穿过的*裤内**和袜子，哪个更脏？
有研究发现，一条穿了10小时以上的*裤内**上有50个寄生虫、300万个大肠杆菌，还有0.1克粪便！
世卫组织表示：80%的妇科疾病都与*裤内**有关。因此，女性朋友们最好每天都更换*裤内**！
那么，预防妇科疾病，只换*裤内**就够了吗？当然不是，想要保持*处私**健康，应该做好以下5点。
1.洗屁屁比洗脸重要
每天要用流动的清水清洗外阴！注意！清水就够了！千万不要用香皂、沐浴液、*处私**护理液或者各种奇怪的香薰、洗剂之类的东西。
清洗时应该遵循由前向后的顺序，先清洗尿道和大、小阴唇，再清洗肛门周围。阴道内不需要清洗。
2.擦屁屁有讲究
擦屁屁也要遵循由前向后的原则，避免将肛门周围的细菌带到尿道和阴道内。
厕纸也是有讲究的，应该选择干净柔软的厕纸，那些已经落灰的纸、沾过水的纸、放在兜里很久的纸就别用了。处于经期、便秘或有痔疮的姐妹可以用湿厕纸。
3.勤换*裤内**、正确清洗
我们前面说过，*裤内**应该每天都更换。更换下来的*裤内**应该用流动的水手洗，不能攒着一起洗，也不能和其他衣物一起洗，尤其不能放在洗衣机里洗！洗干净的*裤内**最好在阳光下暴晒，不要放在阴暗潮湿的地方。
*裤内**最好选择纯棉、宽松、浅色的。纯棉的*裤内**更亲肤，而且不容易出现过敏的情况。*裤内**不能过紧，尤其是不要穿紧身*裤内**、丁字裤。至于*裤内**为什么要选择浅色的，一方面有利于观察分泌物的颜色和性状；另一方面，深色*裤内**可能添加了过多染料和固色剂，会刺激皮肤，容易引起过敏。
通常情况下，一条*裤内**穿2~3个月就需要换新，如果有发黄、变硬等情况，应该及时扔掉！
4.卫生巾/卫生棉条及时更换
卫生巾和卫生棉条应该购买正规品牌的产品，无论选择哪一种，最好2~4小时更换一次。
有些女性懒得换*裤内**，就每天更换护垫，这种做法十分不可取！护垫的透气性较差，如果长期使用护垫，容易滋生细菌，诱发炎症。
5.定期进行妇科检查
定期进行妇科检查是预防妇科疾病最有效的方法，建议大家每年做一次妇科检查。
需要注意的是，妇科检查应该避开月经期，最好在月经结束后的3~7天内进行。检查前3天不要有*生活性**。检查前不要使用任何洗剂或阴道用药。
最后想提醒大家，如果出现月经异常、白带异常、腹部疼痛不适等情况，应该尽快就医检查，以便尽早发现疾病、尽早治疗。
每一位女性都应该做自己健康的主人，而我，希望成为大家健康的守门人。