羞愧模式

在一些场合中认为自己表现不当，让人感到尴尬和困窘，会让自己难以忘怀，感觉丢人。

这种情绪会降低自信心，造成人际关系的问题。

量化数据：人类平均60%

——元吾氏（二百多个检测点之一）

我们的目的：审查修补自己意识漏洞，提升自己（以下来自个体的审查内容）

从小到大，我可以说是个“羞愧男孩”，这和成长的因素有关系。

家庭因素

家庭的综合条件：经济状况、与家人的关系等比较不太乐观，这份“不太乐观”有客观上的实际情况，比如：较小时候，村里许多人有电用了，我们家还在用煤油灯，上小学时，与邻居家的孩子在穿着、食物等用品上也会形成一些差异。

而这份“不太乐观”也有自己的主观成分：在差异出现时，我认为了自己这一边是倒霉的/低一等的

那么有了这种认为的同学，会发生一些什么事情呢？当班里需要推选一些班干部时，小学我有点忘了，初中3年我是班长，高中也当了两年的副班长，但好像一直都“碌碌无为”。这里面至少有两个点在伴随着自己：一个是“我想做点什么”，一个是“我从小就好像是倒霉的/低人一等的”，在做事上，“我想着100分，但我是50分，而我还认为我是30分不如”，那怎么办？你会怎么样？

以上同时也结合了学校了来看待，

是属于个体“羞愧模式”中的外界因素

“羞愧模式”的内在因素主要有：

“我在乎了别人的眼光”或者说：我想做的一件事情，这个“意志”受到了他人的干扰甚至左右。

一天，我自己亲手烹饪了酿豆腐，一会开心，我跑到邻居家，我想告诉她我也可以学会做豆腐！

但这个时候的人比较多，让我犹豫不前了……

“我在乎了他人的眼光”，深层里是我动摇了自己做事的“意志”，

内在里而往往是我觉得“在众人眼里，我想证明自己学会了做豆腐”这个事是“不值一提”甚至是“差劲的”/“错误的”/“有罪的”。

那么“羞愧模式”就会开启

这也对应着其他的一些事情。

还有就是对于以上的内容，请当心一些话的负面含义。