几日前，微博上一网友曝光钟丽缇带自己的女儿Cayla参加的一档节目的花絮照，女儿长的可爱极了，留在小女孩中常见的妹妹头，眼睛圆圆的，脸蛋也圆圆的，瞬间征服了千万网友的心，感叹太萌太可爱了。也有父母想要探讨下如何才能育孕如此萌娃，虽然知道很大的因素是随父母的，但是出生后父母照顾的好也是可以改变的。
受孕前的时间选择：优的环境和心境
所谓优的环境主要是说夫妻俩的身体状况，处在最好的状态下孕的BB比较优，而且周围的环境也会有所影响，需要做到没有不利于精、卵合成健康受精卵的因素;优的心境则是夫妻备孕期间的心情如何，开开心心更利于，而且性欲也是如此。
夫妻俩*爱性**时选择在两人最兴奋的时候射精，这样精子的质量就会有保证，而且比较的活泼。精液中的营养物质及激素充足，有利于精子及早抵达卵子的所在地——输卵管远端1/3处。这样便可减少在运行过程中受外界因素(主要是阴道的酸性环境)的*伤杀**;而女性处于性高潮时，体内激素分泌旺盛，卵子生命力强，宫颈由于性的兴奋而分泌多量的碱性分泌液，这些碱性液体可中和阴道的酸性浓度以便降低对精子的*伤杀**力。同时也使精子在通过子宫颈时得到碱性液的“保驾护航”，到达子宫腔后又使“获能”(获得能量以提高其运行及穿入卵子的能力)更为充分。所以这是最佳的时间，而且合成的受精卵也会相对的更优，这样才是优孕。
而且，如果想要在男人射精后精子进入女性体内，如果能合成受精卵是再好不过的，因为越快合成，在外停留的时间越久会降低精子的质量。女性高潮时出现阴道及子宫的收缩和宫腔内的负压现象，有帮助精液或精子向前推进的作用，使精子爬行的时间及路程大大缩短。性高潮是男女婚后的渴求，但它的出现是需要在环境和心境的优化及协*情调**况下才能达到的。性高潮是提高婚姻生活质量必不可少的重要条件，夫妻双方在*欲情**极度高峰时受孕，是实现优生的良好条件。但是注意夫妻备孕期间*爱性**不要太频繁，这样反而不利合成。
准妈妈孕期注意饮食：助力孕育萌宝宝
改善偏黑的肤色
如果爸妈都是皮肤偏黑的，准妈妈怀孕时应该选择维生素C多的食物，这样出生的BB才能改善皮肤黑的命运。那是因为维生素C有消除黑色素的功效，让它无法形成，而且又会减少已经形成的黑色素，所以孕期多吃是不无道理的。
例如：含量多的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣，蔬菜和水果中大多都会有维生素的存在，只是我们现在要寻找的是维c而已，如果准妈妈孕期喜欢吃苹果的话那一定是最好的。因为苹果能增加血色素，如此只要大于黑色素的形成的话，那BB出生就会是白白的了。
改善皮肤粗糙
皮肤凹凸不平，十分粗糙的话，准妈妈的饮食中不能少了含维生素A的食物，因为这是能抚平凹凸不平表面的因素，让光滑细腻的肌肤归来吧。
例如：肉食、鸡蛋、牛奶、胡箩卜、番茄等蔬菜和水果。
改善头发的光滑
如果准妈妈怀孕的时候头发干燥枯黄，那么需要选择维生素B族含量高的食物，因为这样才能改善准妈妈的状况，让自己的头发恢复光彩，而且也能帮助到BB，出生后长出的头发也是美美的。
例如：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米。
长身高
如果爸妈都是矮人家族又不希望未来孩子身高也是如此的话，可以多吃些维生素D含量高的食物。因为维D可以补钙，而BB的骨骼最缺少的就是钙了，如果长不高大多是缺钙导致的。
例如：虾皮、蛋黄、动物肝脏、蔬菜。
眼睛视力佳
视力不好的爸妈不要过于着急，因为多吃些含维生素A多的食物可以改善，不用担心会遗传到BB身上。
例如：肝脏(鸡肝)、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果。如果可以的话胡萝卜一定要多多吃。
这里没有最让你烦恼的孩子，只有最欢乐的宝贝成长故事，不要错过哦！关注我们，微信号：superbaby_7（长按复制）。
