很多人活了一辈子，都不知道自己从降生到死去身体内发生了什么，或者，很多人只是看到表象。
今天想给大家讲的这个东西，震撼了我，那种震撼使我迫不及待把它献给你。
猴哥要给大家讲一个我心目中有关人体最好的纪录片，叫《人体内旅行》，看过的人不多，但是内容极好，豆瓣评分高达9.2分。
在我看来，这是一个所有人都该好好看一遍的纪录片。
一
我们每个人一开始都是在母亲的子宫里发育。在大约40周的时间里，人从一个单细胞变成一个婴儿。
肾上腺素激活肺部，呼吸所需的肌肉开始痉挛，于是我们第一次呼吸。人的一生大概有七亿次呼吸，这是我们一生中最重要的一次呼吸。
婴儿
婴儿时期的心脏不比核桃大，我们开始适应外面的世界，尽管我们对周围的世界，一无所知。我们所依赖的一切仅仅是直觉。而所谓的感觉也仅仅是条件发射。
不过，还好，有妈妈，妈妈通过母乳把抗体传给我们，在我们的免疫系统没发育好之前，她保证着我们的安全。
妈妈
看片子我才知道，原来在婴儿时，我们的听觉是最好的，难怪在小的时候随便一点风吹草动就容易哇哇大哭。
但是视觉则不同，我们出生的时候，视力尚未发育，哪怕有一个月大时，世界对我们来说依然模糊不清，并且大部分是黑白。
两个月大的时候，我们可以分辨颜色和形状。四个月大，我们就可以识别妈妈的脸。八个月大，我们的视力就差不多5.0，到了八个月，我们的感觉基本正常了，于是就开始探索这个世界。
八个月
在这个时候，我们用的最多的感官是：触觉。
举个例子，当我们还有婴儿的时候，摸到烫的东西，皮肤里的温度感受器就会被手臂发送神经信号，信号再传导到脊髓中枢神经，直到大脑，大脑检测到信号，并且处理为疼痛。
然后向肌肉发送信号，于是我们把手拿开。
触觉
这个片子还全面又深入的展示了整个进食的过程，这基本是全片最让我震撼（恶心）的地方，从食物变成粪便，整个过程让我瞠目结舌，我发誓，我以后再也吃不下小肠和大肠。
整个过程我简化来说大概这样的，食物吃进嘴里，牙齿研磨，舌头下有腺体分泌唾液，再接着食物到胃里消化分解，然后到小肠，小肠吸收一部分营养后，再到大肠，大肠主要是吸收水分，最后把乱七八糟一堆统统排出体外...
《人体内旅行》最牛逼的是深入到人体内拍摄。食物的移动，分解，肌肉的收缩，看的一清二楚，甭管包装的多好看的食物，到了人体内，都丑的跟屎一样。我现在终于明白一位食物学家跟我讲的一句话了，他说，对人来说，最好的食物都是纯自然的东西，尽量不要吃你祖母不知道的食物。
消化
到了大概一岁左右，我们就开始不停的爬，爬的原因是因为人在刚出生的时候，骨头都是软骨，摸摸你的耳朵就知道什么感觉，软骨灵活，所以我们才能顺利的生下来。
慢慢的软骨硬化，足以支撑起我们的身体，而且在我们耳朵里有个控制平衡的器官，于是我们就可以正常行走。
行走
还有一个很值得注意的是，在我们婴儿时期，头顶的骨头之间会有一个空洞，它有个逐渐愈合的过程，这也就是为什么医生常说不要随便摸婴儿的头顶的原因。
头骨
二
等我们差不多到了2岁的时候，我们开始学习说话。
慢慢的，自己我们是谁，形成自己的个性，开始知道为自己着想。
而所有这一切，其实都经过了大量的大脑活动。
说话
到了5岁，我们开始形成记忆，记忆能持续一生，而真正的原因是发生在身体内部。
当人看到或者听到一个新东西，就会把它转化成脉冲送进大脑，大脑内通过不断的连结形成记忆，而且这种连结越强，记忆的就更久，所以你会发现，所谓的记忆法里，最重要的一点就是要重复。
记忆
在童年时期，我们的脑子主要是用来学习，而且，成长迅速，迅速的成长使我们的大脑很容易形成新的连结。这种能力和年龄成反比，这也就是为什么，即使学到老，脑子也怎么也跟不上家里的小孩。
动图
成长
在我们前十年的生命中，变化大的惊人，但是接下来将出现人体最大的变化，那就是如同“过山车”一般的青春期。
有的人的青春期早点，有的人晚点，这都取决于个人的DNA时钟，但是每个人的青春期都是从脑部开始的。
脑部的下丘脑释放某种激素，于是我们的性器官开始成熟。
女孩的卵巢里不仅产生卵子，还有雌性激素；男孩的*丸睾**里不仅产生精子，还有雄性激素，它们影响着我们的身体和情绪，于是女孩变成女人，男孩变成男人。
动图
激素
在这个时期，我们大脑中的神经细胞正在进行大量的重排，它会产生很多新的情绪，而所有这些情绪中，最为强烈的就是，性吸引力。
我们的身体，由内而外的被这种新感觉支配，脉搏加快、血压升高、嘴唇变得有光泽、脸颊充血。所有这些迹象表明：我们渴望某个人。
性吸引力
可以说，在我们生命的前20年，人体的很多变化近似奇迹。
我们是原来的近4倍高，21倍重，消化了近9千吨食物，心跳超过十亿次，呼吸超过两亿次。
难怪有人说，你才二十几岁，可以成为任何你想成为的人。我想这大概就是说人本身就是最大的不可思议了，没有比这更难以想象的了。
三
二十多岁，我们的身体，不论别人看上去，还是自我感觉，都是一生中最好的时光。
我们从内到外都处于全盛时期。
到了这个时候，我们的生活已经完全取决于我们自己。而我们的选择，能影响到我们的余生。
好的选择，比如锻炼，它可以影响全身，帮助细胞和器官保持在巅峰状态，而且使肌肉变得更强大。
锻炼
不好的选择，比如抽烟，喝酒，都对*体器人官**有损害。
还比如参加派对，巨大的噪音会破坏耳朵里的纤毛，要命的是，这种纤毛的破损是不可修复的，每一个人的纤毛每天都在损坏，虽然我们察觉不了，但是不注意保护的话，我们的听力范围就会慢慢缩小。
纤毛
二十到三十岁的过程中，我们大都会经历一生中最美妙的一件事情：爱上某人。
我们用眼睛打量对方，但是《人体内旅行》告诉我们，除了视觉，嗅觉在其中也起到作用。
在鼻腔内部，我们的鼻腔神经不仅仅检测味道，还检测一种闻不到味的化学物质，叫信息素，它是一种无味的激素，在汗液释放，也会帮助我们选择伴侣。
爱情
在肾上腺素进入血液后，我们就会小鹿乱撞（心跳加快）。
而且大脑中还有一种让人感觉良好的激素，多巴胺。它就跟*卡因可**一样强大，让我们愉悦，并且上瘾。它让我们希望得到更多，开始考虑承诺，并且最终结婚。
所以我们可以明白，爱情不仅是感情，还是一种化学。
所以在猴哥看来，爱情就像这个世界一样壮阔，绝不只是在床上打滚。
结婚
纪录片里还讲到，*爱做**不仅仅是繁衍，娱乐。性还从化学角度加强了夫妻之间的关系。
在我们*爱做**的时候，*爱性**双方的脑垂体会给血液输送大量的“催生素”，神奇的是，这种激素和我们出生时，连结我们和妈妈的激素是同一种。
甚至我们敢尝试生育小孩，也是它的作用。
催生素
在《人体内旅行》里，还完整的展示了从精子到卵子结合的过程，射出的3亿个精子，只有几千个能到子宫颈，然后几百个到输卵管，最后，3亿个中，最强大的那个精子，克服所有困难，与卵子结合。
于是有了我们，看看下面几张图，夜空中最亮的星，从来都是我们自己啊。
精子
四
随着年龄的增加，结婚，生子，慢慢的，人不可避免的步入衰老。
有科学家说，人是从出生就开始衰老，只是我们身体的修复系统补偿了这个过程，但是到了四十岁左右的时候，修复系统本身开始老化，从这个时期开始，我们外表的变化越来越明显。
变化
随着衰老，胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性，于是有了皱纹。
随着衰老，我们的视力也大不如前，而且无法修复。
随着衰老，即便是运动，也无法使我们保持体型了。
随着衰老，体内的各种激素水平开始下降，开始失去四肢的肌肉，我们身体不再需要那么多燃料。
但是如果硬要吃，就统统变成脂肪。
衰老
女性的脂肪聚集在臀部，而男性，大都堆在腰部。
脂肪可以进入身体里任何可用的空间，甚至血管里，严重的情况就会导致，心脏病。
下图中黄色的物质就是脂肪肝。
脂肪
片中还讲到了，到了中年期，还有一个加速衰老的因素就是，压力。
人到中年，家族愈加庞大，事业更加艰巨，我们的身体在慢慢退化，可是我们的生活节奏还是没变。
记住，永远别跟身体较劲，结果只会让自己雪上加霜。
压力于是除了表面的让人精疲力尽，还会损害身体内部，压力会加速血管老化，如果问题超出我们的控制，心脏就会增大，高血压最终会让大脑中的血管破裂，造成中风。
压力
一天天过去，骨骼和肌肉组织变弱，激素供应下降，我们的老龄化进程加快。
老化
不过，外表的老化只是开始，我们进入老年以后，破骨细胞过快的破坏骨头，以至于造骨细胞来不及重建。
我们的骨头慢慢变碎。
我们的细胞和DNA被损坏的越来越厉害，以至于修复系统失效，缺陷被累积。
最终，器官失效。
老年
科学家认为，接近死亡的时刻，我们的血液中弥漫内啡肽，一种自然的止痛药。由于缺氧，身体组织无法运作，在十秒内，大脑的电活动骤降，而听觉，是最后一个消失的感官。
DNA决定了我们是谁，并指引我们发育，然而它也决定了我们能活多久。
人体就像一部机器，需要持续不断的保养，而老化是不可逆转的。
所有的旅行都有尽头，死亡是不可避免的。
人
不知道为什么，看完这部纪录片我有种前所未有的开阔感，巴不得所有看到这篇文章的人都去看看这部片子，珍惜你所拥有的身体，认识自己，不妨，从身体开始。
认识生命是如此奇妙，如此伟大，如此宝贵，即使我只是浩瀚宇宙中的渺小存在，但绝不低贱，绝不卑微，绝对值得我们大吼一声：活着真TM好！
与卵子结合的那颗精子有最强生命力，携带着最好基因的。所以每个人要相信自己都是独一无二。
猴哥想说，此时此刻有你的存在，宇宙才是完整的。
Be happy and enjoy your life.
