文/依依妈，戳↑关注，你关心的母婴育儿问题这里都有答案！~
我在怀二宝的时候，孕32周去医院做检查，医生告诉我胎宝宝是"臀位"，当时对于臀位这个概念不是很明确，当时就吓了一激灵，以为胎儿出现了什么差错，因为整个孕期，也没有任何问题，这都快到分娩跟前了，出现了这个问题，真的让人始料未及。
后来才知道，所谓的臀位宝宝，就是胎位不正，本身应该是头部朝外，但是调皮的宝宝，因为自己在子宫内活动，导致了臀部朝外的一种情况。
可能不少孕妈妈都经历过这种情况，当医生告知的时候，很可能第一反应就是胎宝宝如果是臀位的话，那就很大程度上会影响自然分娩的顺利，甚至很有可能无法顺产，改用剖腹产的分娩方式。
而在现实生活中，为了产后恢复和胎儿的健康，不少孕妈妈是不想剖腹产的，既然如此，那么有没有什么办法，可以帮助孕妈纠正胎位呢？
其实啊，只要孕妇能够做好这3点，可能臀位宝宝并没有那么可怕，一起来了解一下吧。
1、从怀孕8个月开始，孕妈妈可以每天坚持做几周的"跪爬"动作，每天可以做1—2次，这样做的目的是利用重力作用，帮助宝宝翻个跟斗，让孩子的头部朝下，另外，提醒各位孕妈妈，在做这些动作的时候，身边一定要有看护人员，以免突然出现不适，能有人帮助自己站起来。
2、在你平躺下之后，用枕头支起臀部，抬起骨盆位置，比头部高出20—30厘米左右，保持这个姿势15分钟左右，当然，累了也可以休息一下。这样做很大程度上，也能使得胎宝宝胎位变正。
3、双膝跪地，双臂着地，撑在身体前方，使得臀部翘起来，保持这个姿势5—15分钟左右。利用重力作用，使得胎位变正。
当然，在孕妈做这些动作的时候，身边最好要有人在旁边看护，以免随时有突发情况，可以让别人帮助自己。
最后也希望每一个孕妈妈都能平安度过孕期，生下一个聪明可爱的宝宝。
我是依依妈，一名高级育婴师，两个宝宝的妈妈，每天分享你关心的育儿知识，有什么育儿方面的烦恼，点个"关注"全知道！