摔跤吧爸爸。
从来没见过如此彪悍的女孩，竟然徒手将两个男孩打成这副模样。男孩的父母前来理论，父亲赶忙表示歉意送走了邻居。看到父亲没有生气，女孩便有声有色的还原了整个案发过程，但却让一旁观看的父亲显得格外兴奋。此时的两个女孩完全没有意识到这件事将会改变他们的一生。
男人曾是印度摔跤的全国冠军，但因为生活所迫不得不提前退役。他最大的遗憾就是没能为国家赢得金牌，只能将这份希望寄托在尚未出生儿子身上。可他万万没想到妻子却接连生下了四个女儿。可就在这天两个女儿的出色表现让男人再度重燃了希望。原来女儿也继承了自己的摔跤血统，打算让两个女儿跟自己学习摔跤。
第二天凌晨五点，父亲带着他们去吃最爱的炸脆饼，并告诉两个女儿敞开了吃。因为从今天开始他们将彻底告别这种食物。之后每一天的凌晨五点，父亲都会带着女儿们训练体能，利用机器提升肌肉力量。他想带女儿们去训练场练习技巧，但却遭到了强烈反对。没办法他只能在田地里自己搭建一个，然后还找来自己的侄子给女儿陪练。
日复一日的训练让两个女儿苦不堪言。他们找到父亲表示训练场的泥土太脏了，两人的头发里都长出了虱子。父亲二话没说直接找人剪掉了他们的长发，再一次出现在街上，他们很快沦为了众人的笑柄。
不仅如此，邻居们也开始对男人指指点点，可女儿们却再也无法忍受邻居们异样的眼光，她们决定开始反抗父亲。直到这一天女儿们去参加朋友的婚礼。在婚礼过后他们跟朋友诉说自己痛苦的经历，说着父亲对自己是何等的严厉。可朋友却说至少你们的父亲是在替你们着想，而我的父亲只会纠结把我卖给谁。而你们的父亲为了让你们拥有自己的未来和人生不惜去对抗所有声音。难道这不该庆幸吗？他们终于理解了父亲的良苦用心。
第二天一早醒来的父亲本想去叫醒女儿，却发现女儿们早已离开。从这天开始两个女儿不再抱怨，不再偷懒，甚至还拼命的压榨自己。就连在上课的时候也不忘练习握力。没过多久，两人的能力突飞猛进，就连陪练的堂哥也沦为了手下败将。看到这一幕，父亲意识到，是时候让他们参加比赛。
