《昼颜》是一部日本电影，讲述了一个婚外情的故事，与传统电影中对出轨者的批评或道德指责不同，这部电影展现了事件中各方人物的真实感受，让人感受到了人性的真实。女主沙河因出轨而被离婚，来到一个海边小城三滨市工作，一待就是三年。偶然的机会，她得知前情人北野在这里有一个讲座，于是她内心挣扎后决定去见他。北野是一名大学教师，专业而自如，在学生提问时还幽默风趣。
沙河本来只想偷偷看一眼就走，但还是被北野发现了。北野失神发呆，被周围的人喊了几声才勉强镇定。从北野满头满脸的汗水可以看出他内心的波动极大。北野的妻子乃里子也是一名科研工作者，与北野同行。北野出轨后选择原谅，两人继续婚姻生活。北野与沙河的再次相遇打破了这一切的平静。他们遵守约定不说话，但每周都去萤火虫基地见面，每次都是自言自语。
北野的异常行为引起了乃里子的怀疑。两人决定不再见面。在从萤火虫基地坐公交车回三滨市的路上，乃里子看到了他们，并决定成全他们。
奶里子去宾馆开了一个房间，提出如果他们真的相爱，就在她面前做一次，她就离婚。沙河羞愧不已，低着头逃出了宾馆，北野也追了出去。看到被羞辱的沙河，北野说他回去就离婚。沙河祈祷神，请把这个人赐给我。我知道我不能这样，但我却忍不住一次次许这样的愿。
北野最终没有离婚，而是与乃里子离婚了，并在离婚协议上签了字。他开车要送北野，在车上看到奶里子对北野的不舍。他知道自己彻底失去了北野，为北野付出了很多。北野还是不爱他，他越来越激动地问北野：“你为什么爱沙河？”北野最后说：“我就是爱沙河。”
随着这句话，奶里子情绪失控，把车开进了海里，北野不幸遇难。奶里子活了下来，告诉沙河北野最后还在给他道歉。影片的最后揭示，北野给沙河买的戒指，放在了他们常去的萤火虫基地中的盒子里，上面嵌着一个绿色的玉石，恰如一个发光的萤火虫。有人说萤火虫是一种象征，就像他们的爱情，注定只能在黑暗中偷偷燃烧，不能被公开承认。但我想说，即使它们的光芒很微弱，我们也不能否定它们的真实存在。
