49岁的张女士从前两年开始，就出现了月经不规律的情况，有的时候几个月不来一次，有的时候却一个月来两次，最近半年更是一次都没有来过。

不仅如此，张女士还觉得情绪异常的烦躁，会经常出现睡眠质量差、无故出虚汗的症状，这些症状让原本就工作忙碌的她焦虑不已。

张女士意识到这可能是更年期的表现，然而她的年龄还不到50岁就已经绝经，那么绝经的时间是不是太早了呢？

张女士听身边的同事说，绝经之后女性衰老的速度就会特别快，因此，张女士一度十分担心。

但是这样的事情又能向谁诉说呢？张女士只能把这一部分担心藏在心里。故而张女士的情绪更加烦躁，时常对丈夫和孩子发脾气，以前温柔的她完全像变了一个人一样，搅得家里鸡犬不宁。

时间长了，张女士的丈夫发现了妻子的异样，在了解妻子的情况之后，他决定带着妻子到医院进行检查治疗，想要适当的延缓妻子绝经的速度。

可是张女士就医之后，医生却告诉张女士，延缓绝经治疗的意义不大，这是为何呢？

一、女性应该在什么时候绝经？听听妇科医生怎么说

张女士在丈夫的陪同下来到医院，接下来她做了一系类相关的妇科检查，在检查过程中发现，张女士的子宫已经出现了初步萎缩的情况，但是子宫内未见明显的血流信号，盆腔未见积液。

结合张女士母亲的状态医生告诉张女士：她的情况属于更年期综合症。

医生建议张女士先进行一段时间的药物治疗，然后再进行复查。并建议张女士每年进行一次乳腺和盆腔的检查，并且在日常生活中，要注意优质蛋白及微量元素的充足摄入；多饮水，保持良好的作息习惯，最重要的一点是近期尽量少接触，容易让情绪产生抑郁的事物。

而对于张女士想要延缓绝经速度的诉求，医生认为没有必要，原因是张女士已经绝经，而且子宫已经出现了萎缩现象。

并且张女士绝经的年龄属于正常范围之内，她所表现的症状也属于典型的更年期症状，只需要对症治疗即可。

那么女性在什么年龄范围内绝经属于正常的范围呢？女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？

1.女性正常绝经年龄解读

从人体女性身体机能角度来讲，绝经指的是女性的月经永久性不会再出现，卵巢停止排卵，失去原本的机能致衰竭的一个过程。通常情况下这个过程会持续一年左右，而中国女性正常的绝经年龄大概在45周岁到55周岁之间。

在这一阶段之内绝经的女性都不属于异常情况。而不在这个年龄范围内出现绝经的情况，则属于异常情况，临床上一般分为两种：

早于正常年龄就已经出现了绝经现象的女性，一般在45岁之前出现的被称为早绝经；另外一种情况是指，女性绝经的时间较晚，一般晚于55岁以后出现绝经现象的被称为晚绝经。

绝经的早晚情况与家族遗传、生活习惯、以及身体健康状况存在一定的关联，研究显示早绝经的女性患者有一大部分出现过身体激素失衡的情况，而晚绝经的女性患者大部分与遗传有一定关系。

2.女性应该正确绝经这一生理现象

绝经是每一个女性都会经历的一个生理过程，上文提到过绝经的过程其实就是卵巢衰老并停止工作的一个过程。而卵巢在衰老的过程中，会导致女性的生殖器官功能以及内分泌功能出现下降。

从临床医学角度讲，这个过程也是一个对身体健康产生巨大影响的生理过程。

而在绝经过程中，女性会发生一大部分生理以及心理上的变化，特别是绝经前后是女性由中年进入老年的一个分水岭，这一时期对女性的心理会产生极大的影响，因此每一名女性应该正视正确的认识绝经这一生理现象，充分了解绝经前后身体的变化，提前做好应对才能够安全的度过这一重要阶段。

爱美是每一个女人的天性，那么绝经之后是否会加快女性的衰老速度呢？

二、研究告诉你：女性绝经之后是否会加快衰老

关于女性绝经之后是否会加快衰老这一问题，答案是肯定的；

1.衰老其实是一个过程

我们之前提到过绝经的过程，就是卵巢衰老的一个过程，很多医学研究表明卵巢是决定女性衰老的重要器官，因为它的发展、衰老进程实实在在地控制着女性整体的衰老的进程。

那么这是否代表着绝经之后女性的衰老速度就会变得特别快呢？

事实上正常女性在35岁之后，卵巢功能就会开始出现下降，这一阶段女性就开始逐渐出现衰老现象，并不是完全在绝经之后。 而且卵巢的衰老是一个有连续性，渐进性和阶段性的过程。

卵巢的一个重要生理技能是培育卵泡，形成卵子。女性开始出现月经之后，会随着时间的推移，向外排卵。这时卵巢中的卵泡数量会逐渐减少，而超过35岁之后卵泡的数量和质量都会呈现下降的趋势。

卵泡数量的下降则会直接导致对垂体分泌减少，引起雌激素分泌水平下降，同样身体各器官功能也会随之发生改变。

这个过程是一个渐进连续的过程，绝经的出现，就让这个过程到了一定的阶段性。因此女性的衰老也是一个连续渐进性的过程，不是在绝经之后一蹴而就形成的的。

2.绝经期女性的身体变化

卵巢功能的衰退，会给女性身体带来一系列明显的反应。

比如生理反应会出现：由于阴道萎缩引起的阴道疼痛、干涩、泌尿系统感染等情况；由于激素紊乱引起的心慌、出虚汗、肌肉疼痛等反应；由于卵巢衰退引起的子宫异常出血、月经不调、甚至子宫内膜异常等等情况。

再如雌激素水平分泌下降引起女性心理上的变化：大部分女性都会出现不同程度的焦虑、抑郁、记忆力障碍、情绪波动大以及精神、睡眠障碍等等。

除此之外女性朋友们还要注意一点，女性绝经之后心脑血管疾病发生的概率会有所升高。这是因为绝经之后的女性血脂谱会发生改变，女性身体的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都会有所升高，这几种情况都会容易引发心脑血管疾病。

那么既然卵巢退化，女性衰老是不可避免的一个过程。在日常生活中女性朋友应该注意哪些问题才能够有效的延缓衰老呢？

三、关于延缓衰老，你应该知道以下几点

延缓女性衰老要从根本上来解决问题，也就是要从卵巢功能方面入手：

首先在饮食方面要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入。日常生活中女性可以经常食用豆制品和牛奶等富含优质蛋白的食品。适当的摄入畜禽等肉类食物，保证动物蛋白的摄入。还要注意多吃水果和蔬菜，注意微量元素的摄入。

其次要养成健康的作息习惯。合理安排自己的饮食起居，不要过度劳累，做到劳逸结合。特别注意不要熬夜，保持充足的睡眠对卵巢大有益处。国际上有研究显示每天保证6个小时以上的充足睡眠的女性，可以在减少32%卵巢疾病的发生率 。

最后要注意适当的参加体育锻炼，提高身体机能。每周不少于三次适合自身情况的体育锻炼，可以调动身体器官的活力，增加身体对疾病和衰老的抵抗能力。

来自英国的一项研究中显示，每周参与体育锻炼超过12小时的女性，与从不参加体育锻炼的女性相比，卵巢功能的衰退可以延缓14-20个月。

结语：

对于广大女性来说绝经是一个自然的生理过程，很多人不了解的是卵巢的衰老，其实可以对机体产生很大的病理影响，很多女性容易在这一阶段患病。而随着卵巢功能的改变、女性体内激素的变化会给女性的生活带来严重的影响，这一时期的女性需要更多的关怀和帮助。

现实是这一时期的女性很多还处在职场或是忙碌的家庭生活中，她们可能没有很多时间顾及到自己的身体健康及心理变化，因此我们应该更多地关注绝经期女性的生理和心理健康，帮助她们度过这一艰难的时期。

参考资料：

【1】基于卵巢衰老理念管理绝经相关问题 罗爱月，王世宣 ( 华中科技大学同济医学院附属同济医院妇产科，湖北 武汉 430030) 中图分类号: Ｒ711. 75 文献标志码: B

【2】从肝主疏泄初探围绝经期肝郁与衰老的关系论 The relationship between liver stagnation and aging in the period of menopause 任秋萍 黄睿婷 梁文娜 * （福建中医药大学，福建 福州，350122）

【3】女性性功能障碍与生殖衰老分期关系及 HＲT 治疗绝经后女性性功能障碍的作用 柳 琼 湖北省武汉市黄陂区妇幼保健院计划生育服务部