打呼噜是病吗5个诀窍预防打呼噜 (要警惕打呼噜带来的危害)

小呼噜不是病,大呼噜能要人命。睡眠呼吸暂停7大症状和四大危害。

小呼噜不是病,大呼噜能要人命。睡觉打鼾真的能引起高血压、冠心病、脑卒中甚至是猝死吗?朋友们好,我是全科医生小孙。很多人睡觉都有打呼噜的习惯,但并不是所有的打呼噜都是病。有些人白天工作劳累或者是晚上睡觉姿势不正确就会出现打呼噜的情况。

这种呼噜声音小,鼾声规则,没有憋醒的情况。睡醒以后精神好,体力充沛,感觉睡得香,这是生理性的打呼噜,不是病。但是病理性的打呼噜不仅声音大,十分响亮,而且鼾声不规则,中间有间断十几秒或者几十秒不喘气,甚至有突然憋醒,坐起来大汗淋漓的情况。多是由于喉管或者气道出现梗阻,不通畅,或者是悬雍垂肥大导致的。这种病理性的打呼噜就是睡眠呼吸暂停综合征。

打呼噜危险性有多大,爱打呼噜要警惕这些危害

睡眠呼吸暂停综合征患者除了严重的打呼噜,一般还有以下6个表现:

·第一、白天乏力或者嗜睡。一躺到床上就能马上睡着觉,有时候坐着时间长了也能睡着觉,但是睡眠质量不好,白天乏力犯困,没有精神。

·第二、睡觉能憋醒。有些人睡眠中发生呼吸暂停,突然憋醒,或者是突然坐起来大汗淋漓,有濒死感。

打呼噜危险性有多大,爱打呼噜要警惕这些危害

·第三、夜尿增多。有些患者晚上经常起夜小解,甚至出现遗尿的情况。

·第四、注意力不集中,记忆力减退,或者是性情改变,易发怒焦虑或者抑郁。

·第五、性功能障碍。有些男性出现勃起功能障碍。

·第六、晨起后口干头痛。有些人不知道自己打呼噜严重不严重。

出现以上这些情况时,很可能是睡眠呼吸暂停的情况,需要及时去医院查一查。睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害?

·第一种、高血压控制不好。很多患者即使服用降压药,但是效果比较差,和这个病有很大关系。

打呼噜危险性有多大,爱打呼噜要警惕这些危害

·第二种、导致肥胖。患者爱睡觉不爱运动导致肥胖,肥胖又加重睡眠呼吸暂停,形成恶性循环。

·第三种、引起冠心病,甚至心肌梗死或者脑卒中。严重的睡眠呼吸暂停会导致缺氧,反复持续的缺氧,轻的导致嗜睡,严重的出现心梗、脑卒中等疾病。

·第四种、容易出现交通事故。严重的睡眠呼吸暂停不仅白天嗜睡没精神,开会时也容易睡觉,有些人甚至开车时也会睡着觉,容易发生交通事故。

打呼噜危险性有多大,爱打呼噜要警惕这些危害

睡眠呼吸暂停综合征对人的危害很大,治疗最简单最有效的就是减肥减重,有些人通过睡眠改变体位也能减轻症状。对于有咽喉部疾病的患者可以通过手术治疗,还可以通过口腔矫正器或者是无创正压通气来减轻症状。

当家人发现有张嘴呼吸、睡觉严重打呼噜、白天嗜睡没有精神时,应该及时去医院查一查,看看是不是有睡眠呼吸暂停的情况,早发现早治疗,避免发生严重意外。

今天的视频就讲这些,希望对大家有所帮助,感谢大家观看点赞。