我们先来交接一下腘绳肌紧张的几大原因？
叙述：原因： 一 骨盆失稳 。骨盆不稳定，腘绳肌需要收紧帮助稳定。 二，骨盆旋移 的。一高一低，一前一后，两边不平衡。 三，足踝关节不稳 ，扁平足，拇指外翻，距下关节过度旋前。 四，大脚趾和臀部发不上力 ，导致腘绳肌用力。 五，膝关节超伸 。 六，支配腘绳肌的神经受压 ，腰间盘突出症的。 七，越是天天拉伸越容易紧张。
我们先来交接一下腘绳肌紧张的几大原因？
叙述：原因： 一 骨盆失稳 。骨盆不稳定，腘绳肌需要收紧帮助稳定。 二，骨盆旋移 的。一高一低，一前一后，两边不平衡。 三，足踝关节不稳 ，扁平足，拇指外翻，距下关节过度旋前。 四，大脚趾和臀部发不上力 ，导致腘绳肌用力。 五，膝关节超伸 。 六，支配腘绳肌的神经受压 ，腰间盘突出症的。 七，越是天天拉伸越容易紧张。