天冷了，月经总是不来，这是为什么？应该怎么办？
最近这两天，全国开始了大降温，冷风直吹，冻的都不敢出门。在这同时呢，有部分女性朋友发现，自己怎么突然月经不准了？怎么就突然不来了呢？
那这寒冷的天气，会对月经产生影响吗？
首先我们要知道月经的组成，主要是由血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞组成。这其中的主要成分就是前两者。
子宫内膜碎片的多少(也就是子宫内膜有多厚)，主要取决于雌激素的水平，天气的骤然变冷，会导致全身血管收缩，自然包括盆腔血管，就有可能影响到卵巢分泌激素，从而导致子宫内膜厚度变薄。由于盆腔血管的收缩，子宫的血液供应就会减少，出血的量就会减少，甚至不来。
中医来说呢，就因为天气寒冷，没有做好保暖，导致寒气入体，而导致血瘀住了，就会导致月经推迟。
因此，当天气骤变的时候，月经的量往往是会减少的，但是如果连续几个月经周期都没有来月经，子宫内膜长时间在雌激素的刺激下生长增厚，也有可能会猛地来一次，但量一边会偏大，容易止不住血。
那我们应该怎么办呢？
1.做好保暖
不要让自己受凉，避免因寒气入体导致血瘀。
2.调和情志
不少月经不调的情况，与情绪的影响很大，释放压力，不要让自己过于暴躁，保存健康积极的心态。
3.保持科学的饮食习惯
不要吃过多的冰的、凉的、寒性食物，辛辣刺激食物也少吃，经常多吃些新鲜的蔬菜水果，多摄入高蛋白食物。
4.不要熬夜
熬夜是能够影响全身的很多问题，导致病情的加重，因此要给自己养成一个早睡早起的好习惯。
中医是如何调理的呢？
中医认为，月经推迟的病机，大部分是由于肾气不足。肾气不足，就会导致肾虚精亏血少，让脏气受损，肾肝脾功能失常，从而导致气血失调。所以，调理上应以补肾益气，养血调经为主。可以用归肾丸进行加减。
但如果经常月经推迟一周以上的要注意，这种要可能是一些疾病引发的，要及时的去医院检查，看自己是因为什么原因引起的月经推迟，甚至不来的，然后及时对症治疗，以防病情的持续加重。
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