卵巢早衰的迹象

一、月经异常

月经——女性身体的晴雨表

1. 月经周期延长、经期缩短、经量减少或出现间断性闭经;

2. 月经周期缩短、经期延长，经量增加，甚至出现阴道大量出血症状;

3. 40岁之前月经突然停止，这种情况也称为继发性闭经。

二、皮粗粗糙“暗淡无光泽”，持续性脱发

持续性脱发

1. 皮肤干燥、弹性差、色素沉着，皱纹增多，毛孔粗大等；

2. 持续性的头发脱落。

三、无法生育（长期备孕，无法怀孕）

• 卵巢主导女性的生殖功能，多数情况下的不孕都与卵巢衰退有关。

四、身体长期处于“疲乏”“使不上劲”的状态

• 腰、肩、颈、背等部位酸痛并且身体容易感到疲劳且浑身“无力感”严重。

卵巢早衰的原因:

一、遗传因素

• 直系亲属中如果有卵巢早衰病史的，很可能会遗传给后代，而遗传导致的卵巢早衰是很难预防的。因此老师建议妈妈们，如果家族里有此病史，应尽早做好生育计划。

二、日常饮食作息习惯因素

快节奏的生活“熬夜加班”！

• 熬夜、抽烟喝酒、三餐不规律、盲目节食等不良习惯对身体的危害极大，会引发分泌功能紊乱而造成卵巢早衰。

三、个人情绪以及环境因素

脾气暴躁

1. 抑郁、紧张、烦闷，焦躁等负面情绪会造成肝气郁结，影响内分泌功能，进而损害卵巢；

2. 长期使用的橡胶制品、塑料制品、杀虫剂（长期接触大剂量放射线，也会使卵泡停止发育);

卵巢早衰三个日常食疗方：

一、桂圆红枣银耳羹

桂圆红枣银耳羹

1. 水发银耳、红枣、桂圆肉、食粉、白糖、水淀粉适量；

2. 将银耳切去黄色根部，发碎，洗净，红枣和桂圆肉洗净；

3. 向锅中注入清水，烧开，放入银耳、食粉搅拌均匀，煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用；

4. 然后向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟；

5. 倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠即可（此方可日常配餐食用）。

二、荷叶薏米粥

中医药材——荷叶【清暑利湿，升发滑阳，止血】

• 荷叶15克、薏米20克、陈皮15克、粳米15克，先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间（此方可以清热利湿）。

中医药材——陈皮【理气健脾，燥湿化痰】

三、十全大补汤

中医药材——*党**参【生津止渴、降血压、养血、补中益气】

• 猪骨500克，*党**参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血（适用于经常感到疲劳乏力的朋友）。

中医药材——白芍【补血敛阴，平肝止痛，月经不调】

卵巢早衰是近几年高发 的女性疾病之一，而且发病人群逐渐走向低龄人群！

我是妇科中医南振军！