对不孕的女性朋友来说，是很羡慕那些有了宝宝的姐妹们的，为何别人那么简单就能做到的事情，到自己这里怎么怀孕就这么难呢？
受孕得喜可不是“会者不难，难者不会”的事儿，在结果的“会”与“不会”之间，既有“种子”、“管子”、“土壤”等躯体病变的原因，还和营养状态、体质量及其成分、精神情绪、肠道菌群状态等等有关。
传统中医认为女性要想顺利怀孕，应该注意以下六个关键点—— 种子先调经、助孕必治带、男方得精壮、女方体型健、怡情舒孕气、饮食守宜忌中 。就这简短的几句话其实就隐藏着女性易孕的秘密，能够帮助各位母亲圆梦。
月经周期规律者孕气足——月经就是月月如此有规律性。 育龄期很规律的月经周期本身就是卵泡发育与生长、优质卵泡形成并排卵的正常生理表现。
一.种子先调经
绝大多数人28天的月经周期，只要延长或缩短不大于7天、月经频率每周期一次、经间期无异常出血、经量适中且色量形状如常、无痛经及其它难以忍受的伴随症候，你就是一个月经周期很规律的女人，你没有道理不怀孕，只要在28岁以前，你所需要的不过是耐心而已。
这就是中医助孕第一大招“……女经调，有子之道也”的具体含义。
反过来，如果你的月经或提前或错后或先后无定期、或有经间期出血、或频发或稀发或闭经、经量忽多忽少、经色瘀黯瘀稠瘀块等，都属于月经不调的范畴。常见于功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能低下、卵巢贮备功能减退、卵巢早衰、黄体功能不全、高泌乳素血症、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、人流药流后宫颈/宫腔黏连等常见病。
二.助孕必治带
生理性白带正常者孕气足——正常的生理性白带有濡养、润滑、自净、抵抗病原微生物入侵等功能，是宫颈腺体对卵巢周期中雌孕激素高峰的应答性分泌。经间期排卵前雌激素使白带清澈透明有拉丝如羊齿状，黄体期内膜分泌相的白带在孕激素的作用下变得相对粘稠。 但无论如何，生理性白带都是色白而无异味的。
妇科生殖道感染性疾病如各种阴道炎、宫颈管黏膜炎、子宫内膜炎、输卵管炎、附件炎、盆腔炎等 致白带色、量、质、味异常，即干扰卵巢内分泌功能，又可形成子宫内膜容受性下降、输卵管不通、盆腔血液循环障碍等等。所以“助孕必治带”；由于“带下惧是湿证”，故治带从化湿、祛湿、利湿入手。
三.精不强，受孕无望
男方精子强壮的女性配偶孕气足——怀孕是男女双方生殖之精的“使命”，当然与男方精子质量活力直接攸关。 肾为先天之本，内藏生殖之精，主持生长发育和生殖。
肾精亏损、肾气不振、肾阴肾阳失衡等致精液量少、质地稀薄、精子数量不足、运动能力低下或阳痿、*泄早**、滑精、精子不液化、不射精、血精症等等男性不育症，受孕自然无从谈起。
欲使男精壮，必须首先解决无精症、少精症、畸精症、死精症、*精浓**症、精子活动力低下、不液化、穿透力弱等问题。而这些都需要中医药养精、固精、涩精、补精、填精与养血、补血、活血、柔肝、理气相须配伍，相辅相成，提高疗效。
四.女性身材管理不可遗漏
体脂比和体质成分合理的女性孕气足——《傅青主女科·肥胖不孕》说：“妇人有身体肥胖，痰涎甚多，不能受孕者……且肥胖之妇，内肉必满，遮隔子宫，不能受精，此必然之势也”。
肥胖或消瘦，瘦多囊或胖多囊，无外乎胖的是膘、是脂肪；瘦的是肉，更具体的说就是骨骼肌。女性体脂比与生理态月经的关系呈倒“U”性，而人体骨骼肌质量与基础能量代谢息息相关。
多囊卵巢综合征是现时代女性不孕症最常见的原发病，内脏脂肪堆积、腹型肥胖与骨骼肌质量指数低下是该征患者最典型的体质成分特点。
通过以“迈开腿，管住嘴”的生活方式干预联合肠道微生态食疗法减肥增肌并重，绝大多数患者可获得规律月经并自然排卵。因此，体脂比及成分合理的女性孕气十足。
五.天时地利人和，孕气足，自然受孕
有了规律的月经和生理性白带的濡养，肠道微生态和阴道微生态益生菌群优势化，男子精子强壮，女子体型健美， 这样的女性就是孕气十足的女人，这样的女人就是传说中的“易孕体质”。
孕气十足的女人在自然舒缓的怡情心境下，于“氤氲”之时“的候”——生理性白带增多、小腹坠胀、求偶欲望涌动等明显有感，夫妻实施优生计划，自然会得喜中彩头……。
六.饮食需谨慎
很多女性朋友的想法很单纯，以为备孕的时候越是名贵的补品吃着就越好，但其实不然，很多的姐妹就是因为错食了很多的食物，导致产后身材无法恢复，想减也减不下去。
腌制、霉变、高糖、含有酒精和过氧脂质的食物大家要千万小心。
尤其是霉变的食物，我们在备孕期间会食用蛋白质含量高的食物（豆类、鱼类等），蛋白质不只是对人体有益，细菌也很喜欢，很容易就会霉变变成黄曲霉素的温床。误食用含有黄曲霉素的食品严重的话会有致死的可能。
后续会分享适合备孕的食谱大家敬请期待吧~
在这里祝愿所有备孕的准妈妈们好孕，心想事成！！
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