折腾很久终于生下了宝宝，产妇以为终于可以歇一歇了，可以不用再疼再受罪了。但可没这么简单的事儿，恶露不排尽，还要再受二回罪的，所以准妈妈们如果产后不想再受罪，这几件事儿产后一定要做。
一：生完就让医生摁肚子，帮助恶露排出
很多产妇以为生完就万事大吉了，终于不用疼了，，可没想到还有更疼的，就是医生给按肚子帮助排恶露。医生摁的确实疼，比阵痛疼的多，很多产妇生的时候没喊，摁肚子时候摁的大喊大叫。可各位准妈妈要注意了，这一项千万不能省。
我一朋友就是医生一摁她疼的受不了，就不愿意再让医生摁了。可没想到回家后一俩月身上淋漓不尽，去医院检查才发现是恶露未及时排出。无奈又去妇幼保健院第二次排恶露，再受一回罪。她悔的肠子都青了。
二：尽快让宝宝吸允，促进子宫收缩
宝宝吸允乳头能帮助产妇子宫收缩。宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快，恶露尽快排出。
没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头，促进子宫收缩，帮助排恶露。
三：尽快适当下床活动，早通气、促恶露
顺产后几个小时医生就会建议产妇下床走动，促进全身血液循环，尽快小便以及放屁排气等等。这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。我产后四个小时开始下床。也非常想小便，可是疼的受不了，尿不出来。来来回回走了几趟才正常排尿。
四：仪器帮助按摩子宫，促排恶露
我生产的保健院在产后就安排用仪器每天两次按摩子宫，帮助子宫收缩，一次半小时，一次费用八十块钱。这样能加速血液循环，促进血块恶露等分泌物排出体外。我同病房的那个产妇的婆婆非说做那个没用，是医院想捞钱，我们也是挺无语的。
五：喝红糖水
红糖水能暖宫驱寒，活血化瘀，促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复。但注意不可过量食用，一般不宜超过10天。
希望能帮到各位准妈妈，愿各位产后少受罪，早恢复！
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