皮肤出油，但又时会起皮掉屑，有时候还会泛红刺痛。

这种情况应该很多人都不陌生吧？很多人都说这种肤质是“外油内干”。

其实外油内干根本不算是某种肤质，而是皮肤角质层出现了问题，也就是肌肤屏障受损。

角质层是皮肤表皮的最外层，有帮助皮肤吸水和防止水分流失的能力，所以如果受损了，皮肤就会变得干燥老化，肤质变差。

此时的你如果也是这样的情况，最重要的是要修复皮肤的屏障功能，这才是外油内干的正确打开方式！

现在很多护肤品也是针对修复皮肤屏障的，想要修复皮肤屏障，在剁手护肤品的时候，可以看看有没有下面这些保湿和修复皮肤的成分，可以帮助改善你们的外油内干哦。

① 神经酰胺

皮肤表皮脂质里就有6种类型的神经酰胺，大约占了皮肤脂质的52%，是护理皮肤的关键角色。

但是要从天然的皮肤里提取太困难了，所以护肤品里的神经酰胺一般是合成的。

含有神经酰胺的护肤品对修复皮肤屏障很有效，因为本来就很类似皮肤里的原有的成分，所以保湿和修复的效果很好，也比较安全，对皮肤抗炎也很不错！

贝亲婴儿润肤乳真的是超级平价的修复皮肤屏障的好物，好多修复和保湿都是对皮肤很友好的，70g不到40块，吃土*党**必备！

玉泽的皮肤屏障调理乳主要是神经酰胺3，还有甘油、向日葵籽油之类的成分，更适合冬天用，保湿效果很好。

蘑菇我用过比较不错的是佑天兰的黄金果冻面膜，保湿效果杠杠的。

光是保湿的成分就很多，神经酰胺2有亲水性和亲脂性，对皮肤的吸收来说，是真的很有效了！

② 透明质酸

也就是我们常说的玻尿酸啦，是一种酸性黏多糖，可以保持细胞间质的水分，效果比任何天然或者合成的聚合物都要强大，对皮肤来说，是很重要的保湿剂。

这里就不再啰嗦啦，可以点透明质酸（←传送门），回顾一下看看蘑菇之前的安利哦~

③ 吡咯烷酮羧酸钠

简称PCA-Na，这种成分虽然在皮肤里也就占了12%，但是也很重要。如果PCA减少了，皮肤就会变得干燥粗糙。

PCA可以柔润角质层，保湿功能比甘油好多了，而且不粘腻，哪怕是油皮也不会有皮肤负担。

无印良品的水就含有PCA钠，没有防腐剂香精之类的，整体很温和，通常敏感肌都可以用，对皮肤屏障受损的肤质也不会太刺激，用来做水膜湿敷也是完全ok的啦，需要补水可以选这款，价格也很美好。

此处也要@佑天兰黄金果冻面膜，成分除了神经酰胺，也有PCA钠，20+一片果然还是超级实在的！

另外minon的氨基酸保湿面膜也是含有PCA钠，对干敏肌的保湿效果很好，不过面膜精华没有佑天兰的多，所以价格也相对便宜一些。

④ 乳酸和乳酸钠

乳酸是果酸的一种，但是刺激性很小，所以眼霜里也是可以用的，帮助眼部补水去干纹。它属于皮肤表皮天然保湿因子的水溶性酸类成分，对皮肤的亲和力很强。

乳酸不但可以保湿，对修复皮肤屏障的效果也很好，水溶性很强，在化妆水里也很容易被皮肤吸收。

比如城野医生的毛孔收缩水，里面就含有乳酸成分，除了帮皮肤抗炎之外，其实还有一定的保湿功效啊，用在T区出油部位简单控油是可以的。

乳酸钠是乳酸的钠盐，也是有保湿效果的成分，占皮肤角质层的四分之一，和乳酸在一起可以调节皮肤的酸碱平衡，达到一种皮肤水分最适合的状态。

⑤ 雌激素

外用的雌激素是可以刺激皮肤的真皮细胞产生酸性黏多糖和透明质酸的，有增厚表皮，达到保湿的效果。

但是不适合长期使用，而且不要擅自用药，皮肤受损严重需要用到雌激素治疗的，还是要遵医嘱！！！所以蘑菇就不细说这个啦。

总的来说，“外油内干”的仙女们入手护肤品时，可以注意选择含有蘑菇说的前四种成分的护肤品。

原则就是做好保湿，把皮肤屏障修复好了再谈其他。

对了！还有就是一定要注意防晒，这个时候皮肤很脆弱，抵抗紫外线的能力也会变差，不好好防晒皮肤会更差噢。