海底轮负责基本生存需求与行动，由于它对应着肛门部位，因此可说是一个涡流，把那些涉及原始需求和物质需求的态度与能量都卷了进去。
如果肛门部位紧张、僵硬，表示这个人可能过分在意物质条件与生存需求。他可能无法不受限制地付出和接受，也会很想拥有或收藏他接触到的每样东西。反过来说，如果一个人的肛门部位有活力、很柔软，这表示他是一个开放、乐于付出、自由顺畅的人。
现在请先闭上眼睛几分钟，用力收缩肛门的括约肌，再放松，然后重复一次。第二次不只收缩肛门括约肌，同时也要注意其他不自觉跟着收缩的肌肉。
很多人可能会同时收缩臀肌、腹肌和骨盆膈膜（即臀部底部的肌肉群，不只包围肛门，也包围生殖器官）。此外，我相信有些人还会收缩双腿、下背、下颚、上臂的肌肉。怎么会这样呢？我发现这些肌肉之间的关系很有意思，也可以看出我们性格上的一些特点。我觉得先探讨这个过程的生理现象比较有帮助。
肛门括约肌应该在小孩子训练大小便时就发展出控制功能。在一般情况下，小孩子排泄时不必收缩身体其他部位的肌肉。奇怪的是，很多人在小时候学习排便时却没学会如何区别肛门周围不同的肌肉组织。结果我们只学会同时使用后半身的不同肌肉，使这些肌肉无法单独执行正常功能。如此一来，骨盆肌肉便失去应有的弹性与力量，紧张的肌肉形成防御性的盔甲，长期包围整个骨盆区。
有些专家认为，由于控制欲太强或不够体谅孩子的父母亲过早训练幼儿大小便，因而造成许多人无法分辨骨盆附近的不同肌肉。赖希的学生埃尔斯沃斯·巴克尔（Elsworth Backer）医师指出：“过早训练幼儿大小便对他日后会造成很大的障碍……括约肌的控制能力直到幼儿18个月大以后才能发展出来，因此，倘若过早开始训练幼儿大小便（有些母亲在孩子4个月大即开始），将迫使他收缩身体其他肌肉组织，尤其是大腿、臀部、骨盆底部的肌肉，甚至可能屏住呼吸。这种反应类似防御程序，会严重影响幼儿表达自然情绪的能力，尤其将来可能无法享受骨盆部位的感官乐趣。”
由此可知，如果过早强迫幼儿控制大小便，他会养成不良的排泄习惯，无法区分腹肌（与感情相关）和生殖（与性功能相关）区域，不正确地收缩整个身体心灵。难怪许多人在排泄时全身紧张、屏住呼吸、骨盆收缩，使排泄变成令人不舒服的行为。值得注意的是，我们不知不觉地养成这种排泄习惯，同时也不知不觉地压抑个人情感（收缩腹部）和性欲需求（收缩生殖器官）。因此对很多人来说，排泄是一桩困难而不舒服的苦差事，在不知不觉中造成身体心灵紧张、收缩而无法舒服地放松自己。
“摄取—处理—排出”的整个过程影响深远。弗洛伊德主张，这个过程和肛门期足以决定我们能否发展出正常的性功能和成熟的心理情绪。很多人却认为肛门问题只会造成排泄困难，事实上我们不仅在不知不觉中收缩此部位的肌肉，同时也压抑了情感和创造力，扰乱身体心灵内流通的能量与思想。
因此，凡是无法展现创造力、无法变通的人，以及那些无法顺畅自然地流露情感、采取行动的人，都反映出他们身体心灵的肛门部位累积着现实的压力。
肛门阻塞与其他部位之间的关联
第一种防御性收缩是整个臀部夹紧，肌肉长期收缩（臀肌）。
这种人的臀部看起来很像有人从两边把臀部打凹进去，他们是标准的骡子脾气，压抑所有感情，也不作自我表达。要维持这种身心姿势需要极大的力量，而造成他们过度收缩连接臀肌的肛门肌肉和下背肌肉，可能出现痔疮或下背疼痛的毛病。
第二种肛门部位收缩主要集中在骨盆隔膜的肌肉，也就是肛门下方和臀肌底部的肌肉。
当我们收缩大腿背部肌肉（腿筋）时，往往也会收缩这组肌肉。这种类型的人想控制生命定位，以创造出安全、舒服的环境。这种类型的阻塞也会限制性功能，因为骨盆膈膜上的许多肌肉除了包围肛门之外，也向上延伸而环绕生殖器官四周。这种人在心理情绪上可能无法接受他人关怀，也不愿付出关怀。由于紧紧收缩臀部与性器官，他切断了许多感受和自然互动。
最后一种肛门收缩类型和前面两种不一样；这种类型的紧张压力来自臀部上方，而非臀部中间或下方。
这也是最不容易看出来的收缩类型，因为阻塞的部位在腹部和下背部。在这样的情况下，这两个部位的感觉无法向下传至肛门/生殖器。我们将在第五章讨论情感如何由腹部向外流遍身体心灵时，进一步解说这种类型的肛门阻塞。这种人往往压抑情绪，过分强调理智的控制，结果他们的腹肌、腰肌和下背肌肉（包括腰骶肌和臀肌）都因收缩而僵硬。下背疼痛、情绪困扰、消化不良、性功能障碍，以及看起来发育不良的臀部通常都与这种类型的肛门收缩有关。
在这三种肛门收缩的类型中，肛门周围部位都会发生阻塞的现象。根据每个人自我控制的形态不同，肛门侧面、下面或上面的肌肉也会分别贴近阻塞部位。这三种收缩类型的特征分别是：臀部向内缩、骨盆底部向上拉和压力集中在腹部或下背部。前面说过，这些类型可能会混合出现在我们的身体心灵里。除此之外，由于排泄作用也会影响其他情绪发展，所以这个部位的紧张压力也常蔓延至其他部位。
这种武装似乎表示这个部位存有未解决的肛门冲突和不良的生存层面互动，可能影响身体心灵的发展和成熟。当某个部位的压力在不知不觉中流入其他部位时，将会造成所有相关部位同时收缩。在这种情况下我们必须加强放松的能力，并超脱基本的物质和生存欲求。
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本文内容节选自《身心合一》肯·戴奇沃迪 著，邱温 译