你是否总是觉得身体不舒服，面对一桌的美食却下不了口，食欲不振。起床时精神状态差，无精打采，有气无力。这些常见的小毛病预示着你体内可能存在湿气！如果你还是不确定，来看看下面这三大信号，都中招的话说明你真的被湿气所困扰!
信号一：舌苔发黄，干燥无味。如果早上刷牙发现自己舌苔非常的厚或者舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就是湿气！
信号二：大便不成形黏厕所。当你方便结束之后，如果你发现大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这说明体内有湿，消化吸收功能异常。
信号三：小便及妇女带下。湿邪其中的一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征相对典型。
那么应对这些症状如何祛湿呢？食薏米是一个好办法。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。现在市场上的薏米五花八门，最多的薏米是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米。
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米恰巧是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。金沙村民谣唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，时常吃可以延年益寿，返老还童立功劳。
金沙薏米产自福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村而得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县土特产，在宋代就开始大面积栽培，共有上千年历史，在明代更贵为朝廷贡品。全国那么多薏米中，数金沙薏米颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒越小，药用价格越高。
全国的薏米那么多，可当年皇帝偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。说明它的营养价值有目共睹！
除了薏米外，还有一草药小偏方也是值得一试的：荷叶蒲公英玫瑰花茶。
荷叶是非常好用的祛湿减肥的药材，加上蒲公英的利尿作用，增加排尿量，治疗水肿，能达到很好的治疗效果！
配料：玫瑰花瓣0.5g，蒲公英根1.5g，荷叶2g。每天一泡，你就会感受到身体在变化！
结语：除了这几个小偏方你还有更好的吗？