最近度过一段时间白天振奋，晚上萎靡的日子。

原因是，老公因为工作失误情绪低落，处于半失联状态。就是回复消息极其慢。几个小时或半天一天地回复频率。

我也梳理了各种可能性。最悲观的就是他人在本地但不回家，

但由于我对他还有感情，目前也不想离婚。所以这些事不能深究。

最近看了无数的情感博主的观点，也请教了圈内老师，

结合我自己的观察，最后得出的结论是，提供情绪价值，是目前最恰当的方式，

虽然很难，但是请你记住，开始越难的事，以后只会越来越容易，

开始很容易的事，以后只怕会越来越难。

干货来了

具体怎么做，有四点需要注意，特别是第二点，

1、怎么提供情绪价值

首先说说，怎么提供情绪价值，我是这样做的，

完全抛开过往事件，就当自己失忆了，

韩剧经典桥段，这位是？是我的朋友嘛，你好啊，

失忆了，就当今天是全新的一天，全新的自己，全新的ta

他没有犯过错误，你也没有歇斯底里过，

早上，只要不晚于12点，对话框打开就可以是，

早啊，早安，亲爱的，小宝贝，宝宝，大宝贝，宝子，最爱的哥哥，

总之，怎么甜腻怎么来，

然后，来一波今日所见所闻所思所想的分享，

什么今日份开心啊，今日份小确幸啊，今日份分享啊，想把最好的所见所闻分享给你，但一定要美好的积极的向上的事，

请记住，男生的分享欲是展示他的雄竞，是提供价值，女生的分享欲大概率是索取价值，

只有一种情况下不是，那就是纯分享，没有后续，里面没有强调主角，随时可以中止的，

比如博主今天的分享是，

上班所见

提到对方回复消息是，因为之前博主的老公老是断联嘛~所以， 这里算是夹带私货，加了诉求进去，

其他小姐妹尽量可以不用加，假如你们的ta还没有失联，你后面有的是机会去夹带私货，不要急，

2、对方有回复后，怎么接更上一层楼

好，消息发出去以后，就继续干自己的事。不要盯着，

你要相信，屏幕前的你的焦虑情绪，是会通过空气波动传过去的（哈哈心理现象非物理现象），

所以，你要真的松弛下来，就关闭屏幕做其他事，千万不要刻意去等待，

假如你不听劝，刻意去等，哪怕他也回复了接上了，在你这里的效果会大打折扣，

因为随着时间流逝，你的等待，从期待到失望到索取，就会想要补偿，哪怕他回复你，爱你一万年也没有用了，你只会觉得这都是应该的，

然后，就完全是反效果了，就是索取价值了，忘了，我们的初衷是提供价值，

博主曾经也犯过这个错误，我知道很难，

上面说了，开始难的事以后才简单，

你要先吃糖再吃黄连，还是先吃黄连再吃糖，

如果后面注定要吃黄连的，你还不如一开始连糖都不要吃，避免更苦，

然后，果然博主的老公有回应了，

及时回复

回复还是很及时的，

要知道，之前博主老公的回复周期基本上2小时到半天了，这样的回复速度，博主已经很满意了，

然后，就稍微等几分钟，记住，哪怕等上3-5分钟也是最少的，

务必营造出，你在忙自己的事，不是在等待他信息的过程，不要秒回，不要秒回，不要秒回，

提供情绪价值营造的空间是不经意的，不要秒回，秒回会有一点不够价值，追着，等着，期待着的感觉，

怎么接更上一层楼，这个就不是固定公式，需要看对方的回复，

比如博主老公回的是根据博主描述的路上的情况，而不是引到自己身上（回复衣服是否够穿），

那就说明，他不想博主过于关心他，而他可以小范围关心博主，

那也很好，千万不要追问了，顺着他的话题说，

不要硬生生的输出自己想说的话，

提供情绪价值还有一个很大的雷区，

倾诉的人呢，只说自己想说的，不说别人想听的，

你想象一下，你去超市买东西，你想买包口香糖，对方说，最近方便面打折很厉害啊，

你什么感受，

你连不要不要都不想回，只会忽视，

然后，博主就顺着对方的话，回结冰的现状，

讲个冷笑话

这里，其他姐妹不一定要这样回，可以根据自己的情况，因为博主又夹带私货了，

博主的对象不是出于低谷期嘛，博主想讲一些冷笑话什么的，让对方稍微情绪好一点，

大家可以根据自己的对象回复内容而回复，反正，尽量不要下头，争取往前推一点点，

3、第二天第N天怎么巩固

至于第二天，一直到第N天怎么巩固，

主打一个又真诚又游离的状态，

你描述的是事实，有你的所见所感，但跟对方无关，不索取，

比如，我今天又看到什么什么，跟昨天怎么怎么样，好新奇哦/好奇怪哦/好特别呀，

你昨天说的某某某，我去看了，真的耶，和你说的一样，哈哈哈哈/和你说的有点不一样哦，哈哈哈哈，但我觉得还是你说的有趣/好玩，

我今天看到了/听到了/想到了什么什么，挺好玩的，

你就想象一下，

你们刚谈恋爱的时候的状态，

自己是怎么一个单纯，无欲无求的状态，

怎么纯粹地想让对方开心，

越纯粹越好，

哪怕你知道自己有目的，

但目的和过程，不要过早的关联，

奔腾的小溪跑过山林,哼着歌声，

别人问它，你要去哪里，它说我要去看看世界，

你问大海，你在等着小溪嘛，

大海说，是的，它无论见过多少世界，最终会回到我的怀抱，

过程好了，结果不会差，目的基本上达成。

4、该到收割成果的时候啦

那么再过一段时间，感情慢慢恢复了，

两人之间矛盾冲突少了，

互相建立亲密感，依赖感，

感情浓度达到了一定程度，

可以来一个转折的话，

老公，你知道嘛，我不想做你的老婆了，

对方肯定会奇怪，

你说，经过这段时间的相处，

我觉得，我不想做你的老婆，我想做你的女朋友/爱人/心灵伴侣，

我想纯粹地和你相伴一生，

我恨不得有两个我，一个是只做你的女朋友，给你满满地爱；一个只能做老婆，给你满满地照顾；

然后，基本就可以了，

人非草木，你的伴侣既能感受你的爱，也能知道作为老婆的角色是没办法的，不是天生就成为老婆的。我们也曾经是女朋友，爱人。

是生活让我们成为了老婆。

老婆们，加油~~