最近不只一位妈咪来问小话，生完孩子自己满脑子都是宝宝，对夫妻生活一点念头都没有，这样是不是不正常。
生完孩子丈夫就成了住在隔壁的兄弟，以后大家兄弟相称吗？那怎么行！其实问题不难解决。
产后，姐妹们一定不要忽视与伴侣的交流，除了宝宝需要照料，老公也需要关爱。
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产后多久可以有*生活性**
一般建议产后6周之内不要同房，因为这个时期阴道粘膜尚未恢复，同房会有不适感。而且，产后6周属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。
另外，这段时间阴道壁黏膜较为脆弱，过早进行*生活性**容易造成疼痛、不规则出血、以及生殖道损伤，比如会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂。
1 、顺产：
在产后6周后，顺产妈咪应该先去产科进行全面检查，特别是对生殖系统进行检查。如果医师认为生殖器官复原得很好，恶露全部干净，会阴部、阴道及宫颈的伤口已经完全愈合，就可以恢复夫妻生活了。
2 、剖腹产：
通常情况在，剖腹产妈咪在分娩3个月后才能同房。因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。
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产后同房觉得痛正常吗
有些妈妈反映，产后同房时觉得有一点痛，这种情况正常吗？
一半以上的妈妈在产后的2-3个月内同房有不适感，有可能因为阴道恢复不理想，有可能因为阴道干涩。生完孩子后，激素水平的变化可能让阴道变得干燥脆弱，尤其是母乳喂养的妈妈，受催乳素影响，阴道润滑情况会比较差。
另外，如果生育过程中行会阴侧切术，可能出现会阴裂伤，*生活性**中也可能出现疼痛感。
如果疼痛感一直没有好转，甚至出血，要尽快咨询妇产科医生，检查是否有其他疾病。
03
产后阴道变松，能“紧”回来吗
不少妈妈发现分娩后，阴道不如以前紧致了。
医学研究表明，无论是顺产还是剖腹产，分娩后妈咪产道都会变松。因为在孕晚期，孕妇体内的孕激素会升高，使产道扩张，为宝宝的出生做准备。
那么，有办法让它“紧”回来吗？
最可行的办法是坚持缩肛运动，这种运动能帮助恢复盆底肌肉，而且操作起来非常简单，也很有隐蔽性。
具体步骤：先深吸气然后闭气，同时像忍大小便似的收缩肛门。连续做10-20次，休息一会儿再重复做。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。
概括一下，其实就是憋尿的动作。
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月经还没恢复，需要避孕吗？
重要的事情说三遍：
要避孕！要避孕！要避孕！
为什么要重点强调避孕呢？因为虽然哺乳期月经会暂停一段时间，但有的人月经还没恢复之前就会排卵，有怀孕的可能。
大部分准妈在产后2-6个月恢复月经，也有产后1-2年才恢复月经的情况。恢复月经的时间和个人体质有关。不过，姐妹们要弄清楚，没恢复月经不等于可以不避孕。有时月经还没有恢复，但排卵可能已经恢复了。所以，就算哺乳期月经还没恢复，避孕方面也不要大意，小心“中招”。
另外，即使想要二胎，也不要着急。研究表明，两次怀孕最好间隔一年半到两年，间隔太短容易发生一些妊娠期并发症。
综合考虑起来，避孕套是最适合的避孕方式。除了避孕套，给大家列出其他可选的方式：
1 、单纯孕激素避孕药物
产妇的血压本身就处在高凝状态，刚生育不久就使用同时含雌激素和孕激素的避孕药物，会提升血栓的风险。哺乳期可以采用单纯孕激素的避孕药物，比如注射醋酸甲羟孕酮或口服迷你避孕丸。
2. 节育环
当然还有更长效的避孕措施，比如节育环。阴道自然分娩的妈咪，可在产后3个月时放避孕环；剖腹产手术的妈咪，可在产后半年后放避孕环。如果考虑放置，要去咨询妇产科医生。
过去常见的节育环是铜质的，现在有能在体内缓慢释放激素的节育环，引起的副作用更小。
生完孩子后，很多妈妈对自己的身材感到沮丧，甚至自卑。如果老公嫌弃宝妈的身材，请问他有腹肌、胸肌、肱二头肌吗？
每个妈妈都很美，妊娠纹是宝贝来到这个世界的开始，妈咪身上每一点变化都是母爱的印记。产后没有妊娠纹、身材不走样、乳房没下垂的妈妈，绝对是少数！
初为人母，不要给自己太多压力，大多数与生育有关的夫妻生活问题都能在一年内解决，记得注意保持身心健康，多与伴侣沟通-------名家话育儿