对于大多数女性来说，怀孕令人期待，孕育小生命的过程是非常神圣的。因此，一旦怀孕了，妈妈们无不是小心翼翼，期待一切顺利。然而，总有一些女性在怀孕时期会出现阴道出血、下腹疼痛、先兆流产等意外现象。
面对这突然而来的意外，我们一定要学会“安胎”，当然，这里所说的安胎并非是卧床不起，而是注意多休息、放松心情、禁止房事、吃些易于消化的食物、听些轻松的音乐等。具体说来，我们可以从以下几方面着手。
1．生活规律
习惯性流产的孕妇与普通孕妇不同，一定要尽量24小时卧床休息。此外，孕妇还应注意衣着，衣服应宽大舒适，腰带不宜束紧，下床要穿平底鞋。要养成定时排便的习惯。
2．合理饮食
健康的饮食对于安胎的作用非常大。孕妇在选食物的时候，一定要坚持“富含各种维生素及微量元素、易于消化”的原则，如多食豆类、蛋类、蔬菜、水果、肉类等。
3．注意个人卫生
孕妇要特别注意阴部清洁，最好每晚用温水清洗，以防止病菌感染。另外还应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴。另外还有一点要注意，在洗澡的时候一定要保暖，千万不要着凉。
4．保持心情舒畅
研究认为，一部分女性的自然流产与其中枢神经兴奋有关。因此，孕妇在安胎的时候，一定要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免紧张、烦闷、恐惧等，尤其不能大喜大悲、大怒大忧。
5．慎房事
对有习惯性流产经历的女性来说，在怀孕期间，一定要注意*生活性**。一般说来，在妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者更应如此。
6．定期做产前检查
孕检在整个孕期中都有着举足轻重的作用，因此，孕妇一定要定期进行产前检查。
因此为了保障母子的健康，孕育优秀的下一代，即使你再盼子心切，也不要操之过急，希望这篇文章能对你有所帮助。