我出生在农村，从小身体不太好，身子弱，还挑食。我父母常和我说，在我很小的时候，爷爷总给我买汽水喝，原因很简单，爷爷常说井水脏，不能给我喝。也不知道我挑食、脾胃不好是不是与喝汽水有关系。
在我高中时期的一次体检，查出点问题来，肝胆不太好，而且捎带着脾胃也有毛病，我去看了西医。给我开了一大堆口服药，吃的我啊——胃疼。肝胆毛病没好利索，脾胃废掉了。
在我大学毕业前夕，我下定决心，学一次中医，如果不把自己毛病治好，怎么有脸给别治病。。。
经过我层层筛选，先后淘汰西药、中成药、中药汤剂，原因是我脾胃不好，不想口服药物了。最后，我将一切希望寄托在针灸上。
最后，为了能一步到位，我决定运用化脓灸法给自己强身健体，治病。于是乎，我查阅了古籍《扁鹊心书》，《千金要方》，《千金翼方》，而且，我还参考率王正龙老师的艾灸法。反复推敲了10天的时间，才付出行动……
我最开始用的是：我同学用于练习温针灸的艾绒，比较粗糙，我先给自己灸中脘，把做好的艾柱直接放在穴位上，点燃，等完全熄灭以后，再换下一个，我现在想不起来我做了几个，反正很痛。烧灼痛极强。还把周边烫出了一圈的大水泡，晶莹剔透的！
那种烧灼痛，让我晚上无法入睡。没办法，第二天，我去医疗器械市场买了30：1的细腻艾绒。回来继续灸，当然啦，中脘我没敢继续灸，选择了关元穴。这次的艾绒细腻，没有再出现周边起水泡的现象。我当时每天化脓灸20壮到30壮之间。坚持了10余天，后来就结痂脱落了，流出来好多脓液。
此时，我的中脘穴已经恢复了，于是，我又在中脘穴上继续直接灸。也弄了将近10天，结痂脱落。
在艾灸期间我为了配合促进化脓，我还喝了老母鸡汤，一个月的时间长胖了十多斤。
此后，我又在双侧足三里，双侧三阴交施灸，但是量不大。整个过程持续一个半月。后来，我时隔一年以后，在十一期间，我又对关元穴施灸100余壮。
从此以后，在五年时间里，我一次感冒都没得过，无论是流感还是着凉，我都安然无恙。我记得最清楚的一次是，我父母和邻居基本上都得流感了，很严重，发高烧。而我却躲过一劫。
不仅如此，我还脾胃大开，我从小都不吃肉，每次吃肉都会呕恶。自从艾灸完以后，我可以正常吃肉，没有呕恶的反应了。我的肝胆和脾胃都得到了很大的改善。解决了多年都解决不了的毛病。
2020年新冠疫情爆发，我因工作的原因经常接触危险人物和环境。我这两年也每年都灸一次足三里，尤其在2022年我分别在春秋两季艾灸了足三里穴。感觉非常好。我是在最后阶段因为脱防护服过程中被冷风吹了，受冷以后，出现了新冠症状，但症状比较轻微，没有发高烧，持续了3天靠着免疫力恢复了健康。
今年，我再次给自己做了关元穴的化脓灸，正在养灸疮的过程中……