上期给大家介绍了“新课标”新增的中华传统体育项目，而中华传统体育类运动又可以细分为武术类运动项目和民族民间传统体育类运动项目，本期小易将带大家了解民族民间传统体育类运动项目~
一、抢花炮
抢花炮，是流行在侗族、壮族、仫佬族等民族中的 一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动， 已有五百余年的历史。
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传统的抢花炮不限人数，也不分队数，每炮必抢，三炮结束，属于"单打独斗"。场地通常设在河岸或山坡上，无一定界限，漫山遍野皆为活动范围。这就对抢花炮者提出了更高的要求。 要求抢花炮者必须具有强健的体魄，顽强的意志，坚韧不拔的毅力，快速敏捷灵活的反应。
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抢花炮经过十多年的实践，规则逐步完善，技、战术不断发展，对抗竞争的激烈程度有增无减，为了更具观赏性和公平竞争性， 将花炮由原来的5厘米铁环改为15厘米的橡皮扁圆形，类似田径赛的铁饼。 因而，抢花炮这项民族传统体育运动与现代竞技体育运动逐步接轨， 有人称之为中国式的"橄榄球"。
二、珍珠球
珍珠球原名“采珍珠”，又被称为“踢核”“采核”“扔核”。珍珠球运动传承至民国初期就已失传，现今的珍珠球运动是从史实文献资料中整理加工形成的。
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在1986年的第三届全国少数民族传统体育运动会上，珍珠球首次亮相。1988年北京举办了首届珍珠球邀请赛，并正式命名为“珍珠球”。 1991年第四届全国少数民族传统体育运动会上，珍珠球被列为正式比赛项目。
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珍珠球运动在北京、辽宁、河北、吉林、黑龙江等省市民族传统体育运动会中，均被列为正式的比赛项目。 在一些民族高等院校、中小学，珍珠球也已作为体育课的运动项目得到普及和传播。 2008年6月，满族珍珠球被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。
三、毽球
毽球（毽子），是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动。在中国流传很广，有着悠久历史。 中国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的，并制定了简单的规则。
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踢毽子早在2010年就成为了广东佛山的中考体育考试项目， 但除了广东、广西、浙江等地有这一项目外，大部分地区的中考体育项目并没有涉及这类传统民间体育活动，自然而然地，会这类项目的年轻人也就越来越少。
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踢毽子属于全身配合性的有氧运动，对心脏功能、呼吸系统均有益， 还涉及到锻炼眼神、注意力、柔韧性、协调性等方面。如果运动时间和强度达标，也可以达到燃脂减肥、提高耐力的效果，同时因为用的是下肢力量，还能起到瘦腿的作用。
看了以上介绍想必大家也对民间传统体育项目有了初步的了解，“新课标”新增中华传统体育项目在一定程度上能够激发孩子对体育的热情，提高运动积极性，除此之外，也有利于中华传统文化的弘扬。
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