你有没有听过：
“一白遮百丑、一胖毁所有”这句话？
很多姐妹都觉得，年纪大了嘛、又生完孩子了，身材走样也没办法，是很正常、每个女人都会经历的，而且体检也没显示出什么不对，放宽心放宽心……
但是我想说，
你确定？ 你查过盆底吗？
在你对体重增长毫不在意的时候，一种疾病在悄悄接近你。
肥胖对盆底肌会有什么影响？
1、腹压增加。
肥胖会导致腹压增加，长期压迫盆底肌，容易诱发盆底肌受损，接踵而来的就是盆底功能障碍性疾病（比如尿*禁失**、子宫脱垂等）。
2、导致高血压、糖尿病、肾脏疾病等。
3、导致骨盆前倾 、同时体态发生改变。
4、不好看。
虽然说每个人的审美标准不一样，但均匀的体态还是大多数爱美女性的追求哦。
很多人可能不理解我说的第一点， 什么是盆底肌？ 肥胖和盆底又有什么关系？↓
先说说盆底肌是什么？
盆底肌，其实就是你盆底的肌肉，你可以把它理解为一张“网”，网住了你的盆腔器官，盆底肌在日常的排尿、排便和*生活性**中发挥着重要的作用。
肥胖和盆底有什么关系？
据国外研究报道，肥胖是盆底功能障碍性疾病的主要危险因素。
因为如果要是肥胖的话，那肚子上的脂肪也会比较多，然后身体会产生骨盆的前倾。身体的重心就在骨盆的前盆腔。然后会压迫膀胱尿道。产生阴道前壁的脱垂，这样就更容易产生尿*禁失**。
（比如说你平常打个喷嚏、咳嗽一下就漏尿，走路时感觉*体下**有东西掉出来，都是盆底出问题的表现。
而减肥，可以改善控制排尿的能力，降低尿*禁失**的患病率。
因为肥胖所增加的重量向下会有个挤压的作用，腹压会增大，盆底这张“网”承受的压力也会增加，从而使你的腹直肌和肛门括约肌紧张，很容易诱发盆底功能障碍性疾病。
对于肥胖人群，该怎么避免出现盆底功能下降或者受损？
答：做盆底功能评估+抓紧锻炼盆底肌。
所以，肥胖不是大事，可它带来的疾病风险不可小觑，你还在犹豫什么？赶紧行动起来，从减肥做起、从盆底功能检查做起！
