螃蟹、甲鱼等寒凉食品
某些水产品有活血软坚的作用，食用后容易造成准妈妈早期出血、流产等现象，如螃蟹，尽管其味道鲜美，但由于其性寒，有活血祛淤的功效。
对于一般人来说，甲鱼具有滋阴益肾之功，是大补元气、营养丰富的滋补佳品。可对准妈妈来说，甲鱼性寒，有较强的通血散淤之效，有一定的堕胎作用，所以，准妈妈不宜食用。
根据中医的说法，生冷寒凉的食物，如西瓜、绿豆沙、生鱼片、凉茶等，也对准妈妈不利，不宜多吃;此外，湿热的食物，如芒果等，也不宜多吃，否则易导致头晕、心悸及呕吐，会加重孕早期的反应。
当归、薏米等活血食品
当归具有活血调经的功效，并且其碱性物质挥发油还有兴奋子宫的作用。准妈妈在孕早期食用后，易发生子宫收缩而导致阴道流血。薏米也叫改米，既是一种食品又是一种药品。中医认为，薏米性质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、引发流产，准妈妈在孕早期也不宜食用。
云桂圆等燥热食品桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养很丰富，中医认为它有补心安神、养血益脾之效。但桂圆性温大热，准妈妈本身就阴血偏虚，阴虚则滋生内热，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热等症状，所以不宜食用。
中医一贯主张胎前宜清热凉血，而桂圆性温大热，如果准妈妈食用不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。如果准妈妈因食用桂圆而有流产症状，应立即停食。
松花蛋、油条、味精等含化学添加剂的食品
松花蛋往往含铅元素，经常食用，会引起铅中毒，导致缺钙，准妈妈尤忌吃。
油条的制作中加入了明矾，明矾是一种含铝的无机物，准妈妈摄入的铝通过胎盘会侵入胎宝宝的大脑，从而造成胎宝宝大脑发育障碍。一般来说，炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说准妈妈每天早上吃2根油条，就等于食用了3克明矾，日积月累摄入的铝+分惊人，对胎宝宝生长发育的影响危害很大。
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便会从尿液中排出，所以味精摄入过多会消耗体内的锌元素，导致准妈妈体内缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，故准妈妈应少吃。
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对成人的健康影响不大，但如果准妈妈食入过多则对母子健康不利;
另外，罐头食品经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，营养价值并不高。所以，准妈妈尽量不要食用罐头食品，要多食用新鲜的无污染的绿色食物。