虽说秋冬泡汤很舒服，但其实冬春季节才正是泡温泉的绝佳时机，胜过秋冬时分。泡温泉成了不少人消遣放松的最佳选择。约上三五好友，边泡温泉边聊天，既惬意又解乏。温泉可以使人体肌肉、关节松弛，消除疲劳，同时具有扩张血管、促进血液循环、加速新陈代谢等作用。
青岛邻近的各地温泉远近驰名，总是涌入大批游客。想泡汤，又怕人挤人，该怎么办？
位于金沙滩的青岛涵碧楼的海底温泉，不仅泡起来惬意轻松，也能拥有宽敞的室内桑拿与户外海底温泉的汤池，还有个人汤屋，十足享受隐密又自在的温泉，泡完温泉，再到SPA会所，在海涛声浪中，来个精油按摩，彻底解放身心灵，能量满满满。
而我们都知道温泉有着促进健康的效果，但是，温泉该怎么泡？则化为心中的种种问号。
對此，〈温泉地での効果を百パーセントものにする方法〉（暫譯：百分之百享受溫泉的方法）作者植田理彥提出6招泡湯養生法，讓溫泉發揮100%功效，徹底療癒疲憊的身心。
1.先冲洗手脚 突如其来的温度变化，恐对身体造成伤害。一开始可先冲洗四肢、腰、肩膀，再渐渐往心脏的方位移动。进入池中先采半身浴的方式，再逐渐升高至肩膀。
2.泡至微微出汗即可 建议泡汤次数以3次为限，一次不超过5分钟，只要额头、鼻头微微出汗即可，否则会出现心悸等「热过劳」现象。
3.泡后别急着冲澡 泡温泉时，温泉里的矿物成分会和皮脂在皮肤表层形成薄膜，有着保温功效，因此无须洗去。。
4.泡后补充水分并休息 泡完别忘了补充水分，并坐着稍做休息，至少停留30分钟，让身体恢复能量。
5.边泡边运动 泡在池中有浮力帮助，可做些简单的运动，如扭转腰部、伸展四肢、转动肩膀等，皆能加速疲劳物质排出、促进血液循环。
6.饮用温泉水 温泉不只对皮肤有益，内含的成分对内脏也深具疗效。不过，请别直接饮用浴池里的温泉水，而是要选择通过大肠菌检验，并以专业设备所处理后的温泉水，才适合饮用。