最近一档综艺节目《乘风破浪的姐姐》火爆网络，在热搜恢复后，迅速占据top榜。

你以为大家看的是30位女明星的荧屏斗艳，眼花缭乱的美衣华服，还是竞争激烈的女团选秀？

其实你看的是姐姐们对皮肤保养、身材管理的自我严格要求，是姐姐们在经历丰富人生后，展现出各具特色的个人魅力，是姐姐们勇于追逐，无惧年龄的生活态度。

来源：芒果TV

郑希怡风姿绰约的自信神态，钟丽缇热情随和的待人之道，万茜英姿飒爽的大气形象，吴昕敢于突破的励志精神。

她们用行动告诉所有人，无论30+、40+、50+，女性依然可以走出气场，绽放光彩。

坦然面对年龄的增长

30岁的年龄，对于很多女性来说就像是一道无形的枷锁，它仿佛在告诫着：“你已经这个年龄，不能再无拘无束…肆意自由…你要遵循人生的规律，该如何如何…”

然而年龄真的该被这样定义吗？

《乘风破浪的姐姐》告诉我们：无论处于哪个年龄阶段，女性依然可以活得独立、自在、从容。

张含韵在节目里说：“30岁以前，我们的青春美好是父母给的，但是30岁以后是我们自己创造的。”

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我们往往会在某个时刻陷入事业、家庭、爱情的困境。

但人生就是不断地自我挑战。

在别人觉得应该“低调、矜持、墨守陈规”的年龄，勇敢地打破困境及规则，不断追逐和前进。

或许，大家存在困惑，如何才能真正做到坦然面对年龄的增长？

关注身体的变化

年龄增长，身体衰老，是自然的规律。

让我们“正视”并“重视”身体的变化，尤其对女性来说，一些检查随着年龄的增长是必不可少的。

全面体检

定期全面体检包括乳腺、甲状腺检查、血压、血糖、血脂等检测，及时发现相关问题。

妇科类

1.常规妇科检查

通过双合诊的触诊方式，对外阴、阴道、宫颈、子宫及其附件进行检查，判断有无异常，主要适用于有过*生活性**的女性。

2.妇科超声检查

可以观察盆腔内子宫及卵巢大小、位置，子宫内膜的厚薄度，可发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等异常。

腹部B超：医生将B超探头放在下腹部后，对盆腔内进行检查。

阴道超声：将探头放入阴道内，对宫颈、子宫内膜进行重点检查，较与腹部B超，阴道超声成像清晰、准确率较高，且不需要憋尿，但因为通过阴道进入，所以不适合没有过*生活性**、阴道出血、有阴道炎等疾病的女性。

3.白带常规检查

通过对阴道分泌物的检测，诊断女性是否存在阴道炎、宫颈炎，以及判别阴道炎的类型。

4.HPV病毒检测、宫颈TCT

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，高发年龄为50 -55岁。由于宫颈癌筛查的普及，得以早期发现和治疗子宫颈癌和癌前病变，其发病率和死亡率明显下降。

人乳头瘤病毒（HPV）感染能够引起宫颈上皮内病变及宫颈癌的发生，高危型HPV的持续感染是促使宫颈癌发生的最主要因素。

HPV病毒检测查主要用于评估宫颈癌风险，对宫颈癌的防治具有重要意义。

宫颈液基薄层细胞学检查(TCT)是目前筛查宫颈癌最有效的方法。

即使打了HPV宫颈疫苗，还是要做好这些相关检查。

身体状态的改变，往往会影响心理。正视年龄的增长，还需重视心态上的变化。

调整心态，活出精彩

许多女性无法接受年轻不再，更年期、绝经这些必然要经历的过程，或抑郁沮丧，或自我否定，这样往往会伤害到自己和爱自己的人。

万茜在节目里说道：“每个年龄段的女性都有自己魅力，为什么要否定自己？我正处于黄金期！”

岁月让我们拥有丰富的人生阅历，年龄不再是困住我们的枷锁，而是内涵与韵味的勋章。

来源：芒果TV

三十而立，三十 而励 ，三十而骊。

在时光的励炼中，不断更新自己，挑战自己，无论成败，我们依然敢于突破，勇往直前。

无需否定自己，我们远比自己想象得更美好。

富乐医疗将一如既往关注女性健康，愿所有女性乘风破浪，直挂云帆！