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不知道大家有没有留意头发问题，多年以前，大街上到处都是收长头发的， 老一辈人的头发又黑又亮。

现在大街上几乎没有收头发的，年轻人又面临诸多头发问题，例如头发干枯、发黄、易分叉等， 甚至部分年轻人开始出现光明顶。

这究竟是怎么一回事？对于日渐减少的发量人群而言， 如何让自己的头发变得浓密？

为什么你的头发越来越少？

想要知道怎样让自己的头发变得浓密，就一定要了解自己的头发为什么会越来越少？

1、中医角度看头发

中华文化源远流长，中医自古以来都是中国人治疗疾病的最佳选择，若从中医角度看，头发越来越少症状大致可以分为两种。

一种是体内燥热，一种是脾胃湿热。

沿海地区的人长时间受环境影响，容易形成脾胃湿热体质，多数人头发发质以及发量并不那么理想。

大城市的人受到工作环境影响，生活压力重重，会出现光明顶。

2、认识头发的生老病死

头发内部有组织细胞，会有正常的生老病死，对于这种理念一定要有所了解。

头发在生长过程当中， 若长时间得不到营养供给，自然而然就会断送在死亡的道路上。

3、压力是头发稀疏的主导因素

头发生长需要周期，人的一生中拥有一身乌黑浓密的头发实属正常，若处于头发生长周期，发量会受到外界环境影响。

长时间在压力之下，体内细胞衰老速度将会逐渐加快，头发掉落会成为常态。

压力及坏情绪是导致头发稀疏的主导因素，会让正在成长的头发放缓生长，成长完的头发快速掉落。

若成年人出现光明顶，要找专业机构治疗，差不多需要半年的时间。

想让头发乌黑浓密？这三招必不可少

拥有一身乌黑浓密的头发是每个人梦寐以求的梦想，无论男女老少，头发会成为身体健康的象征。

若你想要拥有乌黑浓密的头发，一起来学学这三招。

1、经常给头发做按摩

经常给头发做按摩，能够活跃头部表皮，在睡觉前或者早上起床时加快头发生长频率。

可以选择牛角梳或手指为头发做按摩， 每天不需要太长时间，抽出来5分钟做按摩，就能让头发表皮发热。

临床发现， 经常给头发做按摩会增强头发身体代谢能力，让毛囊瞬间打开。

有利于头发吸收物质营养，增强头皮抵御不良环境的能力，抑制油头产生。

2、洗头时合理控制水温

洗头时，水温过热或过冷都会对头发造成影响， 水温最好控制在40℃左右，与人体温度保持在同一水平线。

水温过热会让头皮表层油脂流失掉，导致皮肤毛囊越来越脆弱， 无形中形成大量掉发。

水温过凉会让毛囊遇水收缩，头发失去吸收营养的机会。

3、做好头发的呵护

多数女性日常生活喜欢染发或者是烫发，此类行为习惯不利于呵护头发。

正常情况下， 马尾后扎也会让头皮受到牵扯，导致发际线后移， 生活中类似的行为习惯最好能杜绝。

学会正确洗头，让你少掉头发

当你了解了头发乌黑浓密的秘诀之后，就一定要学会正确洗头，只有正确的洗头方式才能让你少掉点头发。

从人体健康角度来看，最好是晚上洗头。

毕竟经历了一天风吹日晒之后，晚上洗头能将头发上的灰尘以及其他残留物质全部清洗掉，根源上杜绝毛囊堵塞。

女性洗头发前最好能将头发梳理开 ，避免头发打结，让头发在淋湿状态下顺畅丝滑，起到事半功倍的作用。

洗完头之后要做好干发工作， 尽量不要选择吹风机。

可以用一大块毛巾把头发包裹起来，吸干头发水分，用梳子梳理头发自然晾干。

若必要情况需要使用吹风机，就要保持合理距离， 吹风机与头发距离控制在15公分以上，尽量不要全部选择热风， 避免对毛囊造成损害。

总结

拥有一身乌黑浓密的头发，人人羡慕，生活中想要做到并不容易。

除了要养成良好的行为习惯之外，还要学习一些小妙招。

饮食方面要注意，熬夜工作不可取，放松心态很重要，每天按时吃饭，按时睡觉， 对头发的生长一定会有帮助。

如果你也被头发问题困扰，快来试试以上的一些方法吧，坚持一段时间，你会发现想要拥有一身好头发，真的不是那么难。