邻居小王刚生了个男娃娃，我去她家里看她时，却发现她满面愁容，一点喜庆的样子都没有，一问才知道，原来是小王在生产的时候没听从医生的指导，在宝宝头快要娩出时用力过猛，宝宝娩出速度太快，导致阴道撕裂，缝了好多针，都过了几天了，还一使劲就疼的厉害，天天难受的不行。
那怎样才能避免顺产时阴道撕裂呢？
第一，怀孕期间控制体重，防止胎宝宝过大。第二，生产时正确用力，比如刚开始开骨缝时一定不要用力，只要深呼吸就行，千万别想着用力。
第三，尽量配合医生，听从医生的指导，用正确的方快速把小宝宝生下来。
顺产的三个产程大家都知道，那么孕妈应该怎样配合医生，才能尽快生下小宝宝。
第一产程：规律性的阵痛开始是宫口开全；
节省体力：孕妈要利用宫缩间隙适当休息，节省体力。如果胎膜未破，可以下床活动，以促进宫缩，有利于胎头的下降。
放松心情：紧张的情绪会直接影响子宫收缩，而且还会使食欲减退，引起疲劳乏力，影响产程进展，因此孕妈在思想上要绝对的放松，保持愉悦的精神，在每次宫缩时深呼深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以有效减少痛苦。
注意羊水的情况：这时孕妈和家人要随时注意羊水的情况并及时通知医生。通常胎膜破裂时羊水就会从阴道流出，孕妈需要立即卧床并马上告诉医生，使医生可以及时进行记录，并听取胎心。
不要憋尿：孕妈应该每二到四小时排尿一次，避免膀胱充盈影响子宫收缩，如果产妇感到排尿困难，要及时告诉医生，以便及时采取应对措施。
丈夫的鼓励： 如果丈夫在陪产的话，这个时候要握住妻子的手，不断给予鼓励，让妻子感受到你的力量。在阵痛早期尽可能让孕妈多下来走动，促使胎头下降，缩短产程，等到阵痛持续并加剧时，帮助按摩身体各处的肌肉。
第二产程：宫口开全至胎儿娩出；
宫口全开后，胎儿会随着宫缩逐渐下降，当胎先露部下降到骨盆时，产妇便不由自主的随着宫缩向下用力，一般会持续一到两小时，胎儿就会从完全开大的子宫口中娩出。
随着宫缩适当用力：宫口开全后，产妇要注意，随着宫缩用力。当宫缩时，产妇可以双手紧握床旁把手先吸一口气憋住，接着向下用力，间隙要放松，可以喝点水，准备下次用力，胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力，避免造成会阴严重裂伤。
第三产程：从胎儿娩出到胎盘娩出。
胎盘娩出：随着胎儿出生，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外，胎盘娩出时，只需接生者稍加压即可。
如超过30分钟，胎盘不下，则由医生帮助娩出胎盘，这也意味着整个产程全部结束。
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