#头条创作挑战赛#
原创 白潮07
这几天由于奥密克戎毒株的神助攻，男人们终于一洗前耻，阳盛阴衰了一回。在接下来的一段时间，阳将不可避免地成为万众最关心的话题。
目前，奥密克戎株变异株致病力减弱，对人体机能的危害性比之前的德尔塔株减弱了。但奥密克戎变异株平均潜伏期缩短，多为2-4天，传播能力更强，传播速度更快，感染剂量更低，具有更强的免疫逃逸能力。加持国家综合考虑经济发展、社会稳定和人民生命财产之间的“两利相权取其重，两弊相权取其轻”而采取的更为精准新冠疫情防控国二十条、国十条，接下来大多数人都将经历“阳过”、“阳康”。
这个，用脚指头都能想清楚。
作为普通人，现在还纠结“封控”“静默”还是共存，已经毫无意义。
国家站的高度比我们高，看到的事情比我们多比我们远，作出的决策比我们科学。要相信国家，相信政府。国家已经为我们守护了三年，已经成功扛过了疫情最艰难最危险的时期。现在该我们上场了。
既然对大多数人阳不可避免，我们能做的就是提前做好准备，让阳的危害降到最低。
那么，我们要准备什么呢？
1.能不阳尽可能不阳。2.能晚阳坚决不早阳。3.从心理和物质上准备好应对阳。
一、能不阳尽可能不阳。
《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》强调每个人是自己健康的第一责任人，倡导公众遵守防疫基本行为准则，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯和合理膳食、适量运动等健康生活方式，自觉提高健康素养和自我防护能力;疫情期间减少聚集、聚餐和聚会，配合做好风险排查、核酸检测等防控措施，保持自我健康管理意识，提高身体免疫力。
患有基础性疾病的老年人、孕妇、儿童等要尽可能减少外出，避免前往人员密集尤其是通风不良的密闭空间场所。
按照我们习以为常的生活习惯，要严格做到以上要求真不容易，但是努力做到其中一部分是不难的。能做多少做多少，多做一点，你不阳的可能性就大一点。
毕竟，阳了就是病了，谁也不愿意有病。不是吗？
二、能晚阳坚决不早阳。
其实人体并不单纯，是人类与微生物的结合体。
人的皮肤中，存在有厌氧的疮疱丙酸杆菌和表皮葡萄球菌，表面还栖息着金黄色葡萄球菌、链球菌、棒杆菌、微球菌，以及白念珠菌和皮癣菌等皮肤正常菌群。人的口腔、呼吸道、肠道、阴道都存在有大量细菌。
这些细菌有的是对人体有益的，有的是对人体有害的。
人体的有害细菌受到有益细菌和人体免疫的攻击，形不成气候，人体就不会发病。
有害细菌为了生存，就必须慢慢进化到对人体毒性不大甚至于对人体无害。
所以，坚持个人防护，实在防不住也坚持晚阳，你受到的危害自然小一些。
三、从心理和物质上准备好应对阳。
这几天，周围的小伙伴阳了好几个，但大部分感染者表现为轻症或者无症状，因此真的阳了也不必有太多的心理负担。
1.阳了会怎样？
周围的一个小伙伴说，周一接触了一阳人，周三开始身体出现症状。
周三咽喉痛，全身乏力。
周四咽喉更痛，讲话都费力，吃不下东西，并伴有时冷时热，全身乏力，整个人昏昏欲睡。
周五咽喉痛明显缓解，能正常说话，精神也好了不少，但嗅觉、味觉不灵敏，开始咳嗽。
其他几个小伙伴的症状也大差不差，总体上就是咽痛、乏力、发热、咳嗽、嗅觉味觉减退，部分人还有腹泻。
根据大量资料，完全转阴康复需要大约一周。
至于网上说的后遗症，现在没法考证。
不过我一直坚持不信谣不传谣。
知道了阳过的过程，你心理就不会太紧张。
阳了也不过如此，不必焦虑。总觉得自己身体哪里不舒服，咽痛、头痛、肌肉酸痛，多次吞咽口水以判断嗓子是否干疼、身体感到燥热便忍不住测量体温、一天多次测抗原等等——这是杞人忧天。完全没必要嘛。
2.阳了必须去医院吗？
《优化落实疫情防控“新十条”》中讲得很清楚了。“感染者要科学分类收治，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，也可自愿选择集中隔离收治。居家隔离期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离，病情加重的及时转定点医院治疗。具备居家隔离条件的密切接触者采取5天居家隔离，也可自愿选择集中隔离，第5天核酸检测阴性后解除隔离。”
所以，别一阳了就慌得六神无主，无症状感染者和轻型病例不必要去医院。这也是为防止医疗挤兑作贡献。
2.物质上准备点啥？
首先，准备点退烧药和止咳药。退烧药比如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、尼美舒利、塞来昔布等。止咳药比如咳特灵、川贝枇杷膏、盐酸氨溴索、急支糖浆以及复方百部止咳糖浆等。这些药也不用买太多。真阳了也只用得了一小部分。
一般发烧是身体的应激反应，发烧是人体在发挥自身免疫作用。高烧了吃点退烧药，这主要是保证人体的各种机能正常运转。
烧到多少度吃退烧药？一般情况下，建议成人发烧38.5摄氏度以上吃退烧药。
当然，每个人的身体都不一样，烧到多少度吃退烧药这个问题，最好请教专业的医生。
其次，准备一支家用体温计，便于阳时测量体温。
四、最后总结几句。
1.能不阳尽可能不阳。
2.能晚阳坚决不早阳。
3.从心理和物质上准备好应对阳。
4.不要一味地担忧不可控的事情，未来总有很多不确定性，试图掌控不确定性最终只是徒劳。我们要做的是掌控可控的部分。
5.认真学习权威平台、官方的疫情防控知识，做好个人和家庭防护。
最后用网友的一句话结束全文：接下来，让我们过司空见“冠”的日子
全文完。如果觉得写得不错，那就点个赞或者“在看”吧。多谢阅读。
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