文/月子中心男主任
生完宝宝后，随着时间的推移宝妈开始担心“亲戚”是不是该来了，那产后第一次例假什么时候来最好呢？其实，产后例假恢复的早晚并没有好坏之分。产后月经恢复的时间往往是与妈妈是否完全母乳喂养、哺乳时间的长短以及母亲的年龄等方面有关。一般早的话满月后就来了，晚的话一年之后才会恢复。
不哺乳的妈咪
在产后4~6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵。大约在排卵后两周左右就会来月经。
完全母乳喂养
由于宝妈的下丘脑及脑垂体的功能受到抑制，闭经时间可长达一年或更长。但也有少数哺乳的妈妈，大姨妈可能在产后的任何时候回来，有的甚至在哺乳期间大姨妈一直不来,直到断奶前，这都是正常的。
例假来得早说明恢复的好？
产后如未哺乳，身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复，在这种情况下月经会来得早一些。与此同时，若麻麻在停止哺乳后三个月仍未来月经，建议去医院进行检查。
一般情况下，大姨妈许久不见，回来第一次会比较“激动”，量较多，时间大概持续一周，属正常现象。但是，如果出现未哺乳的妈妈两个月大姨妈还没来，以及哺乳的妈妈一年后或停止哺乳三个月后，大姨妈还没来的情况，就建议看医生。排除因哺乳的原因和怀孕的可能。明确诊断后，再对症治疗。
重点强调一点：姨妈没来之前，同房一定要做好避孕措施！
因个体差异，一些产妇在例假来临之前就会排卵，因此，同房时要注意做好避孕措施。千万别以为没来例假就不会怀孕，哺乳期怀孕的妈妈大有人在！另外，小编提醒，产后4~6周内应禁止*生活性**。
因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱，容易受到损伤，同房时易发生阴道裂伤和出血不止等不良症状，甚至可能引起子宫内膜炎等炎症。所以，爸爸们这段时间还是要再克制一下喽！
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