季节更替，除了容易引起感冒之外，对宝宝娇弱的肠胃来说也是个不小挑战：秋冬交替，便秘也来找宝宝的麻烦了。
看着宝宝承受难以用言语形容的痛苦，各位奶爸奶妈除了跟着一起着急上火一时也找不到好的解决方法？别急，小编专门整理了这篇“宝宝便秘问题终极解决贴”，各位爸爸妈妈一起来学习吧~
宝宝便秘为哪般？
婴幼儿便秘是一种较常见症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。
另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。
宝宝便秘一般是第一种情况，所以爸爸妈妈要从以下几点着手多加注意：
1、食物摄入量不足：
这种便秘常伴有宝宝体重不增、食后啼哭等症状。婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，也会使大便干燥。
2、食物成分不当：
大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱，干燥；如进食大量钙、酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，缺乏膳食纤维肠道蠕动慢，也易发生便秘。
3、肠道功能失常：
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。
4、宝宝的生活环境改变了：
比如：搬家、换了一个保姆。生活方式的改变会让孩子紧张或有压力感，这些都有可能导致便秘。不过，这些都是临时性的便秘。
5、体格与生理的异常：
如肛门裂、肛门狭窄、先天巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。
便秘不易言说，爸妈如何判断？
年龄较小的宝宝并不懂便秘是怎么回事，所以需要爸爸妈妈们仔细观察，最早的发现最快的停止宝宝受苦。通常下面这些现象会伴随着宝宝的便秘而出现：
● 大便量少、干燥；
● 大便难于排出，排便时宝宝表情痛苦；
● 腹部胀满、会有疼痛感出现；
● 食欲减退。
当然宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。
便秘已经发生，如何尽快解决？
① 最好坚持母乳喂养。如果是人工喂养，注意宝宝饮食的调理，少加糖，多喝开水、果汁，增加谷物，适当减少蛋白质的摄入。
② 若是食物摄取不当引起的便秘，需要在宝宝的食物中添加一些青菜，如菠菜、芹菜、圆白菜及香蕉、苹果等水果。还要让宝宝多喝白开水，适当增加宝宝的饮水量。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
③ 补充益生菌：益生菌能有效调理宝宝胃肠道，减少胃肠道问题发生。
④ 可以帮宝宝做按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，可以帮助消化，促进排便。
⑤ 改变孩子排便习惯，养成每天定时排便。
⑥ 婴幼儿若数日未解便，大便干结，此时用小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟，让药液软化粪块才排便。建议在医生的指导下适当使用
⑦ 孩子排便时不要逗玩孩子，以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解，可寻求医药治疗，在医生指导下使用一些辅助排便措施。
如何将便秘扼杀在摇篮里？
均衡膳食
宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
定时排便
训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。
保证活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量，进行腹部按摩。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
掌握了便秘的预防、缓解以及形成原因，可谓将“敌人”的底细完全摸清，这下就不用再担心宝宝便秘的时候自己不知所措了。只要平时功课做得足就一定可以成为合格的奶爸奶妈~