活性**是像你所喜欢的那样丰富多变吗？
A、是的 2分
B、变化不多 1分
C、根本没什么变化 0分
17
睡觉时你们争吵吗？
A、经常 0分
B、偶尔 1分
C、很少或从不 2分
18
你是否比伴侣提前或推后很长时间才上床（或分居）？
A、经常 0分
B、有时 1分
C、很少或从不 2分
19
当你伴侣有事不能过*生活性**时，你是否还要求*交性**？
A、经常 0分
B、有时 1分
C、很少或从不 2分
20
是否常在将要*爱做**时，你就想起过去的怨恨以至于对伴侣产生憎恨（或厌恶）？
A、经常 0分
C、很少或从不 2分
D、有时 1分
问卷20题目评分相加结果评价
1
高分：26—40分
说明你的*生活性**满意度高，和伴侣能经常享受到美妙的*爱性**。
2
中分：16—25分
说明两人的*生活性**比较和谐，但有需要改进提高的地方，尤其是某些得分低的问题，必须加以改善。
3
低分：0-15分
说明你们的*生活性**或者你的*生活性**在数量和（或）质量方面均不满意。必须加以调整改进提高。
以上问卷的分析结果，将在下篇《*生活性**满意度自测问卷（下）》公布。
温老师
性心理知识系列讲堂
讲座时间：
每周四晚八点
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本课程源多名国内外性学专家所著和性心理相关书籍。略有修改整理，结合案例和图片等，力求更易学习理解。
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