汗蒸房一般温度偏高、含氧量偏小；
汗蒸完相当于做了一次剧烈运动，心跳加快、血管舒张；
根据不同人的体质和汗蒸习惯，有着不同程度的疲乏、犯困等表现，
此外，精神高度紧张后容易产生疲劳感；
居家汗蒸
如果在汗蒸完疲乏感比较强，有三点原因：
- 汗蒸时间过长；
- 汗蒸前未补充水分
- 个人体质，是否是高血压、心血管气管疾病患者、糖尿病患者、孕妇等人群；
如果以上都不是，那就不用担心，可能只是第一次汗蒸家身体习惯加精神紧张导致的，后续适度汗蒸控制好频率和时间，对身体有益无害；
远红外家用汗蒸房
此外，与运动出汗不同，在家用汗蒸房里时， 远红外光波具有杀菌抑菌作用 ，所以汗蒸后身体上不会留下任何的异味与不适，就像洗了个热水澡一样；
而 汗液中 含有 体内废弃物、细菌、毒素 等物质，且不具备汗蒸那样杀死细菌的配套设施；所以，运动出汗后的汗液有异味，也必须要洗澡；
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