健康功效：
豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料：
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| 甜面酱适量 | 辣椒酱适量 |
| 盐适量 |
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| 鸡精适量 |
豆腐1斤相克食物
豌豆适量
花生油适量
番茄酱适量相克食物
香油适量菜谱做法：
1.把豆腐切成一厘米厚的方块。
2.把铁板放在气灶上，开中小火，铁板里放适量花生油，然后把豆腐放进去煎一下。
3.一面煎好翻过来煎另一面。
4.然后把豌豆放进去，豌豆要提前焯一下。
5.碗中放了辣椒酱，番茄酱和甜面酱。
6.然后在酱里加少许盐和鸡精，搅拌均匀，倒在豆腐里。
7.烧开发出滋滋的声音，就可以关火了。
8.美味的韩国铁板豆腐上场。
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