夏天已经进入最热的阶段了，许多宝宝对吃饭却少了热情，这可急坏了许多家长，天热宝宝厌食是病吗？怎样引起的？该如何去调理呢？家长们不要着急，一起来看看吧！
宝宝天热容易厌食的原因
1、出汗多
夏天温度较高，宝宝出汗比较多，体内的水分和盐分跟着丢失，胃肠道活动减少，消化液的分泌也减少，因此食欲不好。
2、饮食不当
现在人们的生活水平越来越高了，家长对宝宝们的饮食要求也越来越容易满足了，许多家长喜欢给孩子吃零食，认为孩子喜欢吃的便是好的，用这样的方法来让孩子多吃点饭。其实零食吃多了便会占据霸主地位，使得孩子对于主食渐渐失去兴趣，从而挑食偏食，养成不好的习惯。
3、活动减少
夏天气温升高，宝宝在室外的活动随之减少，胃肠道的活动同身体活动一起减少，甚至可以引起胃肠道功能的紊乱，久而久之便会影响宝宝的食欲。
4、菌群失衡
许多家长注重孩子饮食的营养，却忽略了饮食的多样化，水果蔬菜膳食纤维是促进胃肠蠕动的重要来源，因此水果蔬菜摄入较少的宝宝容易缺乏膳食纤维，胃肠道的蠕动减弱，加上肠道菌群的失调便会导致胃肠胀气，自然宝宝的食欲也会受到影响。
5、免疫力低下
有研究发现，夏季宝宝的免疫力相对较低，身体对于热的抵抗较弱，同时其他的身体机能也消极怠工，也会影响宝宝的食欲。
6、缺锌、缺消化酶
锌元素的缺乏可以使得宝宝食欲减退，饮食结构太过于单调可以引起，同时补钙补得过多也会影响锌的吸收，消化酶是用来消化食物的，体内的消化酶一旦缺乏，对于食物的消化能力自然而然就会减弱，消化慢进食少形成循环。
俗话说，儿童须带三分饥寒，那么怎样调理才能让宝宝吃嘛嘛香呢？
必须培养正确的饮食习惯、均衡营养、合理饮食。
1、饮食要适度，要有节制
婴儿期喂养要注意"定时定量"，6个月以后可以适当添加辅食，比如稀饭、面、肉、豆制品等。小孩子不适合吃过硬过油腻的食物，应尽量避免。夏天的时候小孩子难免贪凉想吃冷饮，家长一定要注意，过多的冷饮可以刺激胃肠黏膜，减弱消化能力，零食也要少吃，以免造成挑食偏食。
2、适量运动
夏天天热，可以选择在清晨午后或者傍晚出去进行一定的户外活动，适当的运动可以促进胃肠蠕动帮助消化。
3、适当的按摩
有些小孩一直有消化不良的情况，家长可以给予一定的推拿。比如揉板门5分钟300次，位于小儿手掌的大鱼际处，也就是大拇指和手腕相接处鼓起来的地方，家长可用手轻轻按摩数次，有缓解食欲不振的功效。
4、注意补锌补维生素B
由于补钙过多可以导致锌的缺乏，因此建议钙锌同补，可以多吃富含锌的食物如瘦肉，同时补充一定量的维生素B也可以帮助消化。
5、饮食注意清淡、易消化。
可以适量食用绿豆百合汤、冬瓜排骨汤、清蒸鱼、蒸蛋等，同时注意水果蔬菜的摄入，保证营养均衡。
小孩夏季厌食是常见问题，因此家长不必过度担忧，注意饮食适度、适量，合理运动，补充维生素等，让这个夏天不再烦恼！