这是孕e家第 55 篇原创文章，我们了解了N位小仙女春运回家的经历后，发现生理期遭遇不适真的是一个很普遍的问题。如果您在过年坐车回家的时候遇上生理期，希望这篇文章能够帮到您。

春节一天天在接近，经过千辛万苦终于抢到回家的车票后，大家是不是松了一口气？可一看日历，有些小仙女们却高兴不起来了。只因春运坐车回家那几天，竟然遇上了生理期，平时经期可能就经常状况百出，要再遇上赶高铁坐火车，姨妈在路上到底应该怎么办才好呢？

生理期春运坐车必备好物

有过春运坐火车经历的人都知道，能买到有座位的票已经很不容易。有很多人更是抢不到座位票，只能买站票。春运时候过道上都密密麻麻站满了人，别说上厕所不方便，每次去厕所也得排长队，想上一次厕所真的不容易啊！假如遇上了春运这种特殊时期，可以提前准备这些生理期好物哦。

1. 超长夜用卫生巾

市面上的卫生巾有很多，各种长度都有，大家可以选择一些如420mm长度的夜用卫生巾，这样即使一时不能上厕所更换也不会那么容易造成侧漏。

●注意：虽然超长卫生巾会让人有安心的感觉，但是也要注意及时更换，长时间不更换卫生巾很容易滋生细菌，造成感染。

2. 卫生棉条

作为国外比较流行，国内还没有普及的棉条来说，用过的女性都说好。卫生棉条能直接放置于阴道中，只要正确放置，基本感觉不到棉条在体内。无论是快速奔跑赶车或者是长时间久坐，也行动自如。而且吸收力强，不会轻易漏出。棉条放置在体内后，*处私**也会较为干爽，经血不那么容易产生异味。

●注意：初次使用会比较不习惯，建议多准备几条尝试。同时按照实际需要，每4-6小时更换一次棉条。同时为了防止中毒性休克综合症，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。

3. 月经杯

月经杯也是一种放置入阴道内使用的经期用品，由乳胶、医用硅胶或者热塑性塑料制成，柔软并具有弹性。

把它折叠放进阴道后盛装经血，一次可装约30ml，根据个人血量和习惯，8-12小时倒一次，只要处理得当一般使用寿命可长达5-10年，首次使用前需沸水消毒。

●注意： 每次取出倒干净经血后，需要用清水或中性肥皂清洗后才可重新放回去，同时需要保持双手清洁。如果在车上或车站时候不方便，可以用矿泉水或湿纸巾擦拭。第一次使用时，最好在家练习一下，放松状态下进行。

4.夜用安心裤

最近两年才出现流行起来的安心裤，有些品牌也叫夜安裤等，像宝宝的纸尿裤一样，属于裤型的卫生巾。穿上之后别说长时间坐着，连普通的运动都能很好照顾到，不用担心侧漏。

●注意：由于安心裤整条代替了*裤内**，更换时需要把裤子脱下较为麻烦，坐车时建议穿着容易穿脱的裤子或裙子。

5.生理*裤内**

无论用什么样的生理用品，生理*裤内**都是一个很好的二重安全保障。这是女性经期专用的*裤内**，一般*裤内**底部和后部覆盖了一层防水透汗的面料，能有效地防止经期侧后漏的情况发生。要是在春运途中一不注意流量汹涌而至，也不会那么容易出现弄脏裤子的情况。

●注意：生理*裤内**虽然能一定程度上防止经血漏出，但是最重要的还是要适时更换好生理用品。

备孕人群不建议吃药推迟生理期

有些人认为，不想在春运期间来姨妈，那提前吃药不就可以推迟了，听说很多药物都能做到呢。但是对于准备怀孕的女性来说，孕e家不建议大家为了推迟生理期，就随意到药房购买药物服用。

因为避孕药等激素药物可能会出现恶心、肠胃不适、头痛等问题，导致女性在回家途中造成身体不适。同时服用激素类药物还可能会导致内分泌失调，不利于女性备孕期间身体的调理。

春运期间如何更好对待“大姨妈”

▸1.提前准备好所需物品。坐车前准备好所需要的生理用品，放在随身携带容易拿到的包包里。提前贴好暖宝宝，在保温杯里装好热水。

▸2.忌喝浓茶等饮料。经期不要喝浓茶和酒精，以免月经量增多，引发痛经等问题。同时少喝冰冻的饮料，也不要一下子喝大量的水，避免经常上厕所。

▸3.不要穿过于紧身的裤子。裤子过于紧身会使局部毛细血管受压，影响血液循环从而造成会阴充血水肿。建议大家穿深色舒适的裤子，万一不小心发生侧漏，也不至于那么明显。

▸4.注意保暖。生理期身体抵抗力下降容易导致女性着凉，同时受凉更容易引发痛经的问题，所以大家一定要注意保暖。

大姨妈虐我千万遍，我待大姨妈如初恋。当春运遇上生理期，姨妈在路上，只要提前做好各种准备，小仙女们就不用担心会出问题了。

编辑：有猫饼

审校：子猫

排版：柠乐

图片：网络,侵删 / 123rf.com.cn正版图片库