做月子的基本注意事项
做月子是女性一生中的大事，如果不做好各项的注意事项，就容易给身体埋下病根，在以后身体免疫力低下时，就容易患病，所以，不可忽略做月子的重要性。
1.充分休息好：分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以生完孩子后一定要保证好休息，“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2.尽早下床活动：顺产的产妇在产后第二天就应当下床走动。之后可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
3.注意卫生：产妇出汗多，应该要做好清洁卫生，勤换内衣裤，保持身体清洁，不要盆浴。
4.母乳喂养：母乳有很高的营养价值，分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，而且能够促进子宫收缩复旧。
5.不要过早恢复*生活性**：恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止*生活性**。恶露干净较早的产妇，在产后恢复*生活性**时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
6.重视产后检查：产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
7.不可受凉：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，控制好室温，空调的风不可直接吹到产妇和宝宝。
分娩后要注意什么
分娩后，犹如刚刚打了一场硬仗，身体的各种机能都得到了最大的发挥，宝宝出生以后，产妇就会陷入极度的疲劳之中，孕妇分娩后要注意什么呢？
1.好好休息：分娩消耗了大量的体力，分娩后会感到很疲倦，所以，产后最重要的是好好的睡一觉，这样才能尽快的恢复体力。
2.母乳喂养：宝宝出生后，要尽早的给宝宝喂奶，纵使没有什么奶水，也要给宝宝吸吮，这样不仅有利于乳汁分泌，而且能够跟宝宝尽早接触，有利于宝宝的成长。
3.注意饮食：产后可能会觉得很饿，这是要注意，胃肠功能没有恢复，要吃些容易消化的食物。
4.尽早排大小便：顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，24～48小时排大便（如果排不出、可以口服水苏糖或果畅、尽量不要用开塞露）。
5.尽早下床活动：产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动，以利于恶露排出，子宫更好的收缩。
产后心理的变化可能会很大，有些产妇则非常兴奋，有些产妇则非常忧伤，有些甚至有抑郁的倾向，家属除了要照顾好产妇的饮食起居，还要注意产妇的心理变化，及时的给予产妇心理安慰。
产后第一天要注意什么
妈妈刚刚生产完，除了兴奋，还有就是身体上伤口疼痛和虚脱感。经历的一次分娩，元气大伤，在产后的第一天，尤其要注意生活中各种的注意事项。那么，产后第一天注意事项有哪些呢？
1、产后出血：子宫里未排净的余血、粘液和其它组织会在产后一小时左右后开始排出，产后出血会持续6周左右，也就是所谓的恶露。所以，每天要定时更换卫生巾，保持外阴的清洁。
2、进食：经历了分娩，可能会觉得没什么胃口，但是即便如此，也要吃点东西，产后的第一餐要补充足够的碳水化合物，但暂时不要补充人参等益气补血的补药，也不宜吃太多动物性的蛋白质，会加重胃肠道的负担。
3、上厕所：分娩的伤口疼痛或者麻药影响导致排尿困难，这些可能会让你害怕上厕所，其实这个不用担心，在分娩后的4-8小时内小便很重要，这样可以避免尿路感染等并发症。上厕所时不要锁门并且要有人守在门外。
产后产妇会大量出汗，这时应该多补充水份，以免造成脱水。产妇产后第一天，产妇可能会觉得非常辛苦，应该多多卧床休息，避免过多的亲戚朋友探视，以免妨碍产妇休息。
产后伤口护理注意事项
妈妈们都知道，产后伤口有两种，就是自然生产的会阴的裂伤或侧切与剖腹产的腹部伤口，因为皮肤的完整是保护身体的第一道防线，所以无论是哪一种伤口，坐月子伤口护理都要得当，都首先必须注意皮肤感染的问题，只要伤口局部的皮肤出现的红、肿、热、痛时，特别是出现脓性分泌物时，就要赶去医院检查，其次，为了促进伤口的愈合，还要做到以下几点：
1、保持伤口清洁干燥；必要时局部照神灯。
2、必要时PP粉温水坐浴；
3、避免疤痕产生；
4、注重营养摄取；
5、适度运动；
6、身体清洁；
7、勿提重物；
8、*生活性**勿急躁；
另外，如果产后出现大量出血或者排出多量血块，这时应尽快赶到医院检查，以便医生尽快查出原因，对症治疗，避免产妇出现休克，威胁产妇的生命。
坐月子前几天要注意什么
坐月子前几天，也就是宝宝刚出生的前几天，这几天非常重要，产妇身体非常虚弱，大多时间都需要休息，对于这几天，有很多传统的做法及观念，比如产妇不能吃青菜、产后马上喝汤催奶、产后不能吃鱼等等。这些观念都是一辈一辈传下来的。但是，是不是都正确呢？坐月子前几天要注意什么？
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋：鸡蛋富含有丰富的营养、矿物质、微量元素等，所以，很多的家属为了能尽快让产妇身体恢复，就在产妇分娩后马上给她吃鸡蛋，其实这是不对的，在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、不应马上喝催奶汤：催奶汤有很好的催奶作用，但是产后几小时内，乳腺导管还没有畅通，如果太早喝汤催奶，就容易导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。
3、适当吃蔬菜：有些老人觉得如果产妇吃了蔬菜，婴儿就会拉肚子，所以产妇不能吃蔬菜，这也是错误的说法。产妇产后可以吃蔬菜吗？老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，是BB消化不良。产妇产后很多都有便秘的问题，所以更加要吃蔬菜。
4、产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
5、4－6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。
6、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生巾。
7、产妇要有尽量多的时间休息，减少探望的时间，有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。
坐月子的妈妈怎样注意卫生
传统的观点认为，坐月子期间不能洗头、洗澡，因为如果不慎受到了风寒，就会留下病根。所以，整个月子期间，产妇们都受尽了煎熬，总觉得脏脏的不舒服。其实，坐月子的妈妈应该更加注意卫生的。坐月子的个人卫生，应该从以下几点抓起：
1、产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥，大小便后用舒洁湿厕巾擦拭。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但不能盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
3、产妇坐月子，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用硅胶牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
4、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行。
坐月子的妈妈身体比较较虚弱，抵抗力较低，在清洗的时候，注意不要受到风寒，而且要避免触碰凉水，不管是洗头洗澡还是刷牙，都应该用温水。洗头后，应该及时的用吸水毛巾吸干头发。产后应该注意个人的卫生，这样，不仅月子会坐的舒服舒心，而且也有益于身体健康。
坐月子能看电视吗
坐月子整天在家里休息，很多产妇都觉得非常的闷，所以就躺着看电视以打发时间。很多的家属就觉得担心，整天看电视到底健不健康的？坐月子能看电视吗？下面将简单的讲解这一问题。
刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任，所以产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠。这时是不适宜看电视的。
随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操等，而看电视可以通过收集信息，了解社会，开阔视野，适当看看电视是允许的。
但是产妇看电视要注意：1、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳；2、看电视的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射；3、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪；4、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝休息
坐月子可以上网吗
坐月子一般都是长达一个月甚至是42天，在这一个月里，大多数产妇恐怕都会觉得非常的闷，整天吃了睡睡了吃，又不能出门，看看电视也许还会被家人说。自从电脑、智能手机走进千家万户，很多的产妇便在月子期间经常上网，到底坐月子可以上网吗？
建议各位产后妈妈坐月子期间尽量不要上网和少看电视，因为电脑和电视、手机这些电器均有辐射，用电脑和看电视、看手机都会让眼睛产后疲劳，对正常的人身体都会有所伤害，更不要说是产后体质虚弱的产妇了，而上网非常费精神，所以建议各位坐月子的新妈妈们，在这一个月子里，最好坚持一下，如果实在是需要上网的话，应该尽量缩短上网时间，在对着电脑、手机半个钟，就应该让眼睛休息十分钟。
还有，要注意，电脑不要放在宝宝休息的房间内，应该尽量远离宝宝，以免对宝宝生长发育造成影响。
坐月子可以洗头吗
一代传一代的观念是，坐月子不能洗头，所以以往的产妇，尽管是炎炎夏日，也照样整个月子期间都不洗头，非常不卫生。那么，坐月子能洗头吗？
坐月子是可以洗头的，但一定要用温热的水洗，洗完要尽快用吸水性强的毛巾吸干，等头发彻底干了以后，才能卧床休息。
产妇产后一定要注意睡眠，不要让自己再疲劳，但不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
在产妇坐月子应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起，可以梳头，刷牙，漱口。但尽量不碰冷水。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。
坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要让风直接对着产妇和婴儿吹，以免感冒。
产后便秘怎么办
产后的产妇由于整天在床上躺着，没怎么运动，而且整天鸡鸭鱼肉的吃，很少吃水果和蔬菜，所以很多的产妇产后都会有便秘的现象。那么，产后便秘怎么办呢？
①在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
②早上起床或晚上睡前喝水苏糖或果畅、有润肠通便的作用。
③适当进行一些活动，促进肠蠕动。
④调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
产后便秘是非常常见的现象，产妇在坐月子过程中应该注意做好预防措施，以免便秘引起用力过度。给身体带来不好的影响。
产后恶露不净有什么原因
产后恶露是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出，一般情况下，产后三周内恶露就可以排干净，如果超过三周仍然淋漓不净，就要寻找原因了。恶露分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露，通过对恶露的观察，可以看出子宫复旧的情况。那么，产后恶露不净是什么原因呢？
1.宫腔感染：产后洗盆浴、卫生巾不洁、未满月即*房行**事、手术操作者消毒不严密等都可能导致宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。
2.宫缩乏力：产后未休息好、平素身体虚弱多病、生产时间过长、耗伤气血都可导致宫缩乏力，恶露不绝。
3.组织物残留：可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。
通过观察恶露的性质、气味、量及持续时间，可以了解子宫复原情况及其有无感染存在。如果血性恶露持续2周以上，量多，常提示胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留，如果分娩1个月后恶露不净，同时伴有臭秽味或腐臭味，或伴有腹痛、发热，则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染;如果伴有大量出血，子宫大而软，常提示子宫复旧不良。故应及时去分娩医院请医生查找恶露不净的病因，并针对病因进行治疗。
坐月子不必顾及的几种禁忌
坐月子的传统观念很多，老人们把以前自己年轻坐月子的经验记在脑子了，并流传了下去，一代传一代。坐月子有很多的讲究，很多的禁忌，下面几种产后坐月子禁忌，可能大家都非常熟悉，甚至奉为圣旨，可是，它们真的正确吗？
1、月子里不能吹一点风：其实这个也不是不无道理，但是，到了实践起来，就很多人弄错了，不仅一点风都没有吹，而且还穿得严严实实，整个人都裹了起来。在坐月子时，其实应该：1.避免身体直接吹到电扇的风。2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服。
2、奶涨了才喂奶：哺乳应按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
3、忌食蔬菜水果：不少老人认为，蔬菜、水果水气大，是产妇不能吃的东西，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，蔬菜和水果富含维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用。
顺产后注意什么
随着人们的保健意识不断提高，有很多的女性都愿意选择顺产，顺产无论是对女性还是对孩子来说，都是有好处的。顺产后要注意什么呢？
1.好好休息：分娩消耗了女性大量的体力，分娩完后，产妇会感到非常疲倦，这时，可以好好的休息一下，以便能快速恢复精力。
2.调整好心态：宝宝从肚子里生出来，很多的产妇都会觉得非常兴奋，而有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。
3.母乳喂养：宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，这有利于刺激乳腺分泌，也能促进子宫复旧。
4.尽早下床活动：产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。
5.及时大小便：顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。
6.注意饮食：生孩子后会感到很饿但又没有什么胃口，这时可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。
顺产后，一定要注意以上的细节，只有从细节上做好，才能坐好月子，顺利度过月子期。
剖腹产后要注意什么
现在有很多的年轻一代，可以进行自然分娩，但是由于怕痛，还是选择了剖腹产，也有些是由于各种原因不适宜进行自然分娩，当然就只能进行剖腹产了，那么，剖腹产后应该注意什么呢？
1.早期下床活动，帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。24小时后忍痛下床走走，能增加肠蠕动，早排气，防止肠粘连及血栓形成。经过活动，血循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。
2. 注意饮食营养：术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食。开始吃些易消化的食物，在腹胀排气前不能吃产气多的食物，如甜食、牛奶、黄豆及豆制品；排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。
3.注意卫生：产妇剖腹产后机体抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。卫生用品要更换。不要过早地将刀口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但以淋浴为好。
4.保持伤口部位清洁：要配合医生进行伤口护理，痒时不要搔抓，以防伤口感染化浓。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明刀口感染化脓，应及时诊治。
剖腹产对于身体的伤害比较大，恢复会比较慢，所以建议有条件的女性进行自然分娩，如果医生建议剖腹产，再进行剖腹产。
产后怎样避免抑郁症
产后抑郁症并不少见，是妇女在生孩子之后，由于生理和心理因素造成的抑郁症，这可能与产后产妇体内性激素水平迅速降低有关，也可能是由于其他可观的原因所致。那么，怎样避免产后抑郁症呢？
1.入产后先与产妇及其家属交流沟通，了解产妇的生活习惯，喜好与禁忌，牢记遵守，取得产妇的信任。
2.注意观察产妇的情绪变化，发现产妇情绪低落时可以主动关心她并之交流。争取产妇能够敞开心扉，谈出自己的感受，然后帮助产妇解决具体困难，针对产妇情况进行疏导。
3.家人的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素。可将产妇情绪适时适当的告诉家属，取得家属的配合。
产后抑郁症一般在产后6周内发病，如果不治疗，可持续数周，发生抑郁症的产妇，通常会表现为失眠、焦虑、食欲下降、注意力不集中、情绪低落，严重的可能会作出杀害婴儿的行为，所以，产后抑郁症一定要引起重视。
坐月子不能做的几个动作
坐月子是女性一生中的关键时期，这个时候的衣食住行，都非常重要，也许大多数的家人和产妇，都把精力放在了衣食上，而忽略了生活中一些动作细节，这虽然微小，但是也还是要防微杜渐。坐月子不能做哪些动作呢？
1.下蹲：频繁下蹲易使子宫下垂及不易复位，产妇应该把经常要用的物品如热水瓶等，放在茶几或矮柜等不需要蹲下拿取的地方。
2.长久站立：长久站立也不利于子宫复位，应该在冲调奶粉等产妇经常停留的地方放置好椅子。
3.频繁弯腰：频繁弯腰会引起产妇腰痛，产妇应该把宝宝常用的衣物、纸尿裤等东西放在方便拿取的地方，位置不可过低，以免频繁的弯腰。
4.为宝宝洗澡：为宝宝洗澡的活，应该交由其他家人完成，因为在为宝宝洗澡的过程中，会经常的蹲下，而且浴室较滑容易滑倒。
坐月子有很多的细节都要注意，产妇一定要引起重视，以免给身体复旧带来影响。
产后多久来月经
产后多久来月经，是很多的女性都感到疑惑的问题，因为也许你跟其他的产妇交流就可以发现，每个人产后来月经的时间都会有所差异。那么，产后多久来月经呢？
贝比馨的月子馆的专家指出，女性来月经的时间和产妇的分娩方式和体质等关系较大，所以，恢复月经的时间也会有所不同，只要身体没有什么不适，就问题不大。
从医学的角度来讲，在产后33-42天，卵巢就可以恢复排卵。不哺乳的新妈咪，一般在产后6～10周内月经就能复潮；而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复，平均为6～8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。
产后第一次来月经的状况可以判断自己的身体恢复得如何，了解了产后多久来月经，新妈妈就可以对自己的恢复状况有个初步了解。所以，产后的妈妈，一定要注意自己恢复月经的状况。而且，应该要注意区分好月经和恶露，不要把二者混淆了。若产后超过6周阴道恶露仍不干净，最常见的原因是子宫复旧不良、感染或胎盘胎膜组织残留等，应及时到医院就诊，寻找原因，及时处理。
夏天坐月子要注意的两个问题
产后坐月子是全世界人民的习惯，只是在坐月子的方式上可能会有所不同，在中国传统的观念中，坐月子有很多的注意事项，包括日常生活以及饮食，其中，避风是中国坐月子的一大特色，但在夏天，依然是长衣长裤的裹着，这种做法就不对了。
1、产后要避免中暑。夏天早晚要开窗，中午外面暴晒时要关闭窗户，将空调调到24-25度，屋内可以在地上洒些水，保持室内的温度和湿度。千万不能穿太多衣服造成中暑。
2、新生儿不能捂得太过结实。洗澡时尤其要注意皮肤皱褶的地方要清洗干净，以免被淹和生痱子。还要注意避免蚊虫咬伤。婴儿的皮肤很嫩，因此要小心侍弄。新生儿体内以水分为主，因此需要大量的水分，天气热，无论是否吃母乳都应在两顿奶之间加些水。
夏天天气炎热，产妇使用风扇或者空调要注意风不要对着吹，以免着凉引起感冒，室内温度要控制好。
春季坐月子注意事项有哪些
每个季节都有每个季节的特点，而每个季节坐月子都要兼顾好季节天气等特征，合理的安排好作息和饮食，只有这样，才能更好的坐月子。那么，春季坐月子要注意什么呢？
1.保持室内空气流通：定时开窗，新鲜的空气进入室内。但不要让风直接吹到妈妈和宝宝，室内温度控制好不要太低。
2.适当活动：早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。
3.注意饮食：产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可以适当吃些新鲜的蔬菜。油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。
4.注重产后健康检查：产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症。
5.注意保暖：春季仍然会寒冷，因此，春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。但春季天气较大，所以产妇应该根据天气适当的增减衣物。
冬天做月子注意事项
天气越来越凉了，天也越来越快黑了，预示着秋冬的天气将慢慢的来临，预产期在冬天的准妈妈们要先做足功课了，提前了解坐月子的各种注意事项，有利于坐月子的时候得心应手，以免慌乱无措。那么，冬天做月子要注意什么呢？
1.注意保暖，室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。如果没有暖气，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。
2.注意不要使用使用电热毯，因为使用电热毯热量太大，容易使产妇体内的水分蒸发过快，使其出现脱水症状，还易使产妇出现血液浓缩，形成血栓，给产妇造成危险另外电热毯不安全，容易漏电，产妇和婴儿均不宜使用。
3.冬天坐月子空气较干燥，最好购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了。也可以在室内放一盆洁净的清水。
4.产妇可以穿一些比较宽松的纯棉的衣服；最好准备几件前开口的对襟衣或喂奶衫。这样哺乳时会很方便，而且不会使产妇腰背部及腹部着凉。一定要穿上棉质的袜子，选择厚底软鞋。
5.在饮食上注意增加一些高蛋白的肉类、蛋类、奶类食品，富含维生素、粗纤维的蔬菜、水果即可。产后2周内身体虚弱者不应大补。
6.生吃一些常温下或在温水里加一下热的水果，但总量不能太多，而且要分顿吃。凉寒的水果像西瓜、梨、猕猴桃、柿子等不能吃，性平的水果像葡萄、苹果、桃、木瓜等可以适当吃一些。
7.根据产妇身体状况尽早地下床活动。这样可以促进产妇的血液循环，防止产后血栓的形成；有利于子宫的复旧，恶露的排出；促进伤口愈合；促进胃肠蠕动等。
8.保持个人清洁，淋浴时要注意室温要保持在25℃～26℃左右，水温以37℃左右为宜。淋浴时间不宜过长，在15分钟之内，以免虚脱。如会阴有较大伤口或有水肿、血肿者，或者腹部有伤口者，一定要等伤口愈合后再淋浴。不要让水流入阴道，以防上行感染。洗后尽快将身上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
冬天做月子跟夏天不同，冬天做月子注意事项要牢记好，以免在坐月子的时候漏掉了某些事项而给身体带来影响或者影响产后的复旧。
高龄妈妈坐月子要注意什么
高龄产妇产后的身体比年轻的产妇身体要虚弱很多，所以，在坐月子的时候，要更加的注意。高龄产妇坐月子要注意的事项比年轻的产妇多一些。为了能更快的恢复身体，高龄的新妈妈们，一定要做好笔记。那么，高龄妈妈坐月子要注意什么呢？
1. 产后42天都要静养：高龄产妇中，大多都是剖腹产，产后最重要的就是静养。在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
2.术后下床活动：在手术24小时后，产妇可下床活动，可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。运动一定要适度，根据自己的身体状况进行调整。
3.产后宜温补不宜大补：高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些营养丰富的食物，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
4.预防抑郁症：年龄越大越易产后抑郁，这可能与产后体内激素变化有关，家人一定要多加安慰，安抚产妇的情绪。
高龄产妇是一群特殊的人群，她们当中很多都是好不容易才怀上了一个孩子，所以自然会显得金贵，产后产妇的护理丝毫不能疏忽，要做好产后的保健工作，以免落下病根。
产后多少天可以下床运动
很多的产妇认为，产后身体虚弱，必须整天在床上躺着，而且身体上有伤口，如果过早活动，会造成伤口疼痛，而且可能会造成伤口开裂，其实这都是非常错误的。
产后第一天，产妇较疲劳，应当充分睡眠或休息好，使精神和体力恢复，但如果产妇身体条件许可，就应在24小时后下地活动，活动量可逐渐增加有利于加速血液循环、组织代谢和体力恢复。
产后活动有以下好处：
1、尽早恢复体力：及早下床活动可以使产妇的体力和精神得到较快恢复，使产妇食欲增加，减少大小便的困难，促进腹壁、骨盆底部的肌肉恢复。
2、促进血液循环：产后血流缓慢，容易形成血栓。及早下地活动可以促进血液循环与组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及经剖宫产的产妇更为重要。
3、加强腹壁肌肉的收缩：产妇及早进行活动，可以加强腹壁肌肉的收缩力，使分娩后腹壁松弛的情况得到及时改善，有助于产妇早日恢复苗条的身材，防止发生生育性肥胖。
产后尽早下床活动对身体是非常有利的，而且能够促进机体恢复，促进恶露排出。产后的女性应该要及早的进行活动。
月子里怎样洗头洗澡
坐月子是女性一生中的大事，很多的传统观念认为，产妇在月子期间不能洗头洗澡，整整月子期间的三十天，都应该要避免洗头洗澡。难道月子里真的不能洗头洗澡？
产妇在分娩过程中，会大量出汗，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。而且邋遢的身体，会使得产妇心情受到很大的影响。所以，月子里是可以洗头的，而月子里洗头要注意好以下的几个注意事项。
1.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
2.不要使用刺激性太强的洗发用品。
3.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
假如天气太冷或者家里条件不适宜洗头，新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。
月子里洗澡要注意以下事项：
1.先擦浴后洗澡：产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。不过在产后的前几日，妈妈身体比较虚弱，身体有伤口，所以，可以先进行擦浴，身体好点了再洗浴。
2.淋浴时不要空腹，以防发生低血糖;
3.用水不要过热，水温宜保持在35℃—37℃左右，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。
4.注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。
5.切忌盆浴，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。
产后锻炼
产妇产后身体虚弱，而且身上有伤口，所以很多的产妇为了不引起伤口疼痛，都选择在床上躺着，甚至吃饭都在床上，几天都不下地活动。这样其实是错误的。产妇产后要适当进行锻炼。
产妇产后24小时内应卧床休息，第二天即可坐起或下地，以后逐渐增加一些活动，这样可以促使产妇早日复原，增加食欲，减少大小便的困难。
产妇适当的活动，可以促进产妇恶露排出体外，防止便秘，而且能够促进腹壁和骨盆底部的肌肉恢复，预防尿*禁失**和生殖道脱垂。
但是产后锻炼要注意好方法和强度。产后锻炼的方法有很多，可以做产褥体操，就是在床上做体育锻炼。第一天到第三天，做抬头、伸臂、屈腿、抬腿等动作；一周后再加上仰卧起坐的动作，两周后还可做胸膝卧式或四肢撑床臀部抬举，可以防止子宫后倒。经常做收缩肛门的动作，简便易行也有益处。
综上所述，为了能更好的产后恢复，女性朋友在产后应该在保证好休息的同时，适当进行一些轻度的锻炼，锻炼的强度和时间要把握好，不能做的动作不要勉强自己做
产后减肥的误区
爱美的年轻妈妈们，产后看着自己走样的身材，不免求瘦心切，为了能迅速的减肥，很多妈妈都不择手段，把能使的招都用上。但是，这些方法真的有效，而且对身体没有什么危害么？下面将简单列举产后减肥的误区，希望能帮助各位新妈妈。
1.生完孩子就节食：坐月子都会进食一些高热量、高蛋白的食物以利于产后恢复。可是为了身材，一些妈妈便节食，不进食这类的食物。这是非常错误的，产后本来身体就非常虚弱，失血较多，而且还要哺乳，如果不注意饮食，就可能会出现贫血甚至是引发其他疾病。
2.产后服用*肥药减**、减肥茶：*肥药减**主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，*肥药减**同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用*肥药减**，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。
3.产后立即做运动：产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。
4.贫血还坚持减肥：生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。
怎样预防产后风湿
产妇在分娩时出血多，产后会出大量的汗，损耗了大量的体力，如果这时受到风寒，就容易落下风湿的病根，在坐月子期间，要注意各项措施，好好的调理气血，使全身各系统在妊娠期间的改变逐渐都能恢复到生产前的状态。那么，怎样预防产后风湿呢？
1.产后保暖：不管坐月子是在什么季节，都应该要避免被风直吹，夏天天气热可以开空调或者风扇，但不能对着产妇吹。特别是在睡觉的时候，要注意穿长衣长裤，搭上被子，新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换。
2.充分休息：分娩的时候消耗了很多体力，要保证产后充足的睡眠。做月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
3.注意饮食：新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配;粮食应该粗细搭配;除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物。
4.环境卫生：新妈妈的住所应该要空气清新，阳光充足，每天定时通风，保持空气新鲜，炎热的夏季，适当的应用空调，调节室内温度适宜（只要产妇舒适，不感到阴冷即可），空调的冷气不直接吹到新妈妈和婴儿身上。同时最好穿著宽松轻薄的长袖衣物，预防环境冷热变化而引起感冒。
5.注意个人卫生：在坐月子的时候，要适当地洗澡，可以采用淋浴，切不可盆浴，要注意每次洗澡时间不宜过长，洗澡水温保持在35℃～37℃左右，室内温度要在22℃～26℃左右，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，注意不要着凉。
产妇月子期间怎样护理眼睛
产妇分娩时，损耗了大量的体力和精力，而出血也使得五脏虚损，精气不足，眼睛也会失去养分，使得眼睛的生理功能受到一定程度的影响，所以在坐月子期间，也要注意做好眼睛的保养。产妇月子期间怎样护理眼睛呢？
1.闭目养神：新妈妈在白天照料婴儿之余，要经常闭目养神。
2.做眼保健操：定时做眼保健操，能让眼睛功能更好的恢复，做眼保健操时要注意：指甲短，手洁净，手法准，力适度。
3.注意用眼卫生：不要在光线暗弱及阳光直照的环境下看书、写字，看书时眼睛与书的距离应保持33.3厘米，产妇看书时间不要过长，注意不要用脏手揉眼，也不要与家人合用洗漱用品。
4.合理补充营养：适量摄入富含维生素A的食品，以维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等食品。
5.不要长时间看物：长时间看东西，如看书、看电视等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，：就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
哺乳的妈妈要注意什么
当奶粉门、早熟门等时间出现，加上人们逐步的意识到母乳喂养的好处及优越性时，很多的产妇的决定要母乳喂养宝宝，一方面对自身身体及宝宝身体都有好处，二来也环保节约。那么，哺乳的妈妈要注意什么呢？
为了晚上睡觉方便哺乳，很多的妈妈都会跟宝宝一起睡觉，这时，就要注意好以下的几点了。
1.不要压着婴儿：如果母子同睡一个被窝，妈妈翻身的时候一定要注意不要压到宝宝，要时刻想着旁边还有一个孩子。
2.被子不要遮住宝宝面部：婴儿的自我保护能力很差，往往会因被子及妈妈的乳房遮住口鼻而发生窒息。
3.保护乳房：睡觉时不要压住乳房，也不要穿瘦小的内衣睡觉，以免诱发乳腺炎。
4.不可让孩子含着乳头睡觉：如果不小心，可能会让宝宝由于乳房遮住口鼻而发生窒息。
母乳喂养的宝宝更加聪明，而且通过宝宝的吸吮刺激乳房，能促进身体复旧，不仅经济实惠，而且营养丰富全面。所以，提倡广大的妈妈都进行母乳喂养。
小s的月子餐
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
产后第一天（1日5餐）：
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
有利于减肥的食物：
1.玉米——玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。
2.番薯——含有大量的粗纤维，能够快速的清除体内代谢废物，帮助身体排毒。
3.绿色蔬菜——蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。
产后坐月子，应该要以补养为主，但是补养切忌大吃大喝，从而导致产后肥胖，科学的坐月子，有利于身材的恢复。
产妇怎样防止消化不良
产妇在生产后，由于身体上有伤口，卧床的时间相对较长，加上运动少，进食的蛋白类食物较多，而且产后消化系统没有恢复，所以产后消化不良经常出现。那么，产妇怎样防止消化不良呢？
针对产妇消化不良的情况，应该要注意好饮食结构的合理搭配，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。
产妇进食，应该要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。而且应该要多吃蔬菜水果，帮助肠道蠕动。
如果产妇消化太差，还可以在医生的指导下，服用助消化的药物如多酶片、乳酶生等。注意，产妇一定不要食用辛辣刺激性食品，以免对肠胃造成损害，阻碍消化吸收功能。
产妇在产后的第二天，就应该适当下床进行轻微的活动，以利于肠道蠕动。定时进行排便，养成良好的排便习惯，对女性的身体非常有利。
坐月子的饮食事项有哪些？
每个人的体质不一样，进补的方法治疗也不一样，那么不同孕妇其体质都是不同的，有些长辈以为多给产妇吃多些补品就是好，但有些孕妇受不进补，所以在坐月子的时候，要根据个人的体质进行进补才是较好的。
以下是依据女性体质属性适用的食物分析：
寒性体质：其表现为大便稀软、频尿量多色淡、痰涎清、涕清稀、舌苔白、易感冒、肠胃虚寒、手脚冰冷等。适用食物应吃较为温补的东西，如烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，吃得不能太油，以免导致腹泻。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的。忌食的有寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食些荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
热性体质：其表现为怕热、四肢或手足心热、口干或口苦、大便干硬及便秘、尿量少色黄赤味臭、舌苔黄或干易口破、皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用的食物宜多吃麻油鸡；宜用食物来滋补，如黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选些能降火的，如丝瓜、冬瓜、莲藕，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。不宜吃些荔枝、龙眼、苹果。少吃一些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
中性体质：表现为不热不寒，无特殊常发作之疾病。在饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，但补了之后出现口干、口苦或长痘子，就应该停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯纯柳丁汁或纯葡萄汁。
坐月子喝什么汤
女性朋友们在产后是需要进行坐月子来调理的，如果没有做好这方面工作的，对身体的恢复是没什么好处的。所以，女性朋友们要进行坐月子来调理。如在饮食方面，同时，女性朋友们也会问到这样的问题：在坐月子可以喝什么汤？针对这个问题，下面我们一起来了解一下。
女性朋友们可以喝章鱼排骨汤、鹌鹑红枣汤等。其中章鱼排骨汤有利于女性哺乳。将排骨焯水后，加上2个泡软的章鱼，少许花生米，炖2-3小时。这是一款特效发奶汤，所以是否喝一定要根据自己的奶水情况，如果奶水充足的话就不要喝；也可以喝通草排骨汤，种汤有通乳的效果，有利于产后哺乳。准备适量的排骨，7根左右的通草，和花生米。把排骨焯水后，加上通草，花生米，炖2至3小时即可。
鹌鹑红枣汤也是不错的，因为鹌鹑含有丰富的氨基酸、红枣和桂圆能补血。两个一起搭配对和适合产妇吃。准备1~2只的鹌鹑还有枸杞、红枣、桂圆等一起炖2小时就大功告成了。这种汤适合产妇长期食用。喝汤吃肉也不会发胖。
而产后喝汤应注意不要大量喝汤，也不要喝太浓的汤，如果孩子一出生就给新妈妈喝汤，会造成乳汁分泌太多而这时候孩子还太小，吃得也少。过多的乳汁堆积会导致胀痛，甚至出现化脓的现象，不仅让新妈妈痛苦，还不能正常哺乳。在产后一周后可开始喝汤，应逐渐增加量，不应一下就喝很多。
产妇涨奶的几种应对方法
产后涨奶让女性痛苦万分。这是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所惹起的。哺乳，产妇应用正确的方法。下面由月子专家为您介绍几种产后涨奶的应对方法。
1.热敷乳房：
热敷乳房可改善乳房循环情况。减轻疼痛。热敷乳房的时候应注意不要敷到乳头和乳晕。
2.自我按摩乳房：
热敷后即可按摩乳房，按摩的目地是为了把淤积在乳房里的乳汁挤出来。按摩的方法应轻柔，不要操之过急。可从乳房底部交替按摩至乳头。情况较严重者可选用吸奶器吸奶。
3.洗热水澡可缓解乳房疼痛：
当产妇疼得难以忍受的时候，去冲个热水澡就可以缓解疼痛，冲凉的时候可以按摩乳房。
4.用温水浸泡乳房，排出乳汁：
涨奶的新妈妈可用一个干净的脸盆盛着热水，放在膝盖上，然后把乳房泡在脸盆里，稍稍摇摆乳房，借着重力，乳汁可流下来。这过程应避免着凉。
5.最后就是介绍一个民间偏方，可用发酵面粉压成扁圆形，分别敷在两侧乳房，24小时候换一次。这种方法很多产妇都有使用。
产后涨奶不但造成产妇的痛苦，宝宝也含不住奶头，不利于产妇哺乳。用以上的方法挤出来的奶水别浪费了，可用奶瓶装起来喂给宝宝吃。
新生宝宝护理大全
很多新妈妈在咨询的时候一直在抱怨，说自己经验不足，不知道怎么才能最好地照顾宝宝。在遇到各种状况的时候更是束手无策。下面就为您介绍新生宝宝护理大全。
1.由于奶水过敏或者气温太湿导致大多新生宝宝会起湿疹，这时可用医生开的宝宝专用药。
2.宝宝溢奶，溢奶的情况比较多见。可在宝宝吃完奶后，立起拍隔。打了隔就把宝宝放下，随着宝宝发育的完善溢奶也会渐渐得到改善。
对话五星级月子会所母婴顾问：月子期间常见问题详解
3.给宝宝洗澡，给宝宝洗澡一定要不能让宝宝感冒了，水温最好子25摄氏度以上。给宝宝洗完澡后，应立即擦干，用大浴巾包裹从上之下揉捏宝宝四肢。
4.随时观察宝宝的大便，如果宝宝的大便中有奶瓣，这是宝宝消化不良的症状，新妈妈可咨询医生，问医生拿药。还可延长喂奶的间隔，让宝宝充分消化。
5.用过的纸尿裤折叠包裹起来再丢掉，既卫生又可防止臭味外溢。
6.当发现纸尿裤经常会将宝宝的大腿勒出红印子或者胶带围不过来了就该更换大一点的型号了。
7.为了增加新生宝宝对奶水中钙的吸收，应给宝宝每日吃一粒伊可欣，奶水服下，妇产医院开得，最好吃到1岁左右。
如何做好新生婴儿的护理
婴儿护理主要抱括喂养，护肤，尿布及睡觉。
注意到你的新生婴儿护理可成为你一生中最艰巨的，也是最有意义的时期之一。有许多活动需要进行定期，如喂养，换尿布，卫生保健，让你的宝宝睡眠数量。这可能是父母，尤其是第一次混乱。这里有一些新生婴儿护理技巧，将帮助你把你的新生婴儿护理正常。
你的新生婴儿喂养
这是一个众所周知的事实，母乳喂养是为婴儿营养的最佳形式。母亲的乳汁提供了最好的新生婴儿免疫和保护，从它的各种疾病。
经过半年左右的？，奶瓶喂食可能会启动。然而，很多的照顾时，需要选择和消毒的奶瓶喂养瓶准备使用的混合物。在选择喂养公式您必须咨询你的儿科医生。在每次喂养，瓶必须用开水洗净，以灭菌。
喂养后，每到休息，对你的肩膀婴儿被释放了，宝宝的胃。 你可以轻轻擦宝宝的背部，以方便将得到解决空气被困在婴儿的胃这个打嗝。这是一个婴儿和婴儿护理的一个重要方面。
婴儿护肤品
您的宝宝洗澡，嫩肥皂应作为婴儿的皮肤很细腻。
一个经常按摩应该给孩子进行管理使用特殊婴儿油，以保持皮肤健康润泽。经常按摩也有助于在适当的血液循环，使骨骼坚强。
你的新生婴儿换尿布
不要使用尿布，每天24小时。让宝宝每天没有几个小时的任何尿布。连续使用的尿布可以导致宝宝的娇嫩的皮肤出现红疹。
将宝宝的底部清洁和干燥。带着你的宝宝到清晨或傍晚，每天一次的阳光了。
让你新生婴儿睡眠
大部分新生婴儿睡大约16个小时。他们只当他们累了睡。你不能强迫婴儿睡觉根据你想要的。因此，与其试图让孩子来适应你的睡眠模式，你将不得不以你的新生婴儿暂时调整你的睡眠模式。
疫苗接种：
请征询医生所需的给予的宝宝时间，以保护/她从他的各种疾病和感染疫苗生。图表绘制了疫苗接种，以便您能保持疫苗的需要被管理的轨道。
如果你的宝宝是属于早产的类型，你将不得不告诉你的有关早产儿的医生，他们一般都较弱的免疫系统，需要更多的关注。
宝宝怎样护理好呢
孩子们的身体是最超级敏感，微妙和敏感的形式，可以很容易受到伤害，所以对宝宝的护理至关重要，那么对宝宝怎样护理呢。
为了使您的孩子和婴儿健康，为他们提供健康的饮食，使他们有足够的睡眠时间，总是去定期检查，这些检查对于孩子的健康成长是十分必要的。
孩子们可以成为任何感染重病，可能会有点危险，所以不要冒险，因为在这个年龄因病需要立即引起注意。所以，如果你发现有下列症状，带上你的孩子的医生：
如果您的孩子的温度过，或出现明显的精神状况不好。
如果你的孩子是过冷或过热。
如果你的孩子呼吸很嘈杂，快速。
如果你的宝宝出现呕吐。
如果你的宝宝在他的尿中带血。
如果连续两次你的孩子喂奶拒绝，或不想吃东西超过六个小时。
如果你的孩子似乎特别烦躁，似乎异常安静或昏昏欲睡。
这一类还包括许多更为详细和研究的疾病如黄疸，疾病，发育里程碑，视力不良，接种疫苗。
夏天如何护理宝宝
炎炎的夏天又到了，宝宝们又要受到种种的考验，如：中暑、晒伤、蚊虫叮咬等，那么，我们该如何对宝宝进行护理？针对这个问题，下面我们一起来了解一下。
第一：做好防蚊的措施。虽然说蚊帐是一个不错的防蚊选择，但有时候也会因为蚊帐穿了个洞而还是有蚊子飞进去。所以，光靠蚊帐也是不行的，应该要结合其他灭蚊用品来进行，这样的效果会更好，如：用电蚊香比较适合，不过，父母双方一定要检查清楚，该电蚊香是否用高纯度菊脂作出的，如果是的话，可以购买。因为它无气味、刺激性比较下。
第二：防暑是关键。由于新生的宝宝，体温调节功能不是很好，散热能力不高。一旦温度升高是，会很容易出现发热，引起宝宝们会出现呼吸急促、多汗、哭闹等症状。所以，在这炎炎的夏日之下，防暑是关键。那么该怎么做呢？
首先，要适当的减少衣物的穿着，过于炎热时，可以适当减少衣物，必要时，还要对宝宝的体温进行测量，看有无过热现象。其次，应该要适当保持好室内温度。室内空气要保持清新、阳光充足。如果室外温度超过35度，应适当开风扇或空调，使室内温度保持在25至30度左右，但不要让空调和风扇直吹这宝宝。因为这时宝宝的体温调节系统还未成熟，很容易使她们发生感冒、腹泻等症状的。最后，要多喝水，保持水分的充足
新生宝宝口腔怎么护理
怀孕是每个女性朋友们的的梦想，她们都希望自己能生出一个健康的宝宝。在生完宝宝之后，由于新生宝宝是没有长牙的，这时会存在着许多患龋齿的危险因素，如：链球菌、食物残渣等。如果长时间没有对口腔环境进行护理的话，这是会给导致宝宝口腔有疾病发生和影响宝宝胃口的。所以，我们要对宝宝的口腔清洁要护理好，那么，我们该怎么做好呢？针对这个问题，下面我们一起来了解一下。
口腔是新生宝宝爱和外界打交道最多的地方，多数新生宝宝都会用嘴巴来接触一些新食物的，进而，在口中的东西也会相对较多。而宝宝口腔中的分泌物是很旺盛 ，如果没有清洗的话，会留有很多东西在口腔里面，如：细菌、奶水等。久而久之，会有厚腻腻的感觉，这时，宝宝的食欲就会有所下降了，也对宝宝的生长速度带来影响，如果长时间没有对宝宝的口腔进行护理的话，对宝宝的牙龈健康造成很大影响的。
所以，新妈妈们就要对宝宝的口腔进行护理了。新妈妈们可以做到，保持好奶头、奶具的卫生，在用母乳喂养宝宝时要非常注意，要保持好乳头的清洁，每次哺乳前，可以用肥皂清洗手部和乳头，而擦拭乳头的毛巾要用热水来进行消毒，人工喂养的宝宝，奶瓶及奶嘴均要用清水彻底冲洗干净后再使用；还有，在冲奶的时候要注意，温度要适中，你可以在调好奶之后，滴一滴在手上，试试温度怎样，如果温度可以的话，这时就可以喂宝宝了。
宝宝发育的三个关键时期
新宝宝的脊柱比较软，所以新妈妈应小心照顾宝宝。记住是承受全身重量的重要支柱。在宝宝的生长过程中，有三个时期是宝宝脊柱的关键时期。
1.1岁以前
1岁以前是宝宝脊柱生长最迅速的时期也是宝宝颈椎前凸的时期，新生宝宝的脊柱几乎是直的，当宝宝开始学会抬头的时候，脊柱也就开始了第一次生长的弯曲。
2.6个月时
6个月时宝宝将完成胸椎后凸，这个时候的宝宝几乎都会自己坐了，但是需要注意的是，在宝宝还没有良好的支撑的时候不要让他自己单独坐着，因为宝宝的胸椎好比较软弱。
3.1岁前后
这时候让宝宝学会走路适合，这个失去也是腰椎前凸形成的重要时期。不要过早让宝宝走路，这是因为宝宝的骨骼和肌肉还没发育完善，还无法制成其身体重量。
一般来说，宝宝的脊柱要到六七岁的时候才固定下来，这段时期都需要家长多加注意。让宝宝形成良好的骨骼和体态，这三个时期一定要特别注意。
宝宝感冒发烧了怎么办？
新生宝宝感冒是常见的问题，但是，很多新妈妈都不知道怎么应付，手忙脚乱的。专家说：以发现宝宝感冒就应该马上带去医院就诊。不要拖延，也不要给宝宝乱服药。
拿到药回来的时候，给宝宝喂药不像成人一样。有些新妈妈没经验，认为把药放在牛奶里容易喂，但其实不然，宝宝的味觉比较敏感。把药放在瓶里，可能还没喝到半瓶他就不喝了。但是喂完之后您就会发现孩子不喝牛奶了，再怎么喂也不喝。只要用汤匙喂就可以了。就算宝宝发烧严重，意识不清或痉挛发作时不可经自己的口直接喂药。但是，很多宝宝并不是看了一次医生就好了。如果发生发抖、持续发烧不退、眼睛变红或发黄的情况就应该马上回诊。
如果宝宝还没达医嘱的服用退烧药时，新妈妈还可用以下的方法对付宝宝发烧。家里应该保持空气流畅，如果发现宝宝有全身出汗的情况可脱掉一些衣服，如果四肢冰冷的话，可加毛毯覆盖。还可用温水擦一下，37℃温水用毛巾把全身上下搓一下，这可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。新妈妈也可使用冰枕头为宝宝降温，但是太小的就不建议使用。
新生儿鼻塞该如何处理
鼻塞在新生儿中非常常见，新生儿鼻塞，并不一定就是感冒引起，而多是由于刚刚来到大自然，对环境不适应，新生儿鼻道相对狭窄，血管丰富，容易出现鼻黏膜水肿。新生儿又容易受到外界环境冷热变化的刺激，鼻黏膜血管出现扩张、收缩，渗出增多，如果不及时清除，就容易堵塞鼻道，造成鼻塞。
那么，新生儿鼻塞应该怎样处理呢？
1.新生儿鼻黏膜水肿，鼻道中看不到有分泌物堵塞。可用湿毛巾热敷宝宝鼻根部，鼻塞可以得到临时缓解。
2.如果有鼻涕，可用柔软的毛巾或纱布，沾湿，捻成布捻，轻轻放入宝宝鼻道，再向相反的方向慢慢转动布捻，边转边向外抽出，就可把鼻涕带出鼻道。
3.如果有鼻痂，最省事的方法是先让宝宝哭闹一会，泪液可浸湿鼻痂，使鼻痂变软，这时再用布捻刺激鼻道，使宝宝打喷嚏，就可能把鼻痂打出来，或打到前鼻孔，再用手轻轻把鼻痂拽出。如果有阻力，就不要硬性往外拽，以免损伤宝宝的鼻黏膜，导致鼻黏膜出血。
婴儿抚触有什么作用
近几年来，随着计划生育、优生优育的国策推行，加上生孩子进入高成本时代，大部分人都是只生育一个子女，对于孩子的身心健康，家长们都投入了最大的精力。很多的医院都有开展婴儿抚触这一项目，那么，婴儿抚触有什么作用呢？
1.抚触能增强亲子情感交流：能够增加亲人和宝宝的情感交流，满足了婴儿肌肤渴望亲人爱抚、心理渴望亲人安慰的需求。
2.可促进婴儿智能发育：并且开始的月龄越早效果就越为显著。因为人脑细胞增殖期从妊娠3个月到1岁之间，脑的结构和功能具有可塑性，年龄越小，脑细胞的增殖和网络化发育越快，但必须有脑发育关键期内良好适度的外环境刺激，而抚触通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激促进脑部的发育。
3.可改善婴儿睡眠。它对于入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等睡眠障碍的孩子有良好帮助，能够促进婴儿正常睡眠节律的建立。
4.可以促进婴儿的生长发育，增进食物的消化和吸收。正常儿从新生儿期开始进行抚触，其体重和胸围增长都明显快于没有接受抚触的婴儿。
婴儿抚触在各大医院都有开展，但是，仅仅是靠护士去抚触是不够的，父母可以进行学习，在家里为宝宝进行抚触，而且可以一直持续到孩子长大。
怎样判断宝宝吃得饱不饱
宝宝饿了也不会说，而且整天睡醒了吃，吃了就睡，有时候也不知道吃得饱不饱，聪明的妈妈们可一定要学会怎样判断宝宝吃得饱不饱了。
中山月子馆的护理专家指出：可以从乳房的胀满情况以及新生儿下咽的声音来判断。宝宝平均每吸吮2-3次，可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。如光吸不下咽或咽得很少，说明奶量不足。如果孩子吃奶后有满足感，吃饱了他会对你笑，或是不哭了，或是马上安静入眠，说明孩子吃饱了。如果吃奶后还哭，或是咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
另外，还可以观察宝宝的小便次数，每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黄色糊状，这是正常的。如果奶量不够，就会尿量不多，大便少、呈绿色稀便。
再者，可以看宝宝的体重，足月新生儿头1个月每天增长25-80克，体重头1个月增加600-1700克，第2个月增加600克左右，3个月是出生的2倍，6个月是出生3倍。
宝宝吃得饱，心情也会非常好，整天都会很开心，如果吃得不饱，就整天会闹别扭，哭个不停。根据以上几点，相信聪明的妈妈一定很快就学会了。