导语：几乎每个女性都在13岁到16岁之间月经初潮，这是一种自然的生理现象，月经初潮意味着身体的生殖器官逐渐发育成熟， 排出体 内堆积的垃圾和毒素。月经初潮之后子宫内膜不断脱落，受雌激素的影响，月经初潮之后，每个月都会规律的来月经。
月经伴随着每个女性的大半生， 45~55岁步入更年期，同时面临着闭经的困扰 ，也叫月经退潮。女性步入绝经期之后身体会出现各种各样的不适感，雌激素分泌水平下降，需要及时注重调理身体。
女性在月经来临期间会出现各种各样的症状，比如月经期间有明显的痛经现象，每个人的月经周期有很大差距，有些人五天，有些人七天，这两种人的身体有什么不同呢？今天不妨让我们针对这个话题来展开分析。
如何判断月经是否正常
月经的颜色
正常情况下月经颜色应该为 鲜红色 ，快结束的时候呈现暗红色，这都是正常现象，如果月经在来临期间的颜色呈现偏黑色，而且还有大量的血块流出，那么可能是子宫出现问题引起的。
月经周期
月经周期一般会保持在20天左右，如果女性月经周期超过了25天，或者不足20天，我们就要引起重视，或许是内分泌紊乱造成的。
月经期
在阴道出血的第一天到停止流血的那天称为月经期，正常的女性月经期的时间一般在3到5天，有少数的人会在2天，有的会持续7到8天，都是属于正常范围。
有很多女性以为月经量少就是因为身体内的毒素排不出来导致的，这是种错误的的认知，月经量少主要是因为子宫内膜的损伤以及卵巢功能的衰退引起的。
而月经过多的原因也是有很多，如 子宫肌瘤疾病出现 等，细胞月经量超过80ml就是月经过多。
女性月经，3天结束和7天结束，哪一种老的比较快？
月经三天就结束的女性并不意味着老得快，我们要根据女性的月经量和经期来综合判断，月经来第三天的女性，如果每天更换卫生巾的次数在四到五次左右，卫生巾上占有2/3的经血量，那么属于正常现象。
月经七天结束的女性，每天更换姨妈巾的次数在三次以上，而且姨妈巾上的经血量不低于1/3，那么属于正常现象。
在月经期间 流血的数量称为月经量 ，正常的月经量为20到120毫升，多数的女性在50毫升左右，在月经来临的第二三天量最多，后面就渐渐减少。如果经血量比较少，在月经来临到干净的时候每天都是一点，就说明月经量少。
虽然我们无法准确判断经血量是否够50毫升，但是可以根据卫生巾来大致判断。
有些女性因为过度追求苗条的身材， 选择节食减肥 ，长时间摄入的营养不足，导致身体无法摄取足量的养分，雌激素分泌减少，月经时间变短，出现这种情况一定要及时改变饮食结构。
月经七天结束的情况较多，一般从最开始的两天经血量多，之后逐渐减少，呈现比较稳定的状态，一旦发现月经量一直很多，需要注意起来了，经血中含有人体一部分的血液， 经血量太多会导致贫血， 对人体的子宫和卵巢产生影响。
不管月经是三天还是七天结束，都应该注意观察 月经的变化和身体的表现 ，一旦出现异常，应该及时调理身体，帮助身体恢复到一个较好的状态。在月经期间，女性要保护好身体才能减轻身体的不适感。
经期不能做剧烈运动，因为在女性在月经期间身体比较虚弱，如果这个时候再剧烈运动会加重身体负担，导致痛经严重，可以选择一些舒缓的运动，比如瑜伽，避免过度运动伤害子宫。
月经三天结束和七天结束，与平时不良的生活习惯、饮食习惯有关，要想保证月经每个月都按时来， 首先要注重保养子宫 ，少吃寒凉的食物，还要坚持运动。
女性月经期间不能熬夜，熬夜只会让身体的免疫力下降，无形中破坏了身体的保护屏障，很容易受到病菌的侵袭。
做好个人的卫生工作，勤换卫生巾，勤换*裤内**，保持阴部的干净和干燥。穿透气性较好的*裤内**，可以避免局部长期处于潮湿的环境中而滋生细菌。
做好身体的保养工作，自然可以舒服度过月经期。