大家好这里是黄杨说孕育，之前的一片文章对孕早期孕妈穿衣指南和胎教注意事项给大家做了分享，接下来的2-3篇会给大家讲一讲孕早期，孕妈要了解的常识，提高孕妈的一些基础常识。
一、宜知晓刚怀孕时易出现的各种反应
经过漫长的备孕阶段，备孕夫妻都一直期盼着小宝宝的到来。然而当胎宝宝悄悄到来时，很多孕妈妈却不知道，心中仍存有些许遗憾。然而，如果以下现象出现在你身上，那么你就该意识到：自己是否怀孕了？
1、倦总嗜睡
如果总觉得身体倦怠无力，没由来的疲惫，总有种昏昏欲睡的感觉，同时情绪波动也大，则可能是怀孕了，当然，这种状况也是因人而异的，不是绝对。
2、停经
月经规律的女性，如果月经过了1周还没来，就可能预示着怀孕了
3、乳房变大
停经之后，感觉到乳房逐渐变大发胀，乳头有刺痛的感觉等。
4、尿频
日常生活忽然总是没有过多的尿意，却就想上厕所。尿频往往是怀孕后，增大的子宫压迫膀胱引起的。
5、自身的基础体温呈现上升趋势
一般来说，正常受孕情况下，如果停经后高温持续18日，那么怀孕的可能性就比较大了。如果体温高低不定，而且悬殊比较大，这类原因大多是属于黄体功能障碍，可能预示着胎宝宝发生危险，必须及时治疗。
二、宜知计算顶产期的方法
孕妈妈和准爸爸应该知道预产期的计算方法，这样才能做到心中有数，在孕妈妈分娩前好充分准备。
从受精到分娩大约是266天（38周），预产期的预测方法最常见的是，月份减三或者加九，日期加七。我们来打个比方说明一下：某女士孕前最后一次月经开始时间是2018年10月6日，那么推算某女士出来的预产期就是2019年7月13日。再举个例子比较一下，如过说孕期最后一次月经的时间是2018年2月10日的话，推算出来的预产期就是2018年11月17日这下大家就应该明了很多。
另外要提醒的是，这种方法只适用于月经规律的女性。如果月经不准或忘了末次月经的时间，就需要及时的咨询医生了。
PS：由于孕期是从末次月经第天开始算并假定是在月经周期的第14天排卵而算出来的，但每个人的排卵日却是有差异的，故预产期并非“定产期”。
三、宜提防宫外
所谓宫外孕即是指受精卵在子宫之外的任何部位着床，通常也叫做“异位妊娠”，孕妈们一定要引起重视，并且做到及时诊治。
宫外孕主要表现为停经、早孕反应等特征，还伴有经常性的阴道出血，下腹部感觉像是有刀在割一样，而且这种疼痛感还会上冲下窜，引起肩肿或尿频、尿痛，出现头晕、眼花、休克等症状。
引起宮外孕的主要原因是输卵管功能较弱，使得受精卵运行受阻。因此，如果有输卵管病史，或输卵管发育不良者，更应重视宫外孕的发生。
四、重视自己白带的变化
孕妈在怀孕以后，由于各类激素的增加，孕妈妈的白带会增多而黏稠，如果白带出现异常变化，住往说明孕妈妈身体状况面临危机，比较常见的情况如下：
1、白带量有所增多，伴有明显的臭味，有凝乳块状或者类似豆腐渣的东西，并且感觉外阴有不同程度的瘙痒症状，这就是典型的异常现象。
2、白带量增多明显，白带颜色偏黄色，看着类似血的颜色和样子时，就是属于病理性的范。
3、如果白带颜色变成灰黄色，还发现有泡沫状的东西，气味中有腥味臭味，同时伴外阴部感到瘙痒、疼痛，这时候考多为滴虫性阴道炎。
如果白带出现上述情况，孕妈妈要及时就医，以保证自身和胎宝宝的健康和安全。日常生活中，为保证个人卫生，学妈妈要勤换*裤内**，保持外阴清洁，并准备专用的盆及毛巾清洁外阴。
五、宜重视下腹疼痛
对于下腹疼痛，有的女性甚至习以为常，视之为“*毛老**病”，但事实上却并不那么简单，要知道这种疼痛感并非空穴来风，而导致疼痛的原因往往都是各种病变引起的。如果怀孕后还漫不经心，则可能引起更严重的后果。
1、子宫肌宿
子官肌瘤是导致下腹疼痛的常见原因之一，很有可能会引起流产。感觉有异样的孕妈一定要去医院排查确定是否患有子宫肌瘤。如果确定患有子宫肌瘤，可根据其生长位置，在医生的指导下考虑是否继续妊娠。
2、盆腔炎
盆腔炎也是导致孕妈妈下腹疼痛的一个原因，其所致疼痛的主要特征是隐隐作痛”。盆腔内的器官有输卵管、子宫、卵巢等，该部分属于囊状封闭式构造，一般不会局限在某一单独的部位出现病症，而是整个囊状结构都发炎，这对孕妈妈和胎宝宝都很不利，需及时治疗。
六、宜进行自我调适
尽管经历种种期盼，当胎宝宝真的孕于孕妈妈腹中时，往往还会给孕妈妈带来很多不安，其心理非常复杂，非外人所能理解。这个时候，孕妈妈要懂得自我调适，准爸爸及家人也要给予理解和正确的引导，以免不良情绪的侵袭，影向母婴健康，甚至延续到产后形成抑郁症。当不良情绪出现时，可尝试以下方法：
1、安排好空闲时问
孕妈妈不妨多看一些内容轻松的小说，打发无聊的时间；每日都吃自己喜欢的早餐，吃得开心，心情也会大好。当然要注意避免偏食、挑食。空闲时可以去散散步，这不仅有利于稳定情绪，同时对自身健康也有益。
2、善于交流是良药
每个人都会有不开心的时候，而倾诉往往能让人的内心获得满足，达到平衡。比倾诉更好的方法就是贴心的交流。准爸爸自然是孕妈妈最贴心的人，所以孕妈妈可以在准爸爸空闲的时间和他多多交流，保持亲昵的关系，这样不仅能化解内心的忧愁，还能增进夫妻感情，获得安全感。但不要太腻哦，毕竟准爸爸承担着整个家庭的担子
PS：妻子怀孕以后，准爸爸要给予更多的体贴与关怀，让孕妈妈处在幸福和愉悦中，以免孕妈妈出现忧郁、易怒等不良情绪。
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