面对紧张不自信，很多人都会显得手足无措，不知道该如何是好，但是又不想面对，但是又想快速解决，陷入一个矛盾的心理，有的学员前来咨询的时候，主要老师要解决紧张问题的药，那么老师请问，你这个不是病，为什么要吃药呢？他说只想快速解决，但是在老师这里这么告诉你，紧张问题是不能快速解决的，你想想困扰你很多年的问题，如果能快速解决的话，你为什么还能找到老师这里呢，心病需要心药治，这不是一天两天的过程，想要彻底的解决就要实打实的学习实战锻炼，让自己真正的掌握克制紧张的能力，从内而外的提升自信，这样才是真正的改变。
我是张捷老师《紧张经营》学员，从事国网和政府的信息化建工作，来自安徽曾经的我因为小时候性格内向，上课当众站起来读课文的时候却是问题百出工作后怕开会，怕领导注视我，我不敢抬头与领导对视，每当要我必须发言时，头脑一片空白，说话声音颤抖，说话也是语无伦次，不能清晰的表达自己的观点。在省公司开会，在保安处签字的时候，手抖的握不住笔，面红耳赤，我作为大区负责人，自然免不了应酬，有时候手抖酒杯都握不住。
通过学习并参加训练营现在的我我不会在选择逃避，我会鼓起勇气去面对，《紧张经营》让我看到了重生的希望，这段时间的学习让我充满正能量，通过学习训练不仅改变了我的内心世界，也会提升我的沟通能力、表达能力、大众演说能力，现在坐在办公室里面也有了从来没有的轻松和愉悦的心理，我感觉到每天正能量满满
熬得住涅槃之痛，才配得上重生之美。
我是张捷老师紧张经营训练营学员，来自，是一各主管设计师 ，曾经的我公共场合不太愿主动和别人聊天，开会、回答问题就非常的害怕，担心大家听不懂，担心被人笑话，久而久之对公共发言就产生一种恐惧感，参加工作后很多年，一直在积极调整心态，在积极参与自我修复，有一些效果，但不能从根本上解决公共场合紧张的问题。
通过学习后对想法、思想有了很大的改变，尤其是对自己的观点的反思、重新树立健康做人理念，心中的疑团，好象拨云见日，信心突然增加；参加训练营后，更是以科学的方式去纠错，去训练、去付出。慢慢的发生一些变化：有些不愿去参加一些工作，现在有跃跃欲试的冲动，在人群中讲话沟通，好象没有以前那种难受了。对张捷老师有一种相见恨晚的感觉。
大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！
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