宝宝六月龄吃一周高铁米粉后，就要开始添加蔬菜泥和肉泥啦。今天给大家整理了24种超详细的保姆级辅食泥教程！新手爸妈快收藏起来✅
24种辅食泥:
牛肉、猪肉、蛋黄、鸡肉、鳕鱼、三文鱼、虾、菠菜、土豆、番茄、紫薯、西兰花、胡萝卜、豌豆、山药、油菜、红薯、玉米、西葫芦、芦笋、羽衣甘蓝、莲藕、香菇、红枣
辅食添加注意事项
1⃣奶量不变
一周岁以内奶是主要营养来源，辅食的添加不能影响奶量 。
2⃣由少到多、由细到粗、由稀到稠、
由一种到多种、由简单到复杂。
3⃣添加辅食后，可以少量饮水，培养喝水习惯
如果宝宝活动量比较大，经常出汗，嘴唇偏干、尿色偏黄，也需要及时地补充水分。
4⃣新添加的食物需要排敏三天，
新食物安排在上午添加，方便观察过敏症状。
排敏后的食物混合加入。
5⃣《中国婴幼儿喂养指南 (2022）》、《美国儿科学会育儿百科》 建议：先加高铁食物，比如肉泥，肝泥，再加蔬菜，果泥。
5⃣一岁以内不要吃盐、糖、蜂蜜、豆浆、牛奶、可乐、薯条、坚果等
辅食油的添加
添加辅食半个月后就可以尝试添加辅食油了
宝宝初添加我建议从核桃油开始，它口感清淡，吃起来有淡淡的核桃香，宝宝更容易接受，可以直接加入宝宝辅食中。
紫苏籽油的亚麻酸含量高达67%，可补充0mega-3，亚麻酸可以在人体转化为 DHA。可以和核桃油交替吃。
亚麻籽油的烟点高，适合作为宝宝的热炒油，口感清淡，不苦涩。
辅食油建议两三种油换着吃，营养更均衡