八个月手指辅食制作100款 (10个月宝宝辅食手指食物)

✅蛋黄鳕鱼松海苔饭团

材料:

蛋黄1个、胚芽米、鳕鱼松、海苔

‍方法:

1、鸡蛋煮熟取蛋黄碾碎

2、倒入鳕鱼松和海苔碎

3、再放入煮熟的软米饭搅拌均匀

4、放入摇饭神器摇一摇就好了

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✅土豆虾仁小披萨

材料:

土豆片、鲜虾、宝宝奶酪、西兰花、玉米粒、胡萝卜、鳕鱼松

‍方法:

1、土豆去皮切片放入烤盘刷一层宝宝番茄酱

2、撒上焯过水的蔬菜碎,再放上鲜虾

3、最后撒点宝宝奶酪和鳕鱼松

4、放入预热好的烤箱180度烤15分钟

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✅奶酪鳕鱼松厚蛋烧

材料:

鸡蛋2个、西兰花、胡萝卜、鳕鱼松、宝宝奶酪

‍方法:

1、鸡蛋打散倒入焯水切碎的蔬菜搅拌均匀

2、平底锅刷辅食油倒入一半的蛋液

3、快凝固时撒上奶酪向上轻轻卷起

4、再倒入剩下的蛋液,撒上奶酪碎和鳕鱼松反方向卷起

5、用硅胶铲四周煎一下定型

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✅红薯夹心山药饼

材料:

山药100g、红薯70g、低筋面粉15g

‍方法:

1、红薯蒸熟按压成泥

2、山药蒸熟按泥放入面粉搅拌均匀

3、把山药泥按压成饼放入红薯馅收口包成球

4、再按成薄饼

5、平底锅小火放入小饼煎至两面金黄

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✅芝士馒头鳕鱼松披萨

材料:

馒头、海苔、鸡蛋1个、胡萝卜、宝宝奶酪、鳕鱼松

‍方法:

1、馒头切成小四方块备用,平底锅小火倒油倒入馒头块四周煎一下

2、倒入打散的鸡蛋液,定型后反面稍微煎一下翻过来涂一层宝宝番茄酱

3、再撒上炒水煮软的蔬菜碎和鳕鱼松,铺上宝宝芝士

4、盖上盖子小火焖制奶酪融化

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✅紫薯奶酪夹心球

材料

紫薯1个、配方奶、白芝麻、鳕鱼松、宝宝奶酪

‍方法:

1、紫薯去皮上锅蒸熟后按压成泥,加适量配方奶搅拌均匀

2、把紫薯泥按压成饼,放入奶酪丁和宝宝鳕鱼松,收口包成球状

3、放在芝麻里滚一滚,放在烤箱里180度烤10分钟

十一月龄宝宝辅食食谱,10个月宝宝每日辅食三餐食谱

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