1、走路的时候肩膀向后打开。
看到这一条的时候无论你是坐着还是站着，试试打开肩膀的动作，是不是感觉呼吸都顺畅了？
中学的时候班里有个女孩，相貌并不是十分突出，但是无论男生女生对她的评价都很一致：有气质。
因为她走路肩膀端的很平，步伐不疾不徐。每次她走进班级门口走到座位，很多同学都抬头行注目礼。在我们那个小镇上的校园里，真的是“鹤立鸡群”。
脖子前倾引起：双下巴、脖子短、肩膀厚、胯宽、胯向前，重力原因造成小腿粗，这都是一系列的！
B站上的美丽芭蕾天鹅臂可以一试，我跟着练了不到两个月，还是断断续续练的，肩膀已经有了肉眼可见的变平变薄。肩膀附近的肌肉相对好练习，很容易出效果。
2、我尊重你的看法，但我有我的想法。
目光坚定、说话痛快、有判断力的女孩让人不得不喜欢，因为这样的她们一般真实而且有自己的世界的看法，即价值观。
就是听到一件事或者一个建议的时候能够很快结合形势和处境做出判断，然后给出自己的想法和看法，不会轻易被同化。
能做到这样的女孩真的很难得，这不是一朝一夕习得的。我觉得这就是独一无二，这就是特有的气质。
3、整洁亮白的牙齿。
《北京女子图鉴》里有一个女孩靠青春上位的故事，到了约会地点自我介绍说自己父亲是大学教授、母亲是艺术家等等。
对面的有钱的中年男士听完之后明显地态度冷淡了起来。约会结束后女孩心里不忿，问为什么会这样。男的说：那样家庭出身的女孩，牙齿不会像你这样的。
女孩的牙齿黄斑点点而且参差不齐。
举这个例子不是强调出身论。一口整齐的牙齿不仅是美观，也是健康，毕竟是它们会跟着自己一辈子。
每年洗一次牙是可行的，我身边有很多人原本整齐的牙齿在不知不觉间被非正常生长的智齿挤歪了。
成年之后拍张牙片，了解牙齿生长情况，龋齿及时补，不健康的智齿及时拔。有必要和条件的话，也可以做牙齿矫正。
4、不轻易对外发泄不好的情绪。会自己“哄”自己。
小陶虹在一次采访中提到，每次徐峥惹她生气了，不等徐峥想好怎么哄她，她自己就没事了。
因为她不仅会自己消化不好的情绪，也能迅速从不好的情绪里走出来。
5、不做信息的容器，做知识的消化器。
气质是由内而外的东西，外在的东西在一定程度上能够弥补，但更重要的是得以让她处变不惊，性格独立、精神世界丰富这些内在的东西。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
以这种形式不断积累出自己的为人处世的态度和遇事遇人的行为习惯。
就像学习一门武功一样，学好之后，有了自己的风格和招式，能应对所有的攻击。
6、有好奇心、有探索世界的欲望。
气质跟读书是分不开的，因为读书是最便捷性价比最高的提升个人见识、形成自己思想的途径。
女孩子读读张爱玲，严歌苓也可以，《红楼梦》准没错，耳熟能详的《月亮与六便士》、莎士比亚等世界名著都是首选。
如果暂时没有阅读长篇习惯，不建议从《百年孤独》入手，因为可能看不下去。可以先看《霍乱时期的爱情》。
亦舒也可以看，她的小说很多，不过大相径庭。但别沉溺于其中的洋房、汽车、佣人等小乔尔布亚的习惯，看其中女主角们的选择和觉醒。
7、不做他人期待的自己，做自己喜欢的自己。
我们都喜欢“做自己”，但做自己不等于什么都不顾及，想干嘛就干嘛，就像世界上没有绝对的自由，所有的自由都是在一定的规则下运行，这个规则，由自己界定。
没有人会说自己是100%完美的，不需要改进的。我们真正想要的，是经过一些筛减增添之后，让自己喜欢的那个自己。
其他像口红、眉毛、指甲、行走坐卧这些具体的细节我在第一次的答案里提到过，不过都修改了。
因为气质不是千篇一律，而是独特的、真诚的你。
我是十七亚，关注我并私信数字“17”，
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