吴女士感觉自己最近情绪总是容易失控，还常常失眠、盗汗，月经周期也变长了，于是她只好跑了一趟医院。

医生告诉她这是快要绝经了，是正常的生理现象，让她放松心情不用太担心，可是吴女士回家后和朋友聊天的时候提起这件事就很担心，她对于自己才45岁就绝经了，感到很不安。

月经是每个女性都不可避免的生理现象，由青春期开始，到中年期左右结束，一般月经超过12个月以上未出现就代表着绝经。其实盗汗、情绪波动等都可能是快要绝经的信号，为了平稳渡过这段时间，女性朋友要提前做好准备。

近来更是有研究表示：女性绝经后会提高痴呆风险，那么这项研究是否可信呢？我们一起来了解一下。

一、绝经后痴呆风险提高？这项研究靠谱吗

《神经病学》上发布过一篇由纽约医学院进行的研究，研究人员选取了85名女性和36名男性作为研究的志愿者，这些志愿者身体健康并且无认知障碍，平均年龄在52岁。

研究人员通过核磁共振收集了志愿者的各项健康指标，用于评估志愿者的脑部状态以及阿尔茨海默病的风险。在比较了各项数据之后，研究人员发现：

• 绝经后的女性患阿尔兹海默症的风险更高，而这可能与绝经后女性体内雌激素下降有关。

但是这项研究存在一定的局限性，比如说研究时间较短，研究成果存在偶然性，并且志愿者都是无重大疾病的中年人群，可以说，绝经与阿尔兹海默症有一定的关联性，但更具体的理论联系仍有待进一步研究，所以大家不用过于担心。

绝经是女性生命中的转折点之一，在这个阶段来之前，身体其实会有不小的变化，如果能关注到这些变化并及时采取调理措施保养身体，也是有利于安稳度过绝经期的。

二、女性快绝经时，身体会提前出现这3个变化

女性快绝经时，最为明显的表现就是月经周期紊乱、经血颜色变化等月经方面的异常。

由于卵巢功能的衰退，女性体内雌性激素分泌量逐渐下降，子宫内膜的脱落时间以及脱落量，也都无法再遵循原来的规律。所以，接近绝经的女性或许两个月甚至半年才会来一次月经，月经期间的出血量也会有所降低。

通常情况下，女性经血的颜色以红色、暗红色为主，但快绝经的女性经血可能会呈现褐色、黑色等深色，这主要是由于绝经前血液排出不通畅导致经血在宫腔内停留时间过长，再经过空气氧化颜色就变深了。

其次， 潮热出汗也是快要绝经的女性常见的症状。

这主要是因为雌激素水平的下降，可能会导致体温调节系统紊乱，致使血管扩张，从而诱发潮热出汗的症状。一般表现为面部、颈部出现潮红并伴随出汗的现象，早期时持续时间较短，一至两分钟就会结束，后期可能会持续五至十五分钟，并且频率也会有所提高。

另外，随着绝经期的不断接近，潮热出汗的症状加重后可能会影响到睡眠质量，有时可能会因为出汗过多而半夜苏醒，长期如此可能会影响正常生活，情况严重时应及时就医，在医生的指导下调整内分泌系统。

最后一个变化就是情绪波动大。

快进入绝经期的女性，可能会因为一点小事就大动干戈，甚至情绪低落没有精神，这主要是因为雌激素水平的下降，打破了神经递质的平衡状态，再加上卵巢衰退引起的内分泌系统紊乱，女性就很难维持稳定的情绪。此时要注意释放压力，防止情绪波动过大影响身体健康。

不过近来有不少关于绝经的谣言，比如说越晚绝经越好、绝经后不能进行夫妻生活等等，作为一名妇科医生，今天我就来为大家解释一下这些说法到底是对是错吧，了解了这些，才能提前做好准备。

三、妇科医生提醒：这3个关于绝经的谣言，不要信！

1、绝经后就不能过夫妻生活了？

绝经并不意味着失去*生活性**，只要双方身体健康，都是可以适当进行*生活性**的。只是由于雌激素水平的降低，女性在*生活性**方面的欲望也会有所降低，而且，阴道黏膜也会因卵巢功能的衰退而变薄，从而使得阴道分泌物减少。故而在*生活性**过程中，女性的阴道可能较为干涩，会给双方带来不适感。

如果想要改善这种情况，可以多注重前戏，促进分泌物的产生，也可以使用润滑剂缓解干涩，另外，绝经后的*生活性**也要注意频率，避免纵欲过度，否则容易损伤阴道黏膜，导致病菌侵入引发炎症，而且*生活性**前后都要注意清洁到位，防止交叉感染。

2、绝经越早衰老越快，越晚越年轻？

这句话是完全没有依据的，绝经并不是促进衰老的因素，只是衰老的表现而已，解释这一原理之前我们要先了解一下月经周期。月经是先由卵泡发育成熟排出卵子后变成黄体，待黄体萎缩退化后子宫内膜剥落所形成的。

黄体萎缩的时间是14天，故而黄体萎缩的14天加上卵泡发育的时间，就是月经周期的时间。

由此可以看出， 月经周期是由卵泡的发育时间决定的，另外，女性体内的卵子数量是固定的，可能是400颗也可能是500颗，卵子排完也就意味着绝经。所以卵子数量少、月经周期短的女性，绝经就会更早，绝经不会加速衰老，只是意味着丧失生育能力而已。

需要注意的是，绝经过晚反而会给身体带来伤害，超过55岁或者60岁还未绝经的女性，可能代表着卵巢病变，如子宫内膜癌、卵巢癌等。

3、绝经后不会患宫颈癌？

是否绝经，并不会影响宫颈癌的发病机制，绝经前后患宫颈癌的概率是一样的。

宫颈癌即出现在子宫颈部的恶性肿瘤，发病主要受HPV病毒、*生活性**混乱、长期吸烟、滴虫感染等因素影响，并且多发于50至55岁的人群，这种癌症早期无明显症状，随着病情的加重可能会出现阴道出血、分泌物带腥臭味等症状。

故而无论是否绝经都要保持体检的习惯，特别是妇科疾病的筛查，可以选针对宫颈的检查确认是否存在宫颈癌风险，如宫颈活检、阴道镜检查等，早发现才能早治疗。

总而言之，无论是月经还是绝经，都是女性不可避免的经历，而且绝经期可能会影响女性的生活质量以及身体健康，多了解有关绝经的知识，及时关注到身体变化并采取调理措施，是十分重要的。

参考文献：

[1]《阿尔茨海默病风险的性别因素：一项多模态脑成像研究》神经病学.2022.6.24

[2]《绝经前代谢综合征相关性研究》中国医药指南.2023.5.20

[3]《绝经后无症状宫颈病变的危险因素分析》现代预防医学.2023.5.4