女人一到中年，身上很多毛病就会显现出来。

乳腺增生，卵巢囊肿，脂肪肝……还有癌症。

这些病的起因，其实都和一件事情有关——你的情绪。

邻居前两天因为胸痛去医院检查，结果查出了乳腺癌晚期。她百思不得其解，一遍一遍问：“我才31岁啊，根本不算到中年，两个孩子还那么小，怎么就得了这个病呢?”

乳腺癌前兆乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节，乳腺纤维瘤，这些都是乳腺癌发作之前发出的警告，不是说一定会得乳腺癌，而是告诉你一定要注意了，一定要好好调理了，以免发展成乳腺癌。 具体表现包括乳头单侧或双侧溢液、瘙痒、糜烂、凹陷、乳晕异常等等。通常，乳头溢液说明乳腺细胞肿瘤可能为良性，但也不排除发生恶性癌变的可能。此外，乳腺癌患者的乳房表面皮肤的毛囊可能会出现小小的凹陷，表现出类似橘子皮的形态，也有可能出现酒窝状的塌陷，或是乳房肿胀充血等等。

乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节，乳腺纤维瘤发病原因?

首先，从中医角度来说，乳腺增生，乳腺结节以及乳腺纤维瘤这些类型的疾病都是属于中医的乳癖。从中医角度来分析，这种疾病起源的主要原因

肝气郁结所致

乳房为肝经所行的部位，而肝气的瘀滞不畅，在乳房的部位形成了堵塞，导致了血液运行的受阻，最终形成了结节性的病变。同时，我们大家也都知道怒伤肝，因此肝气不畅的人经常爱发怒，同时发怒又进一步地导致了肝气不畅，因此造成了一种恶性循环。

类似这样的例子在我们身边可谓比比皆是。我有一位女性朋友就是一个女强人，在生活和职场上都是非常的要强，但同时她的情感特别的脆弱，经常会为了一点小事而伤感。许多事情微不足道，甚至无关痛痒，就会让她感觉到非常的担心焦虑。

她既担心自己的工作是否能够满足上面的要求，同时又担心自己的丈夫在外面表现怎样?对自己的孩子也是特别的担心，对家庭的各种琐事都是特别的上心，经常为此生气。

而后来，她就患上了乳腺结节，她更担心忧虑。后来医生告诉她会有癌变的风险，更是把她担心坏了。她的表现极度的焦虑，整天惶惶不得终日，天天都是充满了抑郁和叹息。而最后疾病的发生发展也是非常的迅速，非常的可惜。

医生这样告诉她：“生活方式不注意、工作压力太大，其实都是在无形中消耗身体。尤其是情绪不好，对女人来说影响特别大。”

邻居听完，沉默了很久。等医生走了之后，她才无奈又惋惜地说：

“我从小懂事惯了，什么事儿都想自己撑着。工作上受了委屈也不说，婚姻有问题也强忍着，就自己生气。

以为这样是不给别人添麻烦，没想到竟然是在折磨自己啊。”

谁说不是呢?

情绪好与不好，直接影响到身体健康与否。

海恩法则说: 每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。每次大病的背后，又何尝不是几十次小病和上百次的不舒服。

肝郁脾虚

肝气过盛，横克脾土，脾失健运。肝气太过了，导致的脾虚。而脾主运化气血，最后导致心血不足而见心慌、心悸、失眠、健忘等症。好多女人在有乳腺增生或乳腺结节的同时吃不下饭，面色发黄，脱发就是这种情况。

冲任失调

冲任失调后使气血瘀滞，或阳虚痰湿内结，经脉阻塞而致乳房结块、疼痛、月经不调，痛经、闭经。抵抗力下降发展为阴道炎等妇科疾病。

乳腺增生，乳腺结节，乳腺纤维瘤的预防

1.按时作息，一定不要熬夜。

长期缺乏睡眠，会令*皮人**肤暗黄粗糙、免疫能力下降，人体各个器官得不到休息。使我们内分泌紊乱，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

2.预防乳腺癌应该远离烟酒

众所周知，吸烟有害健康，吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系，因此想要避免乳腺癌的发生，一定要远离烟酒。

3.注意日常饮食

饮食是引起乳腺癌发生的一个重要的因素，长期的食用高脂肪、腌制、烟熏、烧烤类的食物，就容易导致乳腺癌的发生，因为经常食用这些食物会导致肥胖，导致体内的激素分泌过多，甚至是这些食物中含有大量的能够促进癌细胞生长的东西，所以想要远离乳腺癌就要保持健康的饮食习惯，不要经常食用这些垃圾食品。

4.保持适量的运动

现在人们生活比较忙碌，很多人都不注重运动，造成了身体的肥胖，还会导致免疫力下降，增加患上乳腺癌的几率，事实上过于肥胖的男女都会使得乳腺癌的发病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。

最后，要想彻底根治你的乳腺疾病，要想一辈子不得乳腺增生，要想乳腺增生一辈子不发展成乳腺癌，一定要做到：少生气，少郁闷, 减少压力。