如何保持中老年的性健康
为了能够保持高质量的*生活性**，了解性健康随年龄的变化是很重要的。
基本事实
每个人都需要了解性是如何随着年龄的增长而变化的，这样他们才能继续享受他们的*生活性**。这里有几个数据。
性活动随着年龄的增长而减少:
在57岁至65岁的人群中，62%的女性和85%的男性仍然有经常的*行为性**。
在75岁至85岁的人群中，17%的女性和39%的男性有过*行为性**。有伴侣的人中约有一半仍然性活跃。
性问题更常发生:
在75岁到85岁的*生活性**活跃的女性中，有一半的人对性缺乏兴趣，44%的人有阴道润滑问题，12%的人在*爱做**时感到疼痛。
到70岁时，67%的男性在勃起或保持勃起方面存在问题。
老年人的性问题
*交性**时疼痛。
对性缺乏兴趣。
失去兴奋、愉悦或性高潮(性高潮)。
*生活性**频率降低。
由疾病或健康状况引起的身体障碍。
可悲的是，大多数老年和他们的医生谈论性问题感到尴尬。然而，良好的*生活性**是健康老龄化的重要组成部分。医生可以指导你改善*生活性**的质量，并确定可能导致性活动问题的其他因素。
随着年龄的增长，你可能会受益于专业治疗师的照顾，他们会帮助你获得令人满意的*生活性**。
原因
随着男女年龄的增长，以下问题会增加出现性问题的风险:
自然荷尔蒙水平降低。这些激素包括睾酮和雌激素，以及其他重要的激素。
使性活动困难、疲劳或痛苦疾病状况。这些疾病包括糖尿病、关节炎、尿路感染、尿*禁失**、子宫脱垂、子宫内膜异位症、阴道感染、膀胱炎(尿道感染)或心脏或肺部疾病。
循环(血管)疾病，包括动脉粥样硬化、高血压、高胆固醇或糖尿病。这些疾病会增加勃起功能障碍的风险。
神经疾病(如脊柱问题、帕金森病、多发性硬化症或中风)。
心理健康问题导致对性的焦虑对疾病的恐惧。
担心医疗问题，比如心脏病，或者因为体重过重而感到“不受欢迎”，或者手术后。
减少性唤起、反应、欲望或射精的药物。这些药物包括一些抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药、降压药和胃溃疡药、心脏药物(受体阻滞剂)、利尿剂、用于前列腺肥大的药物(如坦索罗辛)。
前列腺手术或放疗。
疼痛。
吸烟和酗酒。
如果你在开始服药后*生活性**出现问题，请告诉你的医生。
症状
对男人来说，最常见的性问题是勃起功能障碍(ED)。这是一种无法维持足够的勃起来进行*交性**。男人可能会注意到:
勃起、高潮或射精的时间较长。
不太牢固的勃起。
经历ED的机会随着年龄、某些疾病和某些药物而增加。与男性*行为性**有关的其他问题可能包括性欲下降和射精异常。
对于女性来说，更年期会减少雌激素的分泌，以及其他对性健康很重要的激素。这会导致:
*交性**时阴道更加干燥和疼痛。
对性失去兴趣，性唤起缓慢，或性高潮问题。
性高潮时疼痛的收缩。
诊断检查
性健康是一个人的幸福和他们与伴侣关系的重要组成部分。
与值得信赖的医疗保健专业人员进行公开和诚实的讨论是改善性健康的第一步。
医疗保健专业人员首先会问以下问题:
.性问题
症状包括疼痛。
其他可能影响性活动的健康问题，例如尿*禁失**或大便*禁失**。
有过不良的性经历，如强奸或虐待。
疾病。
药物，包括处方药，非处方(非处方)药物，草药或替代产品。
检查可能包括:
身体检查，比如女性的盆腔检查，男性的前列腺检查。
神经系统检查，检查神经的运作情况。
实验室检查。这些检查包括：检查感染的尿液检查、检查糖尿病和激素水平的血液检查。
医生需要知道性问题是否包括:
性兴趣减退，难以达到性高潮，射精困难或其他问题。
与以往的活动相比，这是变化是突然发生或逐渐发生。
这个问题持续多久了?
男人是否在睡觉时勃起，或者早上醒来时勃起。
心理压力情况。
生活方式与管理
饮食与运动
保持健康是保持和改善性健康的最好方法之一。吃得好，定期进行运动，可以保持精力充沛，血液流动，身体处于良好状态。
经常锻炼可以降低患抑郁症的风险，而抑郁症是导致性问题的风险之一。
并发症
治疗性问题的并发症是罕见的。然而，监测副作用很重要，因为一些风险可能导致严重的健康问题。
性传播感染
老年人比以往任何时候都更容易感染性病。他们需要知道感染这些疾病的风险以及如何预防。例如,
有了新伴侣3个月后进行感染检测是很重要的。
较薄的阴道壁使女性更容易受到性感染。
同性恋有男*伴侣性**的男性需要每年进行性感染筛查。
使用屏障，如避孕套，可以帮助预防性感染。
老年并不能保护任何人免受性传播疾病的侵害。与您的医生讨论感染艾滋病毒或感染其他性传播感染的可能性。即使你没有任何症状，也要确保将疾病互相传染的风险。